Broccoli Vs Cauliflower: рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рдФрд░ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА, рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЗрдВрдбрд┐рдпрди рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯреНрд╕ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджрд╛рдо рдПрдХ-рджреВрд╕рд░реЗ рд╕реЗ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдЕрд▓рдЧ рд╣реИрдВред рдЕрдХреНрд╕рд░, рд▓реЛрдЧ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдорд╣рдВрдЧреА рд╣реИ рдФрд░ рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рд╕рд╕реНрддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрдЧреАред рдордЧрд░ рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЕрдкрдиреЗ-рдЕрдкрдиреЗ рдЧреБрдгреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рдЗрди рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдХреБрдЫ рд╣рдж рддрдХ рд╕рдорд╛рди рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯреНрд╕ рдХреА рдорд╛рдиреЗрдВ рддреЛ рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрд░ рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ (Sister Vegetable) рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпреЗ рдПрдХ рд╣реА рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рд╕реНрд╡рд╛рдж
рдЕрдЧрд░ рдмрд╛рдд рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХреА рд╣реИ рддреЛ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдереЛрдбрд╝рд╛ рдХрдбрд╝рд╡рд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ, рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛рдлреА рд╕рд┐рдВрдкрд▓ рдФрд░ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдореАрдард╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдкрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдХрд╛рдлреА рд╕рдордп рд▓реЗрддреА рд╣реИ, рд╡рд╣реАрдВ рдЧреЛрднреА рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╕рдордп рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдХреЛ рдХрдЪреНрдЪрд╛ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рдХреЛ рдкрдХрд╛рдХрд░ рд╣реА рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╡рдЬрди рд╕рдореЗрдд рдпреЗ 5 рдЖрджрддреЗрдВ Liver рдХреЛ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВ рдЦрд░рд╛рдм!┬а
рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рдирд▓ рд╡реИрд▓реНрдпреВ
рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдореЗрдВ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реИред рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдореЗрдВ 31 рдФрд░ рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рдореЗрдВ 27 рдЧреНрд░рд╛рдо рдХреИрд▓реЛрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рдореЗрдВ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рд╕реЗ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрдирдореЗрдВ 5 рдЧреНрд░рд╛рдо рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рдФрд░ 6 рдЧреНрд░рд╛рдо рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдХрд╛ рд╣реИред рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХрд╛ рдкрд╛рд╡рд░рд╣рд╛рдЙрд╕ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ 2.50 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд╡рд╣реАрдВ рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл 2 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдбрд╛рдЗрдЯрд┐рд╢рд┐рдпрди рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдмрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рд╡реЗ рдПрдХ рдпреВрдЯреНрдпреВрдм рдЪреИрдирд▓ рдЪрд▓рд╛рддреА рд╣реИрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реЗрд▓реНрде рдФрд░ рдбреЗрд▓реА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЬрд░реВрд░реА рдмрд╛рддреЗрдВ рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рддреА рд░рд╣рддреА рд╣реИрдВред
рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдбрд╛рдЗрдЯрд┐рд╢рд┐рдпрди рдмрддрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рднреА рдЧреЛрднреА рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ 1 рджрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд╡рд╣реАрдВ рдЧреЛрднреА рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рд╕реЗ рдЖрдзреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдлреЛрдЯреЛ рдХреНрд░реЗрдбрд┐рдЯ- рдлреНрд░реАрдкрд┐рдХ
рддреЛ рдХреНрдпрд╛ рдЧреЛрднреА рдЦрд╛рдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдирд╣реАрдВ рд╣реИ?
рдЬреА рдирд╣реАрдВ, рдбрд╛рдЗрдЯрд┐рд╢рд┐рдпрди рдмрддрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдиреЗрдХ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реИрдВред рдЬреИрд╕реЗ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рдЦрд╛рдирд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЗрдВрдмреИрд▓реЗрдВрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рдЦрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рднреА рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
рдХреИрдВрд╕рд░ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдЦрд╛рдПрдВ
рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдореЗрдВ рдХреЙрдирд╕рдВрдЯреНрд░реЗрдЯрд┐рдб рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯреНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦрд╛рдирд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╕рдмреНрдЬреА рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреА рд░реЛрдХрдерд╛рдо рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдмреНрд░реЛрдХрд▓реА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рджрд┐рд▓ рдХреЗ рд░реЛрдЧ рднреА рдЬрд▓реНрджреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард╕реНрдХрд┐рди рдкрд░ рджрд┐рдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ рдирд┐рд╢рд╛рди рддреЛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди!┬а
Disclaimer:┬ардКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред