Parenting Tips: рд╣рд░ рдорд╛рдВ-рдмрд╛рдк рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЙрдирдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рддреЗрдЬ рджрд┐рдорд╛рдЧ рд╡рд╛рд▓рд╛, рд╕рдордЭрджрд╛рд░ рдФрд░ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕реА рдмрдиреЗ. рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдЬрд╛рдиреЗ-рдЕрдирдЬрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдкреИрд░реЗрдВрдЯреНрд╕ (Parents) рд╣реА рдХреБрдЫ рдРрд╕реА рдЖрджрддреЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдбрд╝рд╛рд▓ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЙрдирдХреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдХреБрдЫ рдЫреЛрдЯреА-рдЫреЛрдЯреА рдмрд╛рддреЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдкрд░ рдЧрд╣рд░рд╛ рдЕрд╕рд░ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рд╕рд╛рдЗрдХреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯ (Psychologist) рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдРрд╕реА рдХреМрди-рд╕реА 5 рдЖрджрддреЗрдВ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рдореЗрдВрдЯрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде (Mental Health) рдФрд░ рд╕реЛрдЪрдиреЗ-рд╕рдордЭрдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реА рдЖрдкрдХреА рдХреБрдЫ рдЫреЛрдЯреА рд╕реА рдЧрд▓рддрд┐рдпрд╛рдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреБрд╢реНрдорди рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ.
рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдореАрдард╛ рдЦрд╛рдирд╛
рд╕рд╛рдЗрдХреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдореАрдард╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрд░реВрд░рдд рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЕрдЧрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдЪреАрдиреА (Excess Sugar) рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ рддреЛ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдВрдЧ рдкрд░ рдЦрд░рд╛рдм рдЕрд╕рд░ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИ. рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЪрд┐рдбрд╝рдЪрд┐рдбрд╝рд╛рдкрди (Irritation) рдФрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреА рдХрдореА рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдЯрд╛рдЗрдо
рдЖрдЬрдХрд▓ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рджрд┐рдирднрд░ рдлреЛрди (Excess Screen time) рдореЗрдВ рд▓рдЧреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рднреА рдХреБрдЫ рдРрд╕рд╛ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рддреЛ рдпреЗ рдЙрд╕рдХреЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗрдВ рд░реБрдХрд╛рд╡рдЯ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рд╕реЗ рд╕реЛрдЪрдиреЗ-рд╕рдордЭрдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдиреАрдВрдж (Sleep) рдкрд░ рднреА рдЕрд╕рд░ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдбрд╛рдВрдЯрдирд╛ рдпрд╛ рдЪрд┐рд▓реНрд▓рд╛рдирд╛
рд╕рд╛рдЗрдХреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯ рдХреЗ рдореБрддрд╛рдмрд┐рдХ рдЕрдЧрд░ рдкреИрд░реЗрдВрдЯреНрд╕ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдкрд░ рд╣рд░ рдмрд╛рдд рдкрд░ рдЪрд┐рд▓реНрд▓рд╛рддреЗ (Shouting) рд╣реИрдВ рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдбрд░рдкреЛрдХ рдпрд╛ рднреАрддрд░ рд╕реЗ рдЕрд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдпреЗ рдЖрджрдд рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЖрддреНрдорд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдФрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдкрд░ рдмреБрд░рд╛ рдЕрд╕рд░ рдбрд╛рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдкреНрдпрд╛рд░ рдФрд░ рд╕рдордЭрджрд╛рд░реА рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░рдирд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ.
рдмрд╛рд╣рд░реА рдЦреЗрд▓рдХреВрдж рд╕реЗ рджреВрд░реА
рдЦреЗрд▓рдХреВрдж рд╕рд┐рд░реНрдл рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдирд╣реАрдВ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ (Mental Development) рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ. рдЖрдЬрдХрд▓ рдкреИрд░реЗрдВрдЯрд╕ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рджреЗрддреЗ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдШрд░ рдореЗрдВ рд╣реА рдмрдВрдж рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕рдХреА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЧреНрд░реЛрде (Mental Growth) рдзреАрдореА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХреБрдЫ рджреЗрд░ рдмрд╛рд╣рд░ рдЦреЗрд▓рдиреЗ рдХреЛ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдВ
рджреЗрд░ рд╕реЗ рд╕реЛрдиреЗ рдХреА рдЖрджрдд
рд╕рд╛рдЗрдХреЛрд▓реЙрдЬрд┐рд╕реНрдЯ рдХрд╛ рдорд╛рдирдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдРрд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рджреЗрд░ рд╕реЗ рд╕реЛрддреЗ рд╣реИрдВ (Late Bedtime) рдЬреЛ рдХрд┐ рдЙрдирдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдФ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рд▓рдХреБрд▓ рд╕рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рднреА рджреЗрд░ рд╕реЗ рд╕реЛрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЖрдЬ рд╕реЗ рд╣реА рдЬрд▓реНрджреА рд╕реБрд▓рд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ.
