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Ghamori Ka Ilaj: गर्मियों के मौसम में तपती धूप और पसीने के कारण त्वचा पर घमौरियां निकल आती हैं. ये कांटेदार दाने दर्द और खुजली का कारण बनते हैं. व्यक्ति को अगर घमौरियां (Prickly Heat) हो जाएं तो वह बार-बार त्वचा खुजाने के लिए मजबूर हो जाता है. इन घमौरियों के कारण व्यक्ति का उठना-बैठना भी मुश्किल होने लगता है. ऐसे में सिर्फ पाउडर लगा लेने से ही घमौरियां दूर नहीं होती हैं, बल्कि कुछ आसान से घरेलू उपाय इन घमौरियों को हटाने में आपकी मदद कर सकते हैं. यहां जानिए घर की ही कौन सी चीजें घमौरियां दूर करने में आपकी मदद करेंगी.
बर्फ की सिकाई आएगी काम
घमौरियों से छुटकारा पाने के लिए आप बर्फ से सिकाई कर सकते हैं. बर्फ की सिकाई के लिए किसी कपड़े में बर्फ का टुकड़ा लेकर उसे घमौरियों वाले हिस्से पर हल्के हाथों से रखें. 5 से 10 मिनट के लिए घमौरियों पर बर्फ लगाने से राहत मिल सकती है.
ठंडे पानी से नहाए
गर्मियों में अक्सर ही टंकी का पानी गर्म हो जाता है. इस गर्म पानी से नहाने पर घमौरियों की दिक्कत बढ़ती है. ऐसे में इस बात का ध्यान रखें कि आप ठंडे पानी से ही नहाएं. ठंडे पानी से नहाने पर घमौरियां कम होने में असर दिखता है. पानी को सुबह ही बाल्टी में भरकर रख लें और फिर नहाएं. इससे धूप से तपते हुए पानी से नहीं नहाना पड़ेगा.
लगाएं एलोवेरा जैल
त्वचा पर एलोवेरा जैल (Aloe Vera Gel लगाने से घमौरियां कम हो सकती हैं. एलोवेरा जैल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मिलते हैं. इससे घमौरियां कम होने में मदद मिल सकती है. एलोवोरा जैल को सुबह शाम लगाया जा सकता है.
खीरा आएगा काम
खीरे के स्लाइसेस त्वचा को कूलिंग देते हैं जिससे घमौरियों का हीलिंग प्रोसेस बढ़ता है. खीरे के स्लाइसेस या खीरे का रस घमौरियों पर लगाकर 15 से 20 मिनट रखने पर घमौरियां कम होने में मदद मिलती है.
हल्के कपड़े पहनें
कई बार सिंथेटिक कपड़े घमौरियों को बढ़ाने का काम करते हैं. अगर आप घमौरियों से परेशान रहते हैं तो कॉटन या लिनेन के हल्के कपड़े पहनें. ये लाइटवेट होते हैं और इनसे त्वचा को सांस लेने में मदद मिलती है.
ओटमील बाथ भी है असरदार
ओटमील (Oatmeal) एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. इसे किसी कपड़े में बांधकर नहाने वाले पानी में डाल दें. ओटमील का पानी शरीर को सूदिंग इफेक्ट्स देता है. इससे त्वचा पर खुजली होना बंद हो जाती है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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