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किसे लेनी चाहिए विटामिन D की गोली और किसे नहीं? जानिए क्या कहती है ताजा रिसर्च

करोड़ों लोग हर दिन अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने और इम्युनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन D सप्लीमेंट लेते हैं. लेकिन क्या यह 'जादुई गोली' वाकई हर किसी के लिए फायदेमंद है? हालिया रिसर्च और 2025 में प्रकाशित नए ट्रायल्स ने इस पर बड़े सवाल खड़े कर दिए हैं. जहां कुछ मामलों में यह जान बचाने वाला साबित होता है, वहीं स्वस्थ वयस्कों के लिए यह महज एक अतिरिक्त खर्च और जोखिम भी हो सकता है.

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सरकारी कर्मचारियों के लिए 8वें वेतन आयोग का ‘मेगा प्लान’, वो नया फॉर्मूला जिससे बढ़ेगी टेक-होम सैलरी

8वें वेतन आयोग के गठन को लेकर चल रही चर्चाओं के बीच, नेशनल काउंसिल (ज्वाइंट कंसल्टेटिव मशीनरी) यानी NC-JCM की ड्राफ्ट कमेटी ने अपना अंतिम ज्ञापन सरकार को सौंप दिया है. इस प्रस्ताव में बेसिक सैलरी में इजाफा, बेहतर पेंशन सिक्योरिटी और बेहतर अलाउंस पर फोकस है. यह केंद्र सरकार के कर्मचारियों के लिए किसी 'लॉटरी' से कम नहीं है.

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April-May 2026 Wedding Dates: खरमास की विदाई से शुरू हुआ शहनाइयों का सीजन, जानें अप्रैल-मई में शादी की सबसे शुभ तिथियां

April-May 2026 Wedding Dates: सूर्य के मेष में गोचर के साथ खरमास खत्म हो चुका है और अब शादी का सीजन फिर शुरू हो गया है। अप्रैल-मई 2026 को ज्योतिष के अनुसार बेहद शुभ और ऊर्जा से भरा समय माना जा रहा है। आइए जानते हैं, अप्रैल-मई में शादी की सबसे शुभ तिथियां कब-कब हैं?

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RCB के लिए सर्वश्रेष्ठ आंकड़े दर्ज करने वाले टॉप-4 अनकैप्ड भारतीय खिलाड़ी, रसिख सलाम ने रचा इतिहास

IPL 2026 के 23वें मुकाबले में RCB के युवा तेज गेंदबाज रसिख सलाम डार ने अपनी घातक गेंदबाजी से सबका ध्यान खींचा. रसिख ने LSG के खिलाफ कमाल की गेंदबाजी करते हुए 4 विकेट चटकाए. इस बेहतरीन प्रदर्शन के साथ रसिख ने RCB के लिए सर्वश्रेष्ठ आंकड़े दर्ज करने वाले अनकैप्ड भारतीय खिलाड़ियों की लिस्ट में अपना नाम दर्ज करवा लिया है.

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ब्रेन स्ट्रोक के खतरे में विनोद कांबली, सचिन समेत कई पूर्व खिलाड़ियों ने दिखाई दरियादिली

भारत के लिए 17 टेस्ट और 104 वनडे मैच खेल चुके विनोद कांबली इन दिनों गंभीर बीमारी का सामना कर रहे हैं. हालांकि दुख की इस घड़ी में सचिन तेंदुलकर और अन्य खिलाड़ी उनकी मदद कर रहे हैं.

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बंद नाक को झटके में खोल देगी किचन में रखी ये छोटी सी चीज, आज ही आजमाएं

बदलते मौसम में बंद नाक और सांस की तकलीफ किसी को भी बेहाल कर सकती है. आइए जानते हैं किचन में मौजूद उस मामूली सी चीज के बारे में जो आपकी इस परेशानी को पल भर में दूर कर सकती है.

