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क्या नींबू पानी पीने से यूरिक एसिड कम होता है?
Uric Acid Home Remedies: यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर में एक नहीं बल्कि कई लक्षण नजर आने लगते हैं. ऐसे में यूरिक एसिड के लक्षण दिखते ही इसे कम करने की कोशिशों में लग जाना चाहिए. यहां जानिए क्या नींबू पानी यूरिक एसिड को कम कर सकता है.
Lemon Juice For Uric Acid: यूरिक एसिड एक तरह का प्राकृतिक अपशिष्ट यानी खराब पदार्थ होता है जो प्यूरिन का ज्यादा सेवन करने के कारण शरीर में बढ़ने लगता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में सूजन आने लगती है और गठिया की दिक्कत हो जाती है. वहीं, यूरिक एसिड बढ़ने पर पथरी होने का खतरा भी बढ़ जाता है. ऐसे में यहां जानिए क्या खाने-पीने से यूरिक एसिड कम हो सकता है और क्या नींबू पानी यूरिक एसिड कम करने में असरदार होता है या नहीं.
यूरिक एसिड के लिए नींबू पानी
नींबू पानी यूरिक एसिड को कम कर सकता है. लेकिन, यूरिक एसिड कम करने के लिए हल्के गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने पर फायदा मिलता है. इसके गुण शरीर से यूरिक एसिड को निकालते हैं और दर्द को भी कम करते हैं.
कैसे पिएं नींबू पानी
एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू का रस निचोड़कर पिया जा सकता है. इसे सुबह के समय खाली पेट पीने पर ज्यादा फायदा मिलता है. आप दिन में भी नींबू पानी को डिटॉक्स वॉटर की तरह भी पी सकते हैं.
चीनी ना डालें
नींबू पानी में चीनी ना डालें. बिना चीनी के ही यह नींबू पानी यूरिक एसिड पर इफेक्टिव होता है. इस बात का खास ध्यान रखें कि आप जरूरत से ज्यादा नींबू पानी ना पिएं.
केला खाने पर मिलेगा फायदा
यूरिक एसिड कम करने के लिए केला भी खाया जा सकता है. केले में यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स तोड़ने वाले गुण होते हैं जो यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं.
ये सब्जियां भी कम करती हैं यूरिक एसिड
यूरिक एसिड कम करने के लिए खीरा, गाजर और चुकंदर खाए जा सकते हैं. ये शरीर में क्षारीयता बढ़ाते हैं और यूरिक एसिड को कम करते हैं.
नारियल पानी पीने पर दिखेगा असर
गंदे यूरिक एसिड को पिघलाकर शरीर से बाहर निकालने के लिए नारियल पानी भी पिया जा सकता है. नारियल पानी शरीर को डिटॉक्स कर देता है.
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