Health news: рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рджрд┐рдирднрд░ рдердХрд╛рди рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдЖрд▓рд╕ рдЫрд╛рдпрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рднреВрд▓ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╕рд╛рде рдРрд╕рд╛ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рддреЛ рдпреЗ рдЦрдмрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдХрд╛рдо рдХреА рд╣реИред рдпреЗ рд╕рднреА рд▓рдХреНрд╖рдг рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рддрдм рджрд┐рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрдм рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЧреБрдбрд╝-рдЪрдиреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдЬрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рдПрдХ рд╡рд╛рд╣рди рдХреЛ рдЪрд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЗрдЯреНрд░реЛрд▓-рдбреАрдЬрд▓ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдареАрдХ рдЙрд╕реА рддрд░рд╣ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЪрд▓рд╛рдиреЗ рдФрд░ рдКрд░реНрдЬрд╛рд╡рд╛рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд╛рдЗрдЯ рд╣реЛрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдЖрдпрд░рди, рдорд┐рдирд░рд▓реНрд╕ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИрдВред рдпреЗ рд╕рднреА рдЖрдк рдЪрдирд╛-рдЧреБрдбрд╝ рд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЧреБрдбрд╝-рдЪрдирд╛ рдХреА рджреЗрд╕реА рдбрд╛рдЗрдЯ рдЖрдкрдХреЛ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
рдЪрдирд╛-рдЧреБрдбрд╝ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░реЗ рд╣реБрдП рд╣реИрдВ
рдЬрд╛рдиреЗ рдорд╛рдиреЗ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЕрдмрд░рд╛рд░ рдореБрд▓реНрддрд╛рдиреА рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЧреБрдг-рдЪрдирд╛ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рднрдВрдбрд╛рд░ рд╣реИрдВред рдЧреБрдг рдореЗрдВ рдЬрд╣рд╛рдВ рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдЬреИрд╕реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдЗрдореНрдпреБрдирд┐рдЯреА рдмреВрд╕реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИрдВред
рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУVitamin C Side Effects: рд░реЛрдЬ рд▓реЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ Vitamin C рдХреА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдВ, рдлрд╛рдпрджреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдпрд╣ рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдЧреБрдбрд╝-рдЪрдирд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ
- рдЧреБрдбрд╝-рдЪрдиреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реИред рдпрд╣ рдореЗрдЯрд╛рдмреЛрд▓рд┐рдЬреНрдо рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬрд╛ рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рд╢рд░реАрд░ рд╣рд╛рд╡реА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ред рдЖрдк 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪрдирд╛ рдЧреБрдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдФрд░ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдореЗрдВ рд╣реЗрд▓реНрдкрдлреБрд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рдХрдордЬреЛрд░ рдпрд╛рджрджрд╛рд╢реНрдд рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЪрдирд╛-рдЧреБрдбрд╝ рдЬрд░реВрд░ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреА рдореЗрдореЛрд░реА рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддреА рд╣реИред рдЦрд╛рд╕ рдмрд╛рдд рдпреЗ рд╣ рдХрд┐ рдЧреБрдбрд╝-рдЪрдирд╛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд╕реЗрд░реЛрдЯреЛрдирд┐рди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХрд╛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдлрдВрдХреНрд╢рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд╕реЗ рддрдирд╛рд╡ рднреА рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рдЧреБрдбрд╝-рдЪрдиреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рджрд┐рд▓ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реИред рдпрд╣ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЛ рднреА рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рд╣реЗрд▓реНрдк рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЧреБрдг рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рддреЛ рд╡рд╣реАреАрдВ рдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕ рд▓рд┐рд╣рд╛рдЬ