---विज्ञापन---
Lemon Juice For Uric Acid: यूरिक एसिड एक तरह का प्राकृतिक अपशिष्ट यानी खराब पदार्थ होता है जो प्यूरिन का ज्यादा सेवन करने के कारण शरीर में बढ़ने लगता है. यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में सूजन आने लगती है और गठिया की दिक्कत हो जाती है. वहीं, यूरिक एसिड बढ़ने पर पथरी होने का खतरा भी बढ़ जाता है. ऐसे में यहां जानिए क्या खाने-पीने से यूरिक एसिड कम हो सकता है और क्या नींबू पानी यूरिक एसिड कम करने में असरदार होता है या नहीं.
नींबू पानी यूरिक एसिड को कम कर सकता है. लेकिन, यूरिक एसिड कम करने के लिए हल्के गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने पर फायदा मिलता है. इसके गुण शरीर से यूरिक एसिड को निकालते हैं और दर्द को भी कम करते हैं.
एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू का रस निचोड़कर पिया जा सकता है. इसे सुबह के समय खाली पेट पीने पर ज्यादा फायदा मिलता है. आप दिन में भी नींबू पानी को डिटॉक्स वॉटर की तरह भी पी सकते हैं.
नींबू पानी में चीनी ना डालें. बिना चीनी के ही यह नींबू पानी यूरिक एसिड पर इफेक्टिव होता है. इस बात का खास ध्यान रखें कि आप जरूरत से ज्यादा नींबू पानी ना पिएं.
यूरिक एसिड कम करने के लिए केला भी खाया जा सकता है. केले में यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स तोड़ने वाले गुण होते हैं जो यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं.
यूरिक एसिड कम करने के लिए खीरा, गाजर और चुकंदर खाए जा सकते हैं. ये शरीर में क्षारीयता बढ़ाते हैं और यूरिक एसिड को कम करते हैं.
गंदे यूरिक एसिड को पिघलाकर शरीर से बाहर निकालने के लिए नारियल पानी भी पिया जा सकता है. नारियल पानी शरीर को डिटॉक्स कर देता है.
न्यूज 24 पर पढ़ें , राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, हेल्थ, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
Read More