Health Tips: рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рджрд┐рд▓ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рдмреЗрд╣рдж рддреЗрдЬреА (Heart Attack Issues) рд╕реЗ рдмрдврд╝ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ. рдХрднреА рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧреЛрдВ рддрдХ рд╕реАрдорд┐рдд рдорд╛рдиреА рдЬрд╛рддреА рдереА, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдм 20тАУ30 рд╡рд░реНрд╖ рдХреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдпреБрд╡рд╛ рднреА рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдЬреИрд╕реА рдЧрдВрднреАрд░ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ. рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдпрд╣ рдЕрдЯреИрдХ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдЖрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрдВрд╕рд╛рди рдХреЛ рд╕рдВрднрд▓рдиреЗ рдХрд╛ рдореМрдХрд╛ рднреА рдирд╣реАрдВ рджреЗрддрд╛. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдпрд╣ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдЙрдарддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдЦрд┐рд░ рдХреНрдпрд╛ рд╡рдЬрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдЬ рдХреА рдпреБрд╡рд╛ рдкреАрдврд╝реА рдЗрддрдиреА рдЬрд▓реНрджреА рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рд╣рдорд╛рд░реА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ (Lifestyle) рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИ рдпрд╛ рдЦрд╛рдирдкрд╛рди? рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд╕ рдЧрдВрднреАрд░ рд╡рд┐рд╖рдп рдкрд░ рдЖрдЪрд╛рд░реНрдп рдордиреАрд╖ рд╕реЗ рдХрд┐ рдХрд┐рди рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рднреА рд▓реЛрдЧ рдЕрдкрдиреА рдЬрд╛рди рдЧрдВрд╡рд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдХреИрд╕реЗ рд╣рдо рдЗрд╕ рдЦрддрд░реЗ рд╕реЗ рдЦреБрдж рдХреЛ рд╕рдордп рд░рд╣рддреЗ рдмрдЪрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ.
рджреЗрд░ рд░рд╛рдд рдЬрдЧрдирд╛
рдЖрдЪрд╛рд░реНрдп рдордиреАрд╖ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЖрдЬрдХрд▓ рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рджреЗрд░ рд░рд╛рдд рддрдХ рдЬрд╛рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдХрд╛рдлреА рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕рджрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд░рд╛рдд рдХреЛ рдЬрд▓реНрджреА рд╕реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рд╕реБрдмрд╣ рд╕реВрд░реНрдпреЛрджрдп рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЬрд╛рдЧрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП. рд░рд╛рдд 10 рдмрдЬреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рд░рд┐рдкреЗрдпрд░ рдореЛрдб (Repair Mode) рдореЗрдВ рдЪрд▓реА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдпрд╛рдиреА рд╢рд░реАрд░ рдЦреБрдж рдХреЛ рд╣реАрд▓ рдХрд░рдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ. рдЕрдЧрд░ рд╣рдо рдЗрд╕ рд╕рдордп рднреА рдЬрдЧреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╢рд░реАрд░ рдердХрддрд╛ рд╣реИ рдмрд▓реНрдХрд┐ рджрд┐рд▓ рдкрд░ рднреА рдХрд╛рдлреА рджрдмрд╛рд╡ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдЧреЗ рдЪрд▓рдХрд░ рд╣рд╛рдИ рдмреНрд▓рдб рдкреНрд░реЗрд╢рд░ рдФрд░ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- Vitamin D рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ AIIMS рдХреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдиреЗ рдмрд╛рддрд╛рдП рдЪреМрдХрд╛ рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдлреИрдХреНрдЯреН, рдЗрдЧреНрдиреЛрд░ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдмрдбрд╝реА рдЧрд▓рддреА
рджреЗрд░ рд░рд╛рдд рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдирд╛
рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдХрд╛ рдорд╛рдирдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдмрд╣реБрдд рд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рджреЗрд░ рд░рд╛рдд рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рд▓рд┐рд╡рд░ рдЗрд╕ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдирд╣реАрдВ рд╣реИ. рдЖрдЪрд╛рд░реНрдп рдордиреАрд╖ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдПрдХ рд╕рдордп-рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА (system) рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЪрд╛рд╣реЗ рдЦрд╛рдирд╛ рд╣реЛ рдпрд╛ рд╕реЛрдирд╛. рд░рд╛рдд рдореЗрдВ 11тАУ12 рдмрдЬреЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЯрд╛рдЗрдорд┐рдВрдЧ рдбрд┐рд╕реНрдЯрд░реНрдм рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рд▓рд┐рд╡рд░ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ (Digestive System) рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рджреЗрд░ рд╕реЗ рднреЛрдЬрди рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рдпреЗ рдЕрдВрдЧ рдердХ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╛рдзреНрдп рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рджрд┐рд▓ рдкрд░ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдмреЛрдЭ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ.
4 рдЪреАрдЬреЛрдВ рдкрд░ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдмреБрд░рд╛ рдЕрд╕рд░
рдЖрдЪрд╛рд░реНрдп рдордиреАрд╖ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рджреЗрд░ рд░рд╛рдд рдЦрд╛рдирд╛ рдФрд░ рджреЗрд░ рд░рд╛рдд рд╕реЛрдирд╛ рдкреЗрдЯ (Stomach), рдкреИрдВрдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдЬ (Pancreas) рд▓рд┐рд╡рд░ (Liver) рдФрд░ рд╕реНрдкреНрд▓реАрди (Spleen) рдХреЛ рдбрд┐рд╕реНрдЯрд░реНрдм рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рдЖрдЬ рдХрдо рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╣реА рднреА рд▓реЛрдЧ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдЕрдЯреИрдХ рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ.
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ- рдпреЗ рдкрддреНрддрд╛ рд╣реИ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░, PM Modi рдЦреБрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рд╕реЗрд╡рди, рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдиреЗ рджреА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг – рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ 24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.










