Diabetes Causes: लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जिसका काम शरीर से टॉक्सिक आइटम्स को बाहर निकालने का है, पाचन तंत्र को सही रखना और शरीर को ऊर्जा प्रदान करना है। जब भी लिवर पर किसी प्रकार की कोई समस्या होती है, तो हम बीमार हो जाते हैं। इन दिनों लाइफस्टाइल खराब होने से लिवर डिजीज का रिस्क भी अधिकतर लोगों को रहता है, लेकिन क्या आप जानते हैं लिवर की बीमारी से हमें एक और गंभीर बीमारी भी हो सकती है? जी हां, डायबिटीज के होने का रिस्क लिवर डिजीज से भी बढ़ जाता है। इस बारे में हमें डॉक्टर सरीन बता रहे हैं कि क्यों लिवर को हेल्दी रखना जरूरी हो जाता है। चलिए विस्तार से इस बारे में जानते हैं।
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
डॉक्टर शिव कुमार सरीन का एक वीडियो सोशल मीडिया पर ट्रेंड कर रहा है, जिसमें वह डायबिटीज और लिवर डिजीज का आपस में संबंध बताते हैं। उन्होंने शुभांकर मिश्रा के पॉडकास्ट शो में बताया कि लिवर की बीमारी, खासतौर पर फैटी लिवर की समस्या में डायबिटीज का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है।
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क्या है इसका कारण?
एक्सपर्ट बताते हैं कि अगर लिवर में 10% फैट है, तो यह फैटी लिवर का साइन है। अगर इस स्टेज पर ही हमने फैटी लिवर को कंट्रोल नहीं किया, तो और बीमारियों के होने का रिस्क बढ़ता है। जैसे 15% लिवर में फैट होने से शुगर हो सकती है, क्योंकि फैटी लिवर से खाना पचाने में दिक्कत होती है और शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस हो जाता है। अब जब खाना पचाने के लिए हमारा पैंक्रियाज मदद करता है, तो लगातार पाचन करते हुए वह थक जाता है, जिस वजह से खाने में मौजूद शुगर लेवल इंसुलिन को और ज्यादा बढ़ा देता है। इंसुलिन इंबैलेंस होने से डायबिटीज होने का रिस्क बढ़ जाता है।
क्या करें?
इसके लिए आपको अपने लिवर का स्वास्थ्य सही रखने की जरूरत होती है। लिवर हेल्दी रखने के लिए आपको लाइफस्टाइल, खान-पान और स्लीपिंग क्वालिटी पर ध्यान देना होगा। एल्कोहोल और स्मोकिंग करने से बचें। व्यायाम करें और शरीर को फिजिकली एक्टिव रखें। इनसे न सिर्फ लिवर डिजीज बल्कि डायबिटीज से भी बचाव होगा।
ये भी पढ़ें- बवासीर को कैसे दूर भगाएंगी रसोई में छिपी ये चीजेंDisclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।