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डिलीवरी के बाद कितने समय तक पीरियड्स न आना होता है नॉर्मल? जानें कब डॉक्टर से मिलना जरूरी

Women Mensuration After Delivery: अक्सर महिलाओं का सवाल रहता है कि डिलीवरी के कितने दिनों बाद तक पीरियड्स का न आना नॉर्मल होता है? अगर आप भी इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं, तो आइए जानते हैं इसका सीधा जवाब.

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Late periods Cycle: प्रेग्नेंसी और बच्चे की डिलीवरी महिला के शरीर में बड़े हार्मोनल और शारीरिक बदलाव लेकर आती है. ऐसे में नई मां के मन में यह सवाल आना बिल्कुल नॉर्मल है कि डिलीवरी के बाद पीरियड्स कब दोबारा शुरू होंगे. किसी महिला को 6-8 हफ्तों में पीरियड्स आ सकते हैं, तो किसी को कई महीनों तक इंतजार करना पड़ता है. यह फर्क इसलिए होता है क्योंकि हर महिला का शरीर, रिकवरी की स्पीड और हार्मोनल संतुलन अलग-अलग होता है. खासतौर पर स्तनपान कराने वाली महिलाओं में पीरियड्स देर से आना आम बात मानी जाती है. आइए जानते हैं लेट पीरियड्स के बारे में पूरी डिटेल्स.

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कितने समय तक पीरियड्स न आना होता है नॉर्मल

रिपोर्ट्स की मानें तो, डॉक्टरों के अनुसार, डिलीवरी के बाद 6 हफ्ते से लेकर 12 महीने तक पीरियड्स न आना सामान्य हो सकता है. कुछ मामलों में यह समय 18 महीने तक भी बढ़ सकता है, खासकर तब जब महिला पूरी तरह से ब्रेस्टफीडिंग (Breastfeeding) करा रही हो. इसी कड़ी में, हाल ही में हुए स्वास्थ्य सर्वे के मुताबिक, भारत में लगभग आधी से ज्यादा महिलाओं को डिलीवरी के 6 महीने के अंदर पहला पीरियड आ जाता है. हालांकि, पीरियड्स का जल्दी या देर से आना किसी बीमारी का संकेत नहीं होता, जब तक अन्य लक्षण परेशान करने वाले न हों. मतलब साफ है कि डिलीवरी के बाद महिलाओं में पीरियड्स का लेट आना किसी तरह की समस्या की ओर इशारा नहीं करती है.

पीरियड्स लौटने को प्रभावित करने वाले कारण

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डिलीवरी के बाद पीरियड्स की वापसी कई वजहों पर निर्भर करती है. इनमें सबसे अहम भूमिका ब्रेस्टफीडिंग की होती है. स्तनपान के दौरान शरीर में प्रोलैक्टिन हार्मोन (Prolactin Hormone) बढ़ता है, जो दूध बनने में मदद करता है और ओव्यूलेशन (Ovulation) को कुछ समय के लिए रोक देता है. इसके अलावा, महिला का मानसिक तनाव, नींद की कमी, शरीर की रिकवरी और हार्मोनल चेंज (Hormone Change) भी पीरियड्स (Periods) के समय को प्रभावित करते हैं. यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिससे शरीर अगली प्रेग्नेंसी के लिए खुद को तैयार करता है.

डिलीवरी के बाद पीरियड्स को नॉर्मल कैसे करें

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शरीर को दोबारा संतुलन में लाने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है. आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर खाने का सेवन करने से शरीर को मजबूती मिलती है और डिलीवरी के बाद हुई कमजोरी भी दूर होती है. इसके लिए महिलाओं को चाहिए कि वह हरी सब्जियां, दालें, फल, नट्स और पर्याप्त पानी पीएं, इससे हार्मोनल बैलेंस होने में मदद मिलेगी. साथ ही, ओमेगा-3 (Omega-3) फैटी एसिड युक्त चीजें जैसे अलसी और अखरोट सूजन (Anti-inflammatory) कम करने में भी मददगार होती हैं.

