Parenting Tips: बच्चों को दूध या चाय के साथ देते हैं ये एक चीज? एक्सपर्ट ने कहा आज से ही करें बंद, सेहत हो सकती है खराब

Parenting Tips: आज के समय में ऐसे बहुत से बच्चे हैं जो दूध नहीं पीते हैं और जब भी पीते हैं तो काफी ज्यादा नखरे दिखाते हैं और परेशान करते हैं. खासकर अगर माता-पिता दूध के साथ कुछ न दें तो बच्चे बिल्कुल भी पीना पसंद नहीं करते हैं. अगर आपका बच्चा भी ऐसा ही है और आपको भी उसे दूध के साथ कुछ खाने को देना पड़ता है तो आपको बता दें एक्सपर्ट के मुताबिक एक ऐसी चीज़ है जो कि बच्चे को कभी नहीं देनी चाहिए. अगर आप भी इस एक चीज़ से अंजान हैं तो आइए जानते हैं इसके बारे में कि डॉक्टर रवी मलिक से जो कि वरिष्ठ सलाहकार बाल रोग विशेषज्ञ हैं कि माता-पिता को अपने बच्चे को किस एक चीज से दूर रखना चाहिए.

बच्चे को भूलकर भी न दें बिस्कुट

डॉक्टर रवी मलिक का मानना है कि कई माता-पिता अपने बच्चे को दूध या चाय के साथ बिस्कुट दे देते हैं. अगर आप भी इन्हीं में से हैं तो आज से ही बंद कर दें. एक्सपर्ट का मानना है कि बिस्कुट बच्चों के लिए एक तरह का शुगर बॉम्ब है जिसमें कोई हेल्दी चीज़ नहीं है बस शुगर है, रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट है और अनहेल्दी फैट और सॉल्ट है. जो कि बच्चों के लिए बहुत ही खराब है. डॉक्टर रवी मलिक का कहना है कि आजकल के माता-पिता बच्चों को ये इसलिए दे रहे हैं क्योंकि ये आसानी से मार्केट में मिल जाते हैं जिन्हें बच्चे काफी शौक से खाते हैं. इसके साथ ही कुछ बच्चों को बिस्कुट खाने की इतनी आदत हो जाती है कि वह फ्रूट्स, नट्स और सब्जियों का सेवन ही नहीं करते हैं.

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डॉक्टर रवी मलिक के मुताबिक अगर आप रोजाना बच्चे को बिस्कुट देते हैं तो इससे उसका वेट गेन हो सकता है, दांत भी खराब हो सकते हैं और बच्चे हेल्दी भी नहीं रहेंगे. आप चाहें तो बच्चों को बिस्कुट की जगह फ्रूट प्यूरी दे सकते हैं, मिल्कशेक दे सकते हैं, सॉफ्ट कुक वेजिटेबल दे सकते हैं साथ ही साथ ड्राई फ्रूट्स भी दे सकते हैं. जिससे बच्चे की सेहत पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा.

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