Home Remedies For Weight Loss: खराब जीवनशैली के कारण आजकल लोग कई गंभीर बीमारियों की ओर बढ़ रहे हैं। ऐसा इसलिए नहीं है कि आज के दौर में लोगों के पास समय नहीं है, बल्कि ऐसा इसलिए है क्योंकि आज के दौर में कोई भी अपनी सेहत पर ध्यान नहीं देता है। इसलिए किसी को कोई भी बीमारी घेर लेती है और इनमें सबसे आम है वजन का बढ़ना।
मोटापा अक्सर बढ़ जाता है और ये किसी को बताकर बढ़ता है, लेकिन जैसे ही चीजें शरीर में इधर-उधर होती है, तो आपके वजन पर जरूर इसका प्रभाव पड़ता है। इसलिए आपको अपनी सारी चीजों पर ध्यान देने की जरूरत होती है।
बढ़ता वजन आपका सुख-चैन सब छीन लेता है और आपको बहुत परेशान करता है। इसलिए आज हम आपके लिए वजन को कम करने के कुछ घरेलू उपाय लेकर आए है, जिससे आपका बढ़ता वजन कंट्रोल हो सकता है।
बढ़ते वजन को घरेलू उपायो से करें कंट्रोल
1. चने का सत्तू
अगर आपको भी अपना बढ़ा हुआ वजन कम करना है, तो इसके लिए आप चने की दाल को भूनकर उसे दरदरा पीस लें और इसका सेवन करें। इसमें मौजूद फाइबर आपके बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद करेगा।
2. जीरा पानी
अगर आप भी मोटापे से तंग आ गए हैं, तो इसके लिए जीरे को रात में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। इससे आपको आपके बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद मिलेगी।
और पढ़िए –Weight Loss TIPS: इन 2 चीजों का एक साथ करें सेवन, पिघलने लगेगी चर्बी
3. शहद के साथ नींबू पानी का करें सेवन
आपकी रसोई में ही आपके बढ़े हुए वजन को कम करने के उपाय भी हैं। मोटापा कम करने के लिए आप भी नींबू और शहद का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आपको हल्के गर्म पानी में एक चौथाई नींबू और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करना होगा। यह आपको वजन कम करने में जरूर मदद करेगा।
Disclaimer: संबंधित लेख पाठक की जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए है। न्यूज24 इस लेख में प्रदत्त जानकारी और सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि इसके बारे में चिकित्सीय सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है।
और पढ़िए –हेल्थ से जुड़ी खबरें यहाँ पढ़ें