एक्सरसाइज और डॉक्टर से सलाह भी जरूरी

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इसी के साथ, हल्की एक्सरसाइज, जैसे रोजाना टहलना, पोस्टनेटल योग और हल्की स्ट्रेचिंग शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाती है और तनाव कम करती है. इससे मूड बेहतर होता है और पीरियड्स धीरे-धीरे सामान्य होने लगते हैं. लेकिन अगर डिलीवरी के बाद लंबे समय तक पीरियड्स न आएं और बहुत ज्यादा दर्द हो, जरूरत से ज्यादा ब्लीडिंग हो या कमजोरी महसूस हो, तो बिना देर किए डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

First published on: Jan 27, 2026 10:12 AM

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About the Author

Azhar Naim

अज़हर नईम एक डिजिटल पत्रकार हैं. अज़हर नईम News24 Bag Convergence में सब-एडिटर के रूप में कार्यरत हैं. यहां वह मुख्य रूप से लाइफस्टाइल, हेल्थ और वायरल सेक्शन से जुड़ी खबरें लिखते हैं. उन्होंने साल 2024 में श्री वेंकटेश्वर यूनिवर्सिटी से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन (BJMC) की डिग्री हासिल की. पत्रकारिता की पढ़ाई के दौरान उन्होंने इंडिया न्यूज और खबरफास्ट जैसे मीडिया संस्थानों के साथ काम किया, जहां उन्हें डिजिटल न्यूज रिपोर्टिंग और कंटेंट लेखन का अनुभव मिला. इसके बाद उन्होंने एक साल से ज्यादा समय तक (2024-2026) इंडिया डॉट कॉम (Zee Media) में ट्रेनी के तौर पर काम किया और हेल्थ, लाइफस्टाइल, वायरल, ट्रेंडिंग, न्यूज और टेक्नोलॉजी समेत कई बीट्स पर डिजिटल कंटेंट तैयार किया. अपने अब तक के अनुभव में अज़हर डिजिटल मीडिया के बदलते ट्रेंड्स को समझने, SEO-फ्रेंडली कंटेंट तैयार करने और पाठकों की रुचि को ध्यान में रखते हुए उपयोगी व आकर्षक स्टोरीज लिख रहे हैं. अज़हर नईम का पत्रकारिता में अनुभव कुल अनुभव: 2 साल से ज्यादा योग्यता, डिग्री / अन्य उपलब्धियां: उन्होंने श्री वेंकटेश्वर यूनिवर्सिटी से बैचलर ऑफ जर्नलिज्म एंड मास कम्युनिकेशन (BJMC) की डिग्री हासिल की. पिछला अनुभव: अज़हर ने न्यूज 24 से पहले इंडिया न्यूज़, खबरफास्ट और इंडिया डॉट कॉम (Zee Media) में अपनी पत्रकारिता की समझ और अनुभव को और मजबूत किया. अपने प्रोफेशनल सफर में उन्होंने दिल्ली ब्लास्ट, जम्मू-कश्मीर ब्लास्ट, ईरान-अमेरिका युद्ध, रूस-यूक्रेन युद्ध और कई विधानसभा चुनावों के अलावा लाइफस्टाइल और हेल्थ जैसे विविध विषयों पर कंटेंट तैयार किया है. विशेषज्ञता और फोकस अज़हर नईम को लाइफस्टाइल और हेल्थ का खासा अनुभव है, वह इन खबरों को आसान भाषा में समझाने में माहिर हैं और इन्हीं से जुड़ी स्टोरी पर लगातार काम कर रहे हैं. इसके अलावा उन्हें टिप्स और ट्रिक्स, स्किन केयर, हेयर केयर, किचन-गार्डनिंग और फैशन से जुड़ी खबरों में भी महारत हासिल है.

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