Written By Azhar Naim
कब्ज की समस्या कर रही है परेशान, तो इन आसान टिप्स से पाएं राहत. (Image: Pexels)
खबर की मुख्य बातें:
सुबह उठने के बाद जब पेट साफ नहीं होता, तो ज्यादातर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन जब यही सिलसिला लगातार दो या उससे ज्यादा दिनों तक चलता है, तो मन में सवाल उठने लगता है कि आखिर शरीर के अंदर रुका हुआ मल कहां रहता है और इस सेहत पर क्या असर पड़ता है? कुछ लोगों को लगता है कि मल आंतों में जमा होकर सड़ने लगता है, जबकि कुछ इसे आम समस्या मानकर कई दिनों तक ध्यान नहीं देते. अगर आपके साथ भी अक्सर ऐसा होता है, तो यह जानना जरूरी है कि कितने दिन तक पेट साफ न होना सामान्य माना जा सकता है, कब्ज की पहचान कैसे होती है और कब यह समस्या डॉक्टर से सलाह लेने की वजह बन सकती है. आइए इस स्टोरी में जानते हैं सभी सवालों के जवाब.
कब्ज का मतलब है मल त्यागने के तरीके में बदलाव आना, जैसे कि कम बार मल आना या मल त्यागने में मुश्किल होना. यह एक आम समस्या है और हर उम्र के लोगों को हो सकती है. आमतौर पर ये समस्या 1-2 दिन तक रहती है और कुछ मामलों में ये कुछ और दिन भी बढ़ सकती है. लेकिन समस्या तब पैदा होने लगती है कि दवाओं व लाइफस्टाइल में बदलाव के बाद भी कब्ज की समस्या बनी रहती है और इसे देखते हुए दिल में दूसरी किसी गंभीर बीमारी का डर सताने लगता है. अगर आपको भी ये समस्या हो रही है, तो इसका इलाज किया जा सकता है, कुछ आदतों की मदद से और यहां तक की आप डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाओं का भी सेवन कर सकते हैं.
कब एक ऐसी समस्या है, जो एक या दो नहीं बल्कि कई कारणों के वजह से हो सकती है, लेकिन इसका एक सबसे बड़ा कारण हमारी खुद की लाइफस्टाइल होती है, जो इस तरह की स्थिति को पैदा करती है. NHS (National Health Service) के अनुसार, जो चीजें व्यक्ति में कब्ज का कारण बनती है, उनमें;
इन सबके अलावा, प्रेग्नेंसी के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद कब्ज होना आम बात है. अगर आपकी उम्र 65 साल से ज्यादा है, तो भी यह समस्या आम हो सकती है.
अगर बीते कुछ घंटों से मल त्याग नहीं हो रहा है, तो इसका मतलब ये नहीं है कि आपको कब्ज भी हो. इसके अलावा कई ऐसे लक्षण हैं, जो बताते हैं कि व्यक्ति कब्ज की समस्या से परेशान है. इसमें;
अगर आपको इनमें से कोई भी समस्या महसूस हो रही है, तो हो सकता है कि आपको कब्ज हो गया है, इसलिए बेहतर रहेगा कि आप डॉक्टर से सलाह लें और राहत के लिए लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करें.
अक्सर आपने लोगों को कहते सुना होगा कि अगर कोई व्यक्ति कई दिनों तक पॉटी नहीं करता है या फिर कब्ज की समस्या लंबे समय तक बनी रहती है, तो उसकी आंतों में मौजूद नसल सड़ने लगता है और वह गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकता है. लेकिन मेडिकल साइंस इसकी कुछ और ही हकीकत बताता है. NHS के अनुसार, अगर कोई व्यक्ति कई दिनों से पॉटी नहीं कर रहा है, तो उसके आंत में मौजूद मल धीरे-धीरे सूखता जाएगा और एक वक्त आएगा कि वह कठोर हो जाएगा, जिससे बाद में त्यागने में परेशानी हो सकती है. इसलिए बेहतर रहेगा कि आपको जब कब्ज की समस्या हो, तो बिना देरी डॉक्टर से सलाह लें.
आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि कुछ मामलों में कब्ज की जुड़े कैंसर से जुड़ी होती है. NIH के अनुसार, कुछ खास तरह के कैंसर. कब्ज उन कैंसर का लक्षण हो सकता है जो पेट के अंगों पर दबाव डालते हैं, आंतों से मल के निकलने में रुकावट डालते हैं, या रीढ़ की हड्डी की उन नसों पर असर डालते हैं जो आंतों से जुड़ी होती हैं. कब्ज का कारण बनने वाले कुछ कैंसर में कोलन कैंसर, रेक्टल कैंसर, ओवेरियन कैंसर और ब्रेन ट्यूमर शामिल हैं.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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