शुगर लो होने पर कैसे पता चलता है और Blood Sugar कम होने पर क्या खाना चाहिए, जानें यहां
Low Blood Sugar Ke Lakshan: जिस तरह ब्लड शुगर लेवल अचानक से बढ़ जाने पर दिक्कत होती है उसी तरह ब्लड शुगर कम होने पर व्यक्ति की तबीयत बिगड़ जाती है. ऐसे में यहां जानिए ब्लड शुगर बहुत ज्यादा कम हो जाने पर कैसे पता चलता है और क्या किया जा सकता है.
Low Blood Sugar Treatment: ब्लड शुगर लो होने यानी कम होने को हाइपोग्लाइसीमिया कहते हैं. इस कंडीशन में ब्लड ग्लूकोज लेवल (Blood Glucose Levels) स्टैंडर्ड रेंज से कही ज्यादा कम हो जाता है. ग्लूकोज शरीर का एनर्जी स्त्रोत है और अगर यह जरूरत से ज्यादा कम हो जाए तो तबीयत बिगड़ जाती है. इसीलिए हाइपोग्लाइसीमिया में तुरंत एक्शन लेना जरूरी होता है. लोगों को लगता है कि सिर्फ डायबिटीज के मरीज ही हाइपोग्लाइसीमिया के शिकार होते हैं जबकि किसी का भी ब्लड शुगर लेवल अचानक से गिर सकता है. ऐसे में यहां जानिए ब्लड शुगर कम होने के क्या लक्षण (Low Blood Sugar Symptoms) हैं और लो ब्लड शुगर में तुरंत क्या खाने पर आराम मिल सकता है.
लो ब्लड शुगर के आम लक्षण
2 / 7ब्लड शुगर कम होने पर शरीर में कुछ आम से लक्षण नजर आ सकते हैं. हाथ-पैरों में कंपन हो सकता है, दिल की धड़कनें तेज हो सकती हैं, सिर घूमने लगता है, कमजोरी हो जाती है, सिरदर्द करता है और एकदम से भूख बढ़ सकती है.
इमोशनल लक्षण भी दिखते हैं
3 / 7लो ब्लड शुगर में व्यक्ति को एंजाइटी हो सकती है, नर्वस महसूस होता है, इरिटेटेड लगता है, कंफ्यूजन होती है और किसी भी काम में फोकस करने में दिक्कत आने लगती है.
सेंसरी लक्षण कुछ ऐसे नजर आते हैं
4 / 7होंठ, जीभ और गालों में झनझनाहट महसूस होना और इनका सुन्न हो जाना ब्लड शुगर कम होने के लक्षणों में शामिल है.
लो ब्लड शुगर के खतरनाक लक्षण
5 / 7ब्लड शुगर जरूरत से ज्यादा कम हो जाने पर कुछ ऐसे लक्षण नजर आते हैं जिन्हें खतरनाक माना जाता है, जैसे कंफ्यूजन हो जाना, व्यवहार का बदल जाना, धुंधला नजर आना, एक-साथ दो चीजें दिखना, कमजोरी आना, बेहोशी हो जाना और दौरा पड़ना.
सोते समय भी दिखते हैं लक्षण
6 / 7रात के समय नींद लेने में दिक्कत होती है, बुरे सपने आ सकते हैं, पजामा या चादर पर पसीना नजर आता है और उठते ही सिर घूमने लगता है.
लो ब्लड शुगर में क्या खाना चाहिए
7 / 7ब्लड शुगर अचानक से कम हो जाए तो कोई कैंडी ली जा सकती है जिसमें कार्बोहाइड्रेट होता है. 15 ग्राम कैंडी खाने पर ब्लड शुगर लेवल्स सामान्य होने लगते हैं. इसके अलावा, ताजा फल, ड्राइड फल, फलों का जूस या शहद का सेवन किया जा सकता है. अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
