आंखों की एलर्जी से बचने के लिए क्या करना सही? डॉक्टर से जानें उपाय

बदलते मौसम में शरीर में कई तरह की परेशानी शुरू हो जाती है। इस दौरान आपकी आंखों पर भी बुरा असर पड़ता है। धूल और फफूंद के स्पोर्स जैसी एलर्जी आंखों को प्रभावित करती है, खासकर वसंत और पतझड़ के महीने में। हवा में मौजूद ये कण आंखों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जिनमें रेडनेस, खुजली, आंसू आना और जलन शामिल हैं। मौसमी आंखों की एलर्जी से होने वाली सबसे आम परेशानी में से एक एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस है। इन परेशानियों के कारण सूखी आंखें और ब्लेफेराइटिस जैसी अन्य आंखों की समस्याएं भी हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि इस परेशानी से बचने के लिए आई-क्यू आई हॉस्पिटल्स के संस्थापक और मुख्य निदेशक डॉ. अजय शर्मा क्या-क्या उपाय बताते हैं?

आंखों की एलर्जी बचाने के उपाय

1. डॉक्टर बताते हैं कि नियमित रूप से अपने हाथ धोने और आंखों को रगड़ने से बचें, जिससे कि आप आंखों की एलर्जी से बचा  सकतें है।

2. अगर आपका शरीर अंदर से हेल्दी और साफ रहता है, तो इससे आप आंखों से जुड़ी कई परेशानियों से बच सकते हैं। साथ ही बाहर से भी आंखों को लगातार साफ करते रहना चाहिए। अच्छी वायु गुणवत्ता होने से आपके रहने की जगह में एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों की संख्या को कम करने में मदद करता है।

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3. जिन लोगों को ज्यादा गंभीर एलर्जी होने का खतरा होता है, उन्हें अपना खास ख्याल रखना चाहिए। जैसे कि हवा वाले दिनों में बाहरी एक्टिविटी को सीमित करना और स्क्रीन के सामने रहते समय नियमित रूप से ब्रेक लेना। ये आंखों के तनाव को दूर करने और जलन को कम करने में मदद कर सकता है।

4. एलर्जी के मौसम में अपनी आंखों की सेफ्टी के लिए एक्टिव रहना बहुत जरूरी होता है, जिससे आंखों का हेल्थ बेहतर रहता है। इसके लिए आप आंखों के लिए ड्रॉप का इस्तेमाल कर सकते हैं और ठंडे पानी से आंखों को जरूर धोएं। इससे आंखों में एलर्जी होने का खतरा कम होता है।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।