Urine Changes And Kidney Disease: किडनी की बीमारी के साथ सबसे बड़ी समस्या ये है कि जब तक बीमारी बहुत ज्यादा फैल नहीं जाती है, तब तक लोगों को दर्द या परेशानी महसूस नहीं होती है। हालांकि, बीमारी शुरू होने और बढ़ने के दौरान किडनी उससे पहले कई तरह के संकेत देना शुरू कर देती है, एक तरह से किडनी आपको अलर्ट करती है। किडनी शरीर को ठीक से चलाने के लिए बहुत सारे काम करती हैं, जैसे, खून को साफ करके इससे टॉक्सिन्स को बाहर करना, ब्लड प्रेशर को रेग्युलेट करना, शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी न हो इसके लिए जरूरी हार्मोन को बनाना और फिल्टर करना आदि और भी कई जरूरी काम किडनी करती हैं, जिनसे शरीर हेल्दी बना रहता है।
किडनी में किसी प्रकार की समस्या होती है, तो किडनी व्यक्ति को इसके बारे में सावधान करने के लिए अलग-अलग संकेत देती है। किडनी की समस्या के लक्षण में से कुछ शामिल हैं - पेशाब में झाग, पेशाब का रंग बदलना, बार-बार पेशाब आना और थकान होना आदि संकेत होते है।
अगर पेशाब से दुर्गंध आ रही है, तो यह भी किडनी की समस्या का संकेत हो सकता है। किडनी की समस्या के दौरान पेशाब का कलर डार्क पीला हो सकता है और रात के समय कई बार पेशाब आना भी एक लक्षण हो सकता है। एक और जरूरी संकेत है स्किन से जुड़ी समस्याएं, जैसे खुजली, रैशेज और दाने आदि हो सकते हैं।
पेशाब में स्मेल और रंग में बदलाव किडनी की कई बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं। यह समस्याएं अलग-अलग कारणों से हो सकती हैं, जिनमें संक्रमण, किडनी की पथरी, किडनी फेलियर आदि शामिल हैं।
किडनी की बीमारियां और उनके दिखने वाले लक्षण
यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI)किडनी की बीमारियों से बचाव कैसे करें
खूब पानी पिएं
आपको भरपूर पानी पीना चाहिए। किडनी को हेल्दी रखने में मदद करता है और वेस्ट चीजों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करता है।हेल्दी डाइट लें
फल, सब्जियां, होल ग्रेन, और प्रोटीन रिच फूड्स खाएं। ज्यादा नमक और चीनी खाने से बचें।ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को कंट्रोल रखें
हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज किडनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं। रेगुलर जांच करते रहें और डॉक्टर की सलाह पर मेडिसिन लें।रेगुलर एक्सरसाइज करें
एक्सरसाइज से ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर नियंत्रित रहते हैं और इससे किडनी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।स्मोकिंग और शराब से बचें
स्मोकिंग और ज्यादा शराब पीना किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है। इनसे बचना ही बेहतर है।संक्रमण से बचाव
साफ-सफाई का ध्यान रखें, समय-समय पर हाथ वॉश करें और यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन के लक्षणों को बिल्कुल नजरअंदाज न करें। अगर आपको पेशाब में स्मेल और रंग में बदलाव के साथ ही अन्य लक्षण भी महसूस होते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह करें। समय पर इलाज से किडनी की बीमारियों को गंभीर होने से रोका जा सकता है। ये भी पढ़ें- Breakfast में शामिल करें ये 5 चीजें, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर
Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।