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Parenting Tips: рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рднреА рдЫреЛрдЯреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рдЖрдЦреЗрдВ рдмрдбрд╝реА рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рдЧрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд╛рдЬрд▓? рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдиреЗ рдмрддрд╛рдП рднрд╛рд░реА рдиреБрдХрд╕рд╛рди
Parenting Tips: हर मां-बाप चाहते हैं कि उनका बच्चा तेज दिमाग वाला, समझदार और आत्मविश्वासी बने. लेकिन कई बार जाने-अनजाने में पैरेंट्स (Parents) ही कुछ ऐसी आदतें बच्चों में ड़ाल देते हैं जो उनके मानसिक विकास को नुकसान पहुंचा सकती हैं. कुछ छोटी-छोटी बातें बच्चे के दिमाग पर गहरा असर डाल सकती हैं. आइए जानते हैं साइकोलॉजिस्ट (Psychologist) के अनुसार ऐसी कौन-सी 5 आदतें हैं जो बच्चों की मेंटल हेल्थ (Mental Health) और सोचने-समझने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं. इसके साथ ही आपकी कुछ छोटी सी गलतियां बच्चे के लिए दुश्मन साबित हो सकती है.
ज्यादा मीठा खाना
साइकोलॉजिस्ट के अनुसार बच्चों को मीठा खाना पसंद होता है, लेकिन जरूरत से ज्यादा अगर बच्चे चीनी (Excess Sugar) का सेवन करते हैं ये तो बच्चों के दिमांग पर खराब असर डालता है. जिससे बच्चे को चिड़चिड़ापन (Irritation) और ध्यान की कमी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
बहुत ज्यादा स्क्रीन टाइम
आजकल के बच्चे दिनभर फोन (Excess Screen time) में लगे रहते हैं अगर आपका बच्चा भी कुछ ऐसा कर रहा है तो ये उसके दिमाग के विकास में रुकावट डाल सकता है. इससे सोचने-समझने की क्षमता कमजोर हो सकती है और नींद (Sleep) पर भी असर पड़ सकता है.
बार-बार डांटना या चिल्लाना
साइकोलॉजिस्ट के मुताबिक अगर पैरेंट्स अपने बच्चे पर हर बात पर चिल्लाते (Shouting) हैं तो इससे बच्चा डरपोक या भीतर से असुरक्षित महसूस करने लगता है ये आदत बच्चे के आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन पर बुरा असर डाल सकती है. प्यार और समझदारी से बात करना ज्यादा असरदार होता है.
बाहरी खेलकूद से दूरी
खेलकूद सिर्फ शारीरिक नहीं, बल्कि मानसिक (Mental Development) विकास के लिए भी जरूरी है. आजकल पैरेंटस बच्चों को बाहर ही नहीं जानें देते है. अगर बच्चा घर में ही बंद रहता है तो उसकी मानसिक ग्रोथ (Mental Growth) धीमी हो सकती है इसलिए बच्चे को कुछ देर बाहर खेलने को ले जाएं
देर से सोने की आदत
साइकोलॉजिस्ट का मानना है कि ऐसे बहुत से बच्चे हैं जो देर से सोते हैं (Late Bedtime) जो कि उनकी सेहत औ दिमाग के लिए बिलकुल सही नहीं है. अगर आपका बच्चा भी देर से सोता है तो आज से ही जल्दी सुलाने की कोशिश करें.
ये भी पढ़ें- Parenting Tips: क्या आप भी छोटे बच्चों की आखें बड़ी करने के लिए लगाते हैं काजल? एक्सपर्ट ने बताए भारी नुकसान
