---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓

BMI Vs Body Fat Percentage: рдЖрдкрдХрд╛ рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдмрддрд╛рдПрдЧрд╛ рдЖрдк рдХрд┐рддрдиреЗ рд╣реЗрд▓реНрджреА?

Body fat percentage: рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдкрд░рд╕реЗрдВрдЯреЗрдЬ рдХреЗрд╡рд▓ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдкреБрд░реБрд╖ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдлреИрдЯ % рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐реЗрдПред

Author Published By : Deepti Sharma Updated: Jan 20, 2024 13:02
BMI Vs Body Fat Percentage

BMI Vs Body Fat Percentage for Men and Women: рдЬрдм рдЖрдк рдЕрдкрдирд╛ рд╡реЗрдЯ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдпрд╛ рдмрдврд╝реЗ рд╣реБрдП рд╡реЗрдЯ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХреЛ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдореЗрдЬрд░рдореЗрдВрдЯ рдкрд░ рдирдЬрд╝рд░ рд░рдЦрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдХреЛ рдорд╛рдкрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреЛ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реИрдВ, рдПрдХ рдлреИрдЯ рдкрд░рд╕реЗрдВрдЯреЗрдЬ рдФрд░ рдмреЙрдбреА рдорд╛рд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдЖрдВрдХрдбрд╝реЗ рдЖрдкрдХреА рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рднреА рдХрдИ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдмрддрд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред

рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдХрд╛ рдХреЙрдиреНрд╕реЗрдкреНрдЯ рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЙрдореНрд░, рд▓рд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдкрд░реНрд╕рдирд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдЧреЛрд▓реНрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдлреИрдХреНрдЯрд░ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдкрдХреА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ (Fitness) рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдмрд┐рдВрджреБ рд╣реИ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдкрд░рд╕реЗрдВрдЯреЗрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рджреЛ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдлреИрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╣рдорд╛рд░реА рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рджреВрд╕рд░реА рдЖрдВрдд рдХреА рдЪрд░реНрдмреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрд╛рдлреА рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рдореЗрдВ рд╕реНрдерд┐рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдХреЗ рдЕрдВрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдЖрд╕рдкрд╛рд╕ рднреА рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЗрдВрдЯреЗрд╕реНрдЯрд╛рдЗрди рдХрд╛ рдлреИрдЯ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рд╣реЗрд▓реНрде рдкрд░ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред

рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдХрд╛ рд╣рд╛рдИ рдкрд░рд╕реЗрдВрдЯреЗрдЬ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рддреЛ рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдкрд░рд╕реЗрдВрдЯреЗрдЬ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ?рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ (Fat) рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд 15 рдпрд╛ рдЙрд╕рд╕реЗ рдХрдо рд╣реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд 25 рдпрд╛ рдЙрд╕рд╕реЗ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдкреНрд░рддрд┐рд╢рдд рдХреЛ рдореЗрдЬрд░рдореЗрдВрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛┬а

  1. рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдХреИрд▓рдХреБрд▓реЗрдЯрд░ (Online Calculator)
  2. рд╕реНрдХрд┐рдирдлреЛрд▓реНрдб рдХреИрд▓реАрдкрд░реНрд╕ (Skinfold Calipers)
  3. DEXA рдпрд╛ BCA

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Herbal Ginger Tea: рдорд╣рдВрдЧреА рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЯреА рд╕реЗ рднреА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИ рдХрд┐рдлрд╛рдпрддреА рдЕрджрд░рдХ рдХреА рдЪрд╛рдп

рдЬрдмрдХрд┐ рдХрдИ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕ рд╡рдЬрди рдХреА рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдорд╕рд▓реНрд╕ рдХреЛ рдЦреЛрдирд╛ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ рдЖрдкрдХреЗ рдУрд╡рд░рдСрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдХрд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднрд╛рдЧ рд╣реИ рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ рддрд╛рдХрдд рдмрд░рдХрд░рд╛рд░ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред

Nutritionist Amita Gadre рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░,┬а рдХреЛрдИ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдкрд░рд╕реЗрдВрдЯреЗрдЬ рдХреЗ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИредNutritionist Nupur Patil рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ, рд╕реЛрд╢рд▓ рдиреЙрд░реНрдо рд╕реЗ рдзреНрдпрд╛рди рд╣рдЯрд╛рдХрд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдмреИрд▓реЗрдВрд╕реНрдб рдбрд╛рдЗрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкреЛрд╖рдг рджреЗрдирд╛ рдФрд░ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдлрд┐рдЬрд┐рдХрд▓ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреА рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╕реНрдЯреНрд░рдХрдЪрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░рд┐рд▓реЗрд╢рди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред рдлрд┐рдЬрд┐рдХрд▓ рдФрд░ рдореЗрдВрдЯрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рджреЛрдиреЛрдВ рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- White Hair Problems: рдЙрдореНрд░ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реЛ рдЧрдП рд╣реИрдВ рд╕рдлреЗрдж рдмрд╛рд▓?┬а

рдмреАрдПрдордЖрдИ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рдмреАрдПрдордЖрдИ рдЖрдкрдХреЗ рд╡реЗрдЯ рдХреЛ Kilogram рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рд╣рд╛рдЗрдЯ Square meter рд╕реЗ рдЕрд▓рдЧ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдЕрдВрдХ рджреЗрддреА рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдмреАрдПрдордЖрдИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╡рдЬрди рдХреИрдЯреЗрдЧрд░реА рдХреЛ рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдкрдиреА рдмреАрдПрдЖрдИ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рдХреА рд╣рд╛рдЗрдЯ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдХрд╛ рдмреЙрдбреА рдорд╛рд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ рд╣реИред

рдмреАрдПрдордЖрдИ рд╡реЗрдЯ рдХреИрдЯреЗрдЧрд░реА

  • рдХрдо рд╡рдЬрди- 18.5 рд╕реЗ рдиреАрдЪреЗ
  • рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╡реЗрдЯ- 18.5-24.9
  • рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╡рдЬрди- 25-29.9
  • рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛- 30 рдФрд░ рдЙрд╕рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛

рдмреАрдПрдордЖрдИ рдФрд░ рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдкрд░рд╕реЗрдВрдЯреЗрдЬ рдореЗрдВ рдЕрдВрддрд░

рдмреАрдПрдордЖрдИ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдпрд╣ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╡рдЬрди рдиреЙрд░реНрдорд▓ рд╣реИ, рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╡рдЬрди рд╣реИ рдпрд╛ рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВред рджреВрд╕рд░реА рдУрд░, рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдкрд░рд╕реЗрдВрдЯреЗрдЬ рдХрд╛ рдпреВрдЬ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдлреИрдЯ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдмреЙрдбреА рдлреИрдЯ рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдпреЗ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ

  1. рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА (Deficiency of Antioxidants and Vitamins)
  2. рдореЗрдВрдЯрд▓ рдкреЙрдмреНрд▓рдо (Mental Problem)
  3. рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗрдВ рджрд┐рдХреНрдХрдд (Problem in Brain Development)
  4. рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдХ рд╕рд┐рдВрдбреНрд░реЛрдо (Metabolic Syndrome)
  5. рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз (Insulin Resistance)

First published on: Jan 20, 2024 01:02 PM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