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बॉल ढूंढ़ने गए युवक को अचानक मिला कंकाल, 7 साल से बंद था मकान
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Google I/O 2025 LIVE Blog: आज एंड्रॉयड, Gemini Ai समेत XR होगा लॉन्च, जानें हर अपडेट
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12:29 (IST) 21 May 2025
Google I/O 2025 LIVE Blog: पर्सनल और पावरफुल AI बनाने का लक्ष्य
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11:58 (IST) 21 May 2025
Google I/O 2025 LIVE Blog: Google Beam का भी किया ऐलान
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11:03 (IST) 21 May 2025
Google I/O 2025 LIVE Blog: Veo 3 और Imagen 4 भी शामिल
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VIEW ALLDiarrhoea Tips: दस्त से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 7 असरदार उपाय
Diarrhoea Tips: डायरिया एक आम पाचन समस्या है, जिसमें मरीज को बार-बार मल आता है। इसमें मल ढीला या पानी जैसा आता है, जो शरीर पानी और जरूरी पोषक तत्वों की कमी का कारण बन जाता है। स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने भी डायरिया मुक्त देश के लिए एक कैंपेन शुरू किया हुआ है, जिसके तहत छोटे बच्चों को दस्त की बीमारी से बचाता है। आइए आपको 7 आसान उपाय बताते हैं जो हेल्थ मिनिस्ट्री ने बताए हैं।
जंक फूड से वजन नहीं बढ़ता है ओबेसिटी का खतरा, वेट गेन के लिए अपनाएं ये 7 सिंपल टिप्स
Weight Gain Tips: अगर आपको वजन बढ़ाना है, तो जंक फूड नहीं बल्कि हेल्दी फैट फूड्स का सेवन करना चाहिए। कई बार लोग वजन बढ़ाने के लिए जंक और फैट फूड्स का सेवन करते हैं जबकि ऐसा खाना वजन नहीं फैट यानी की ओबेसिटी की समस्या को बढ़ाता है। डॉक्टर सलीम जैदी कहते हैं कि कुछ लोग बहुत पतले होते हैं, उन्हें हेल्दी रहने के लिए भी सही वजन बनाए रखना होता है। इसके लिए उन्हें कुछ टिप्स अपनानी होती है।
तेज दिमाग के लिए सुबह की ये आदतें अपनाएं, दूर होगी थकान और सुस्ती
Morning Habits: तेज दिमाग और दिन भर एनर्जी से भरपूर रहने के लिए सबसे जरूरी है दिन की शुरुआत सही आदतों से करना। अगर कोई सुबह उठते ही सबसे पहले पानी पीने की जगह फोन देखेगा, तो उसके ब्रेन को नेगेटिव मैसेज मिलता है। वहीं, पानी शरीर और दिमाग को हाइड्रेट कर मेटाबॉलिज्म को एक्टिव करता है। एक अच्छी लाइफस्टाइल और प्रोडक्टिव दिन के लिए दिन की शुरुआत भी सही तरीके से होना जरूरी है। इसके लिए आप थोड़ी देर धूप में समय बिता सकते हैं। हल्का व्यायाम या स्ट्रेचिंग कर सकते हैं, ताकि शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही रहे। अपने दिन की शुरुआत ऐसी आदतों से करें जो आपके दिमाग को एक्टिव करें और आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करें।
लोहे की कढ़ाई में पकाएं ये 6 सब्जियां, दूर होगी आयरन-हीमोग्लोबिन की कमी
Benefits of Cooking These Vegetables In Iron Pan: कई बार आपने लोगों को कहते सुना होगा कि लोहे की कढ़ाई में बनी सब्जियों को खाने से बॉडी को फायदा मिलता है। दरअसल, लोहे की कढ़ाई में बनी सब्जियों में आयरन की मात्रा बढ़ जाती है। इन सब्जियों को खाना और ज्यादा पौष्टिक हो जाता है। लोहे की कढ़ाई में खाना बनाने का एक और फायदा यह है कि इसे खाने का स्वाद डबल हो जाता है। अगर किसी के शरीर में आयरन या हीमोग्लोबिन की कमी है, तो उन्हें लोहे की कढ़ाई में इन सब्जियों को बनाकर खानी चाहिए।
कब्ज और गैस की समस्या से राहत दिलाएंगे ये 9 फल, एक्सपर्ट ने बताए फायदे
Health Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं, इसका सबसे बड़ा कारण है फिजिकल एक्टिविटी न करना और पूरे दिन फोन पर लगे रहना। अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो आपको पेट से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। इनमें कब्ज, पेट फूलना और खाना ठीक से न पचने जैसी समस्याएं होती हैं। डॉक्टर जोसेफ सलहब, जो गैस्ट्रो एक्सपर्ट हैं, बताते हैं कि हमें इन बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए कुछ फलों का सेवन जरूर करना चाहिए।
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