Stomach Pain Relief: आजकल अनियमित खान-पान, तनाव और गलत लाइफस्टाइल के कारण पेट दर्द एक आम समस्या बन चुकी है, जिसे लगभग हर व्यक्ति कभी न कभी ज़रूर झेलता है. कई लोग हल्के दर्द में भी तुरंत दवाइयाँ लेते हैं, लेकिन बार-बार दवा लेना शरीर के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. अगर आपको भी अक्सर पेट में दर्द, भारीपन, मरोड़ या ऐंठन की समस्या रहती है, तो अब परेशान होने की ज़रूरत नहीं है. क्योंकि एक बेहद सरल और चमत्कारी मुद्रा आपकी सारी दिक्कतें कुछ ही मिनटों में दूर कर सकती है. सबसे खास बात इसे बच्चे से लेकर बुज़ुर्ग तक कोई भी, कहीं भी और कभी भी कर सकता है.
पेट दर्द के लिए अपनाएं यह मुद्रा | Mudra For Stomach Pain
इस एक उपाय से मिलेगा पेट दर्द से तुरंत आराम
पेट में दर्द होना बहुत आम बात है, और लगभग हर व्यक्ति इस समस्या से कभी न कभी गुजरा है. कई बार दवाइयां लेने के बाद भी पेट दर्द में राहत नहीं मिलती. ऐसे में यह सरल मुद्रा बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है. आपको बस अपने हाथों की हथेलियों को खोलना है और नाखूनों की मदद से हथेलियों के निचले हिस्से पर हल्का दबाव बनाना है. इस मुद्रा को करने से सिर्फ 5 मिनट में ही दर्द में आराम महसूस होने लगता है. साथ ही इसे आप कहीं भी घर, ऑफिस या सफर में आसानी से कर सकते हैं और किसी भी तरह के पेट दर्द से राहत पा सकते हैं.
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इस मुद्रा के फायदे | Benefits Of Mudra
यह मुद्रा सिर्फ पेट दर्द ही नहीं बल्कि कई अन्य पेट से जुड़ी समस्याओं में भी फायदेमंद मानी जाती है. नाखूनों के ज़रिए हथेलियों पर दबाव डालने से शरीर की नसों पर हल्का प्रेशर पड़ता है, जिससे पाचन क्रिया बेहतर होती है और गैस, अपच या ऐंठन जैसी परेशानियों में राहत मिलती है. यह मुद्रा शरीर में ऊर्जा प्रवाह को संतुलित करती है और दर्द के कारण बनने वाले तनाव को कम करने में मदद करती है. इसको करने के लिए आपको किसी विशेष स्थान या साधन की जरूरत नहीं होती आप इसे कहीं भी, कभी भी कर सकते हैं. इसके नियमित अभ्यास से पाचन तंत्र मजबूत होता है और शरीर की हीलिंग क्षमता भी बढ़ती है.इस मुद्रा के फायदे
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