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MI vs PBKS: क्या मुंबई रोक पाएगी पंजाब का विजय रथ? जानें प्लेइंग 11, हेड टू हेड, वेदर-पिच रिपोर्ट और लाइव स्ट्रीमिंग की पूरी डिटेल्स

IPL 2026, MI vs PBKS: आईपीएल 2026 का 24वां मुकाबला 16 अप्रैल को मुंबई इंडियंस और पंजाब किंग्स के बीच वानखेड़े स्टेडियम में खेला जाएगा. मुंबई के सामने विजय रथ पर सवाल पंजाब की कड़ी चुनौती होगी. मैच से पहले यहां जानिए दोनों टीमों की प्लेइंग 11, हेड टू हेड रिकॉर्ड, वेदर-पिच रिपोर्ट और लाइव स्ट्रीमिंग की पूरी डिटेल्स.

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Gen Z रोमांटिक डेट के लिए कैफे छोड़कर कब्रिस्तान क्यों जा रहे हैं?

Gen Z के बीच डेटिंग का एक नया ट्रेंड लोगों का ध्यान खींच रहा है, क्योंकि युवा जोड़े रोमांटिक मुलाकातों के लिए कैफे के बजाय कब्रिस्तान को ज्यादा पसंद कर रहे हैं. The Metro और Vogue India की हालिया रिपोर्ट के अनुसार, यह अनोखा बदलाव इस बात का संकेत है कि युवा लोग रिश्तों को लेकर किस तरह से सोच रहे हैं—इसमें एक गहरा बदलाव आया है.

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Dhurandhar 2 से भिड़ने को तैयार Bhooth Bangla, कैसा है एडवांस बुकिंग का हाल?

Bhooth Bangla Advance Booking: अक्षय कुमार की फिल्म 'भूत बंगला' अपनी रिलीज के बेहद करीब है. फिल्म की एडवांस बुकिंग भी शुरू हो चुकी है. आइए जानते हैं कि एडवांस बुकिंग में फिल्म का कैसा हाल है?

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IPL 2026: रोहित-विराट के बाद एक और भारतीय स्टार खिलाड़ी हुआ चोटिल, बिना आउट हुए लौटना पड़ा पवेलियन

IPL 2026 News: आईपीएल 2026 में खिलाड़ियों के चोटिल होने का सिलसिला जारी है. पहले रोहित शर्मा विराट कोहली चोटिल हुए थे. अब भारतीय टीम का एक और बड़ा सितारा चोटिल हो गया है.

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कौन है RCB कैंप की ये ‘वुमेन पावर’? विराट से लेकर हर टीम मेंबर मानते हैं इनकी सलाह

Who Is Navnita Gautam RCB Athletic Therapist: जब भी आप आरसीबी टीम का मैच या प्रैक्टिस सेशन देखते हैं, तो इस बात पर जरूर गौर करते होंगे कि फ्रेंचाइजी के खिलाड़ियों के आसपास एक वुमेन मेंबर जरूर मौजूद रहती है. क्रिकेट फैंस का ध्यान अक्सर उन पर चला जाता है, लोगों को ये जानने की बेकरारी रहती है कि आखिर ये हैं कौन?

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समंदर की गहराइयों के वो ‘सिकंदर’! जानिए- कैसी दिखती थी दुनिया की पहली पनडुब्बी

आधुनिक परमाणु पनडुब्बियों के युग से बहुत पहले, शुरुआती आविष्कारकों ने हवा और अपनी जबरदस्त सूझ-बूझ से चलने वाली साहसी पानी के नीचे चलने वाली मशीनों के साथ प्रयोग किए थे. हालांकि ये जहाज अक्सर जोखिम भरे और प्रायोगिक होते थे, फिर भी वे अपने समय से काफी आगे थे और उन्होंने आधुनिक नौसेना तकनीक की एक अहम नींव रखी.

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कब और किस देश में बना था दुनिया का पहला इंजीनियरिंग कॉलेज? सपने में भी नहीं सोच सकते जवाब!

World First Engineering College: क्या आप जानते हैं कि किस देश में है दुनिया का सबसे पहला इंजीनियरिंग कॉलेज? आइये जानते हैं कि फर्स्ट टेक्निकल यूनिवर्सिटी को कब और कहां बनाया गया था.

