Skin Cancer: स्किन कैंसर से बचने के लिए सनस्क्रीन कितना फायदेमंद? अपनाएं ये आदतें

Skin Cancer: कई लोग धूप से बचने के लिए अपनी स्किन पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है सनस्क्रीन आपको स्किन कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से भी बचाने में मदद कर सकती है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार सनस्क्रीन में मौजूद मेलेनोमा और स्क्वैमस सेल स्किन कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करता है। सनस्क्रीन त्वचा को यूवी किरणों से बचाती है। सनस्क्रीन को खासकर वयस्कों और बच्चों के लिए काफी फायदेमंद माना गया है। आइए जानते हैं स्किन कैंसर से बचने के लिए आपको किन-किन आदतों को अपनाना चाहिए?

निशानों की नियमित चेकअप करवाएं

जिन लोगों के शरीर पर पुराने निशान है, वह अपना चेकअप जरूर करवाएं, क्योंकि ये स्किन कैंसर कारण बन सकता है। कोई भी नया अल्सर जो 2 से 3 सप्ताह में ठीक नहीं होता है, तो उसे किसी विशेषज्ञ द्वारा जांच करानी चाहिए। ताकि समय रहते इसका इलाज हो सके।

ये भी पढ़े- मन की बात न कहना भी है खतरनाक! दिमागी रूप से ऐसे हो सकते हैं आप बीमार

सूरज की रोशनी से बचें

सूरज की रोशनी, स्किन कैंसर का एक मुख्य कारण है। स्किन कैंसर से बचने के लिए आपको धूप में जाने से बचना चाहिए। फिर भी अगर आप धूप में जा रहे हैं, तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल अपनी त्वचा पर जरूर करें, खास करके अपने चेहरे पर।

बायोप्सी करवाएं

अपने शरीर और स्किन पर हो रहे किसी भी बदलाव को नजरअंदाज न करें। कोई भी अल्सर या नया घाव जो 2 से 3 सप्ताह में ठीक नहीं होता है, उसे त्वचा कैंसर से बचने के लिए बायोप्सी जरूर करवाएं।

सनस्क्रीन के फायदे

सनस्क्रीन के न लगाने से त्वचा पर चकत्ते, कालापन, संक्रमण और कैंसर जैसी बड़ी बीमारी का खतरा बना रहता है। स्किन के लिए जरूरी प्रोटीन जैसे कोलेजन, कैरोटीन और इलास्टिन हमारी त्वचा को मुलायम और हेल्दी  रखते हैं। सनस्क्रीन सूर्य की हानिकारक किरणों से स्किन को बचाती है। इसके साथ ही सनस्क्रीन आपको टैनिंग, सनबर्न और हाइपरपिगमेंटेशन से बचाती है।

ये भी पढ़ें- कहीं आप तो नहीं कर रहे मिलावटी हल्दी का इस्तेमाल? मिनटों में ऐसे करें नकली और असली की पहचान

Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।