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महाराष्ट्र के जलगांव में ऑनर किलिंग
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GYM के बाद नॉन-वेज की जगह खाएं ये 5 वेज चीजें, मिलेगा भरपूर प्रोटीन
GYM के बाद सही न्यूट्रिएंट्स लेना बहुत जरूरी है, खासकर अगर आप नॉन-वेज के बजाय वेज फूड्स खाते हैं। कई लोग सोचते हैं कि वेज खाने में प्रोटीन की कमी होती है, लेकिन यह सच नहीं है। वेज चीजों में भी ऐसे कई फूड्स हैं, जो आवश्यक प्रोटीन और न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं। ये फूड्स न केवल आपके मांसपेशियों के विकास में मदद करते हैं, बल्कि आपकी संपूर्ण सेहत को भी बनाए रखते हैं। आइए जानते हैं 5 बेहतरीन वेज प्रोटीन सोर्स के बारे में, जिन्हें आप GYM के बाद अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
दिल्ली-लखनऊ में गिरे सोने के दाम, बाकी शहरों में क्या है आज का भाव?
Today Gold Rate: दिल्ली-मुंबई में आज सोने केदाम कम हुए हैं। जो सोना खरीदने की सोच रहे हैं ये उन लोगों के लिए अच्छी खबर है। बता दें बाजार में सोने की कीमतें बार-बार बदलती रहती हैं और आज भी ऐसा ही हो रहा है। सोने की कीमतों में गिरावट का असर दूसरे शहरों में भी देखा जा रहा है। आइए जानते हैं कि बाकी शहरों में आज सोने के भाव क्या है...
Delhi-NCR समेत देश के प्रमुख शहरों में आज सोने का भाव
Today Gold Rate: भारत के प्रमुख शहरों जैसे दिल्ली, पटना, मुंबई, बेंगलुरु, और चेन्नई में आज सोने के भाव में उतार-चढ़ाव देखने को मिला है। सोने का मूल्य अंतरराष्ट्रीय बाजार के हिसाब से बदलता है और इसमें कई कारणों से रोज बदलाव आता है, जैसे डॉलर की कीमत, मांग-आपूर्ति, आर्थिक परिस्थितियां, और त्योहारों का मौसम। सोने को निवेश के एक सुरक्षित ऑप्शन के रूप में भी देखा जाता है, इसीलिए लोग अक्सर इसके दामों पर नजर रखते हैं।
10 लाख से कम में SUV खरीदने का सपना होगा पूरा, देखें ये 5 बेस्ट ऑप्शन
अगर आप कम बजट में एक शानदार SUV खरीदने की सोच रहे हैं, तो आपके पास 10 लाख रुपये के अंदर कई बेहतरीन ऑप्शन मौजूद हैं। ये SUV न सिर्फ आपके बजट में फिट होती हैं, बल्कि शानदार फीचर्स, अच्छी परफॉर्मेंस और मजबूत डिजाइन के साथ भी आती हैं। ये गाड़ियां शहर के साथ-साथ लंबी यात्राओं के लिए भी बेहतरीन हैं। इसके अलावा इनमें आपको अच्छा माइलेज, लेटेस्ट टेक्नोलॉजी और शानदार सेफ्टी फीचर्स भी मिलते हैं। आइए जानते हैं 10 लाख से कम कीमत में मिलने वाली 5 सबसे बेहतरीन SUV के बारे में।
शरीर में गांठ कब बनती है? एक्सपर्ट से जानिए 7 अलग-अलग कारण
शरीर में गांठ बनना एक आम लेकिन कई बार चिंताजनक संकेत हो सकता है। ये गांठ यानी लंप बनने के कई कारण हो सकते हैं। अक्सर ये सामान्य और हानिरहित होती हैं, लेकिन कुछ मामलों में यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती हैं। दरअसल, कई बार हम गांठों को कैंसर से जोड़ देते हैं, जो कि सही नहीं है। आपको समझना होगा कि हर गांठ कैंसर से उभरी गांठ नहीं होती है। कुछ गांठें अलग और अन्य बीमारियों का भी संकेत हो सकती हैं। इस बारे में हमें झारखंड की हर्डिका रेमेडिज प्राइवेट लिमिटेड कंपनी के डायरेक्टर एवं चेयरमैन व चिकित्सक मिस्बाह उल इस्लाम बता रहे हैं। साथ ही यह भी जानिए कि कब हमें डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।
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iPhone बनेंगे भारत में तो कीमत भी होगी कम, अमेरिका में भी बिकेंगे मेड इन इंडिया फोन
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