Baba Ramdev Health Tips: कई बार सर्दियों के मौसम में आंखों में ड्राइनेस की समस्या होने लगती है, जिससे आंखों का नेचुरल वाटर कंटेंट कम हो जाता है। इससे आंखों में खुजली, जलन और तेज दर्द जैसी परेशानियां होने लगती हैं। इतना ही नहीं, कई बार कुछ मामले गंभीर हो जाते हैं, जिससे पीड़ित व्यक्ति दूसरों से आंखों में आंखें देखकर बात भी नहीं कर पाता है। इस समस्या से राहत दिलाने के लिए हम आपको स्वामी रामदेव के आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बता रहे हैं, जो बड़ा असरदार है।
स्वामी रामदेव देश के जाने-माने योगुगुरु हैं और आयुर्वेद सलाहकार हैं, जो एक यूट्यूब पेज भी चलाते हैं। इस पेज पर वह सेहत से जुड़े वीडियोज और टिप्स शेयर करते रहते हैं। उन्होंने आंखों की सेहत के लिए भी एक उपाय बताया है, जो ड्राइनेस की समस्या को दूर कर सकता है।
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क्या है यह उपाय?
स्वामी रामदेव ने आंखों के सूखेपन को दूर करने के लिए एक आयुर्वेदिक चूर्ण बनाने की रेमेडी बताई है। इसे बनाने के लिए आपको बादाम लेने होंगे, देसी खांड, सफेद मिर्ची और सौंफ लेनी होंगी। अब आपको बादाम, सफेद मिर्ची और सौंफ को हल्का रोस्ट करके अलग निकाल लेना होगा। इसके बाद खांड मिलाकर सभी चीजों को दरदरा पीस लें। इस मसाले को सर्दियों में रोजाना 2 चम्मच और ऊपर से 1 गिलास गाय का दूध पीना है। सुबह-शाम 1-1 चम्मच यह पाउडर खा सकते हैं।
और क्या करना है?
1. स्वामी रामदेव ने इस उपाय के साथ कुछ और टिप्स भी लोगों के साथ शेयर किए हैं, जिसमें आंखों में देसी घी डालना शामिल है।
2. आंखों में घी आपको ऊपर से डालना है, यानी आपको आंखों की ऊपरी त्वचा पर घी लगाना होगा। इसके लिए आप गाय का देसी घी इस्तेमाल करें।
3. आंखों की सफाई भी जरूरी है। आप अपनी आंखों को गंदे हाथों से न छूएं तथा दिन में 2 से 3 बार साफ और ठंडे पानी से इन्हें धोएं।
4. आंवला का जूस पिएं, यह रस आपकी आंखों की रोशनी समेत जलन और खुजली की समस्या को दूर करेगा।
5. अनुलोम-विलोम करने से भी फायदा होगा। इस योगासन से आंखों की सेहत में सुधार होता है और तनाव कम होता है, जिससे कि आंखों पर प्रेशर कम बनता है।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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