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Kal Ka Mausam: 13 राज्यों में भारी बारिश और तूफान आने की चेतावनी, 80 किमी की रफ्तार से चलेगी हवा; IMD ने जारी किया अलर्ट

देश में भीषण गर्मी के बीच एक बार फिर से बारिश दस्तक देगी. मौसम विभाग के अनुसार, हिमाचल, उत्तराखंड सहित देश के 13 राज्यों में भारी बारिश और तूफान का अलर्ट जारी किया गया है. इस दौरान 70 से 80 किलोमीटर प्रति घंटे की रफ्तार से तूफान आएगा.

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8000 लीटर गंगाजल… 7000 km का सफर, भारत के एक महाराजा ने क्यों की लंदन तक की ये कठिन यात्रा?

राजकीय यात्राएं आमतौर पर बड़प्पन और दिखावे की कहानी होती हैं, लेकिन जयपुर के महाराजा सवाई माधो सिंह द्वितीय की यात्रा 1902 की एक अलग तरह की मिसाल है. राजा एडवर्ड VII के शासनाभिषेक के लिए लंदन जाने से पहले उन्होंने न सिर्फ अपनी आस्था को टसलने नहीं दिया, बल्कि उसे एक ऐतिहासिक तमाशे में बदल दिया.

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820 एपिसोड वाला वो पॉपुलर शो, जिसने हीरो को बनाया सुपरस्टार, ‘रामायण’ को भी पछाड़ा, 9.2 IMDb रेटिंग के साथ निकला सबका बाप

Popular TV Show: टीवी के कई ऐसे शोज हैं, जिन्होंने दर्शकों का खूब मनोरंजन किया है और खूब पॉपुलैरिटी हासिल की है. आज हम आपको ऐसे ही एक शो के बारे में बता रहे हैं, जिसने रामायण जैसे शो को भी पछाड़ दिया है. आइए जानते हैं इसके बारे में...

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6 करोड़ साल पुराने जानवर से तैयार हुआ 5 करोड़ का हैंडबैग! दिखने में है बेहद सुंदर

फैशन और विज्ञान का संगम एक ऐसे स्तर पर पहुंच चुका है जहां इसकी कल्पना करना भी अब हकीकत होता जा रहा है. सोचिए, करोड़ों साल पहले धरती पर राज करने वाले डायनासोर का एक अंश आज एक लग्जरी हैंडबैग के रूप में हमारे सामने है. ये सुनने में जरूर किसी कहानी जैसा लग रहा होगा लेकिन अब ये एक सच्चाई है. हाल ही में एक ऐसा अनोखा प्रोडक्ट तैयार किया गया है जिसकी चर्चा दुनिया भर में हो रही है.

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वैभव सूर्यवंशी से लेकर समीर रिजवी तक, IPL 2026 में धमाल मचा रहे ये 5 अनकैप्ड खिलाड़ी

IPL 2026: आईपीएल में एक बार फिर युवा खिलाड़ियों का जलवा देखने को मिल रहा है. वैभव सूर्यवंशी से लेकर समीर रिजवी तक, कई अनकैप्ड खिलाड़ी इस सीजन अपने दमदार प्रदर्शन से टूर्नामेंट में छाए हुए हैं. यहां जानिए आईपीएल 2026 में अब तक धमाल मचा रहे 5 अनकैप्ड खिलाड़ियों के बारे में.

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दुश्मन नहीं दोस्त थे इंसान और निएंडरथल! इजरायल की गुफा ने खोला लाखों साल पुराना राज

इंसान और निएंडरथल की पुरानी दुश्मनी की कहानी अब बदल चुकी है. इजरायल की एक गुफा से मिले सबूतों ने उनके बीच की अनोखी दोस्ती और गहरे रिश्तों का नया सच खोला है.

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थ्रिलर के हैं शौकीन, तो दिमाग खोल देंगी ये 7 फिल्में, आज ही लिस्ट में कर लें शामिल

Top Seven Thriller Movies: आजकल लोग घर बैठे फिल्में और सीरीज देखना चाहते हैं. साथ ही लोग थ्रिलर के भी दीवाने हो चुके हैं. अब अगर आप भी घर बैठे कुछ ऐसा ही देखने को तलाश कर रहे हैं, तो हम आपके लिए सात फिल्में लेकर आए हैं. आइए जानते हैं...