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देशभर में इन दिनों गर्मी का प्रकोप बढ़ता जा रहा है. सूर्य की लू से लोग परेशान हैं, लेकिन अभी नौतपा आने वाला है जो गर्मी को चरम पर ले जाएगा. ज्येष्ठ मास में रोहिणी नक्षत्र में सूर्य प्रवेश करने पर शुरू होता है यह नौदिनीय काल. इस दौरान तापमान रिकॉर्ड स्तर पर पहुंच जाता है.
नौतपा, कब से कब तक?

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इस वर्ष नौतपा 25 मई से शुरू होकर 2 जून तक चलेगा. ज्योतिष शास्त्र में यह वर्षा ऋतु का सूचक माना जाता है. अधिक गर्मी होने पर अच्छी बरसात की उम्मीद की जाती है.
चरम पर रहेगी गर्मी

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नौतपा में तापमान तेजी से बढ़ता है और लू का कहर बरपता है. सूर्य रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करता है. ये नौ दिन गर्मी के सबसे कठिन होते हैं.
सूर्य उपासना

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नौतपा काल में सूर्यदेव की आराधना फलदायी मानी जाती है. रोज जल अर्पण और मंत्र जप करें. इससे कुंडली का सूर्य मजबूत होता है.
दान-पुण्य के कार्य

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जल, शरबत, सत्तू, छाता और मौसमी फल-सब्जियों का दान करें. भंडारा लगाएं. जरूरतमंदों की मदद से पुण्य प्राप्ति होती है.
समाज सेवा

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बुजुर्गों की सेवा करें और समाजिक कार्यों में जुटें. पशु-पक्षियों के लिए पानी रखें. इससे सूर्य की कमजोरी दूर होती है.
पानी के लिए न करें मना

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किसी को भी पानी देने से मना न करें. घर आने वाले पशु-पक्षियों की प्यास बुझाएं. यह नौतपा का मुख्य नियम है.
भोजन पर नियंत्रण

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तामसिक भोजन जैसे प्याज-लहसुन से परहेज रखें. बासी खाने से बचें. ताजा भोजन ही ग्रहण करें.
यात्रा से बचें

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लंबी यात्राओं से दूर रहें. गर्मी अधिक होने से स्वास्थ्य जोखिम बढ़ता है. घर पर रहकर उपाय अपनाएं.