---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

рд╣реЗрд▓реНрде

рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдкреЗрд╢реЗрдВрдЯреНрд╕ рд╢реБрдЧрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 5 рдЪреАрдЬреЗрдВ, рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧреА рдХреЛрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛!

Best Breakfast For Diabetes: рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ-рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдореЗрдВ рднреА рдХреБрдЫ рдмрд╛рддреЛрдВ рдХрд╛ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦрдирд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рддрд╛рдХрд┐ рдЙрдирдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рд╕рд╣реА рд░рд╣реЗред рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдордзреБрдореЗрд╣ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╕реНрдЯ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рдСрдкреНрд╢рдиреНрд╕ рд▓рд╛рдП рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рдмрд┐рдирд╛ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХреЗ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕рд╛рде рд╣реА рдпрд╣ рднреА рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рди рдЪреАрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

Author Edited By : Namrata Mohanty Updated: Nov 9, 2024 07:23
Diabetic Friendly Foods
Photo Credit- Meta AI

Best Breakfast For Diabetes: рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд░рд╛рдд рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдПрдХ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рдирд╛ рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдЦреБрдж-рдм-рдЦреБрдж рдСрдЯреЛрдлрд╛рд╕реНрдЯрд┐рдВрдЧ рдореЛрдб рдореЗрдВ рдЪрд▓рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЗрд╕ рдореЛрдб рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рджрд┐рди рдХрд╛ рдкрд╣рд▓рд╛ рдореАрд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╣реЗрд▓реНрджреА рдФрд░ рдкреЛрд╖рдг рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдкреВрд░реЗ рджрд┐рди рдПрдирд░реНрдЬреА рд╕реЗ рднрд░реЗ рд░рд╣реЗрдВред рд╢реБрдЧрд░ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЦрд╛рдиреЗ-рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдирд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╢реБрдЧрд░ рд╕рд┐рд░реНрдл рдореАрдареА рдЪреАрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ, рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдЕрдиреНрдп рдЪреАрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рднреА рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдЗрдП рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЗрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдХрд┐рди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рд░рд╛рдд рдХреЛ рдмреЙрдбреА рдореЗрдВ рджрд┐рдЦреЗрдВ рдпреЗ 5 рд╕рдВрдХреЗрдд рддреЛ рд╡реЛ рдЗрд╕ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖реНрдг

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

1. рдУрдЯрдореАрд▓реНрд╕

рдУрдЯрдореАрд▓ рдореЗрдВ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рдзреАрдорд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдУрдЯрдореАрд▓реНрд╕ рдореЗрдВ рдмреАрдЯрд╛-рдЧреНрд▓реВрдХрди рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЗрдВрд╕реБрд▓рд┐рди рдХреЛ рднреА рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢реБрдЧрд░ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИред

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

2. рдЕрдВрдбреЗ

рдЕрдВрдбреЗ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ рдХрдо рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпрд╣ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдореЗрдВ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рднрд░рд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕рдордп рдХреА рднреВрдЦ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдмреИрд▓реЗрдВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред

3. рдЧреНрд░реАрдХ рдпреЛрдЧрд░реНрдЯ

рдЖрдЬрдХрд▓ рдорд╛рд░реНрдХреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЧреНрд░реАрдХ рдпреЛрдЧрд░реНрдЯ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рднреА рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдкреНрд░реЛрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХреНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк рдЪрд╛рд╣реЗрдВ, рддреЛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдмреЗрд░реАрдЬ, рдЬреИрд╕реЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА рдФрд░ рдмреНрд▓реВрдмреЗрд░реА рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рднреА рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

Best Breakfast For Diabetes

Photo Credit- Meta AI

4. рдирдЯреНрд╕ рдПрдВрдб рд╕реАрдбреНрд╕

рдмрд╛рджрд╛рдо, рдЕрдЦрд░реЛрдЯ, рдЪрд┐рдпрд╛ рд╕реАрдбреНрд╕ рдФрд░ рдлреНрд▓реИрдХреНрд╕ рд╕реАрдбреНрд╕ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░, рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреИрдЯреНрд╕ рдФрд░ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рд╕реНрд▓реЛ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕рд┐рдВрдЧ рдореЗрдердб рд╕реЗ рдкрдЪрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред

5. рдПрд╡реЛрдХрд╛рдбреЛ рдЯреЛрд╕реНрдЯ

рдПрд╡реЛрдХрд╛рдбреЛ рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреИрдЯреНрд╕ рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЖрдк рдореИрд╢ рдХрд░рдХреЗ рдорд▓реНрдЯреАрдЧреНрд░реЗрди рдмреНрд░реЗрдб рдкрд░ рд╕реНрдкреНрд░реЗрдб рдХрд░рдХреЗ, рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЯреЛрд╕реНрдЯ рдмрдирд╛рдХрд░ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдорд▓реНрдЯреАрдЧреНрд░реЗрди рдмреНрд░реЗрдбреНрд╕ рдореЗрдВ рднреА рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдХрд╛рдлреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред

рдХрд┐рди рдЪреАрдЬреЛрдВ рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рдХрд░реЗрдВ?

  • рд╕рдлреЗрдж рдмреНрд░реЗрдб рдФрд░ рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдлреВрдбреНрд╕ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред
  • рдлреНрд▓реЗрд╡рд░реНрдб рдпреЛрдЧрд░реНрдЯ рднреА рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рди рдЦрд╛рдПрдВред
  • рдлрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЬреВрд╕, рдЗрдирдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЕрдЧрд░ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдкрд┐рдПрдВрдЧреЗ рддреЛ рд╢реБрдЧрд░ рдХрд╛ рд▓реЗрд╡рд▓ рдПрдХрджрдо рд╕реЗ рд╕реНрдкрд╛рдЗрдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
  • рдкрд░рд╛рдареЗ рдпрд╛ рдкреВрдбрд╝рд┐рдпрд╛рдВ рднреА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВред
  • рдкреИрдирдХреЗрдХреНрд╕ рдпрд╛ рд╡реЗрдлрд▓ рдЬреИрд╕реА рдЪреАрдЬреЗрдВ рднреА рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЗрди 5 рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рднрд╛рд░реА! рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдиреБрдХрд╕рд╛рди

Disclaimer:┬ардКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред

First published on: Nov 09, 2024 07:23 AM

рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