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Children’s Health: बच्चों के हाथों में फोन पकड़ाते हुए माता-पिता को यह आभास नहीं होता कि वे अपने बच्चे को जाने-अनजाने फोन की लत (Phone Addiction) लगवा रहे हैं. लेकिन, यह फोन की लत तब और ज्यादा सीरियस हो जाती है जब बच्चे को इंस्टाग्राम रील्स या यूट्यूब शॉर्ट्स देखने की आदत लग जाती है. बच्चा हर समय फोन में लगा रहना चाहता है, शॉर्ट वीडियोज (Short Videos) छोटी उम्र से ही उसका अटेंशन स्पैन कम करने लगती है और पैरेंट्स को रियलाइज नहीं होता कि इस छोटी सी आदत से बच्चे के दिमाग पर कितना खतरनाक असर पड़ सकता है. इसी बारे में बता रही हैं चाइल्ड साइकोलॉजी एक्सपर्ट डॉ. सुरभि. इंस्टाग्राम पर शेयर किए गए एक पोस्ट में एक्सपर्ट ने बताया है कि यूट्यूब शॉर्ट देखने पर बच्चे के दिमाग पर क्या प्रभाव पड़ता है.
डॉक्टर बताती हैं कि बच्चे को हर समय यूट्यूब शोर्ट्स (Short Videos) दिखाने पर बच्चे का ब्रेन डैमेज हो सकता है. यह बच्चे को एक नहीं बल्कि कई तरह से प्रभावित करता है –
पढ़ाई में फोकस कम होता है – यूट्यूब शॉर्ट्स देखते रहने पर बच्चों का फोकस पढ़ाई से हटने लगता है. बच्चे जब फोन में नहीं भी लगे होते तब भी उनका पूरा ध्यान फोन और फोन के वीडियोज पर लगा रहता है.
बच्चों में टैंट्रम और जिद बढ़ने लगती है – बच्चा हर समय वीडियो देखने का आदी हो जाता है और जब बच्चे को मना किया जाता है तो बच्चा टैंट्रम दिखाने लगता है. उसकी जिद बढ़ने लगती है. वह ना फोन के बिना कुछ खाना चाहता है और ना ही कुछ और करने में रुचि दिखाता है.
बच्चों का व्यवहार और नींद का पैटर्न बदलने लगता है – हर समय फोन में लगे रहने वाला बच्चा या हर समय शॉर्ट वीडियो देखने वाला बच्चा जल्दी सोना नहीं चाहता. बच्चे की नींद प्रभावित होती है. वहीं, बच्चा जो कुछ देखता है उन्हीं चीजों को अपने व्यवहार में लाने की कोशिश करता है. इससे बच्चे का व्यवहार बनावटी होने लगता है या पहले जैसा नहीं रहता.
दिमाग कुछ प्रोसेस नहीं कर पाता – बच्चों का ब्रेन हाइजैक्ड हो जाता है और वे किसी चीज को प्रोसेस नहीं कर पाते हैं. बच्चे का पढ़ाई ही नहीं बल्कि अपने आस-पास के खेल-कूद में भी ध्यान नहीं लगता है.
खुद को रोक नहीं पाते – अगर बच्चे खुद भी चाहें कि इतना यूट्यूब ना देखते रहें, तब भी बच्चे खुद को रोक नहीं पाते और बार-बार फोन में वीडियोज देखते रहते हैं.
कैसे छुड़ाएं फोन की लत
बच्चे की फोन की लत (Phone Ki Lat) छुड़ाने के लिए यह जरूरी है कि उसके सामने आप भी फोन ना चलाएं. बच्चे को मनोरंजन के लिए कहानियां सुनाएं, उससे बातें करें या उसे फोन देना ही है तो उसे उसके खुद के वीडियो दिखाएं. छोटी उम्र में ही बच्चे को उस दुनिया से अवगत ना कराएं जिसे उसका मस्तिष्क प्रोसेस नहीं कर पाता है.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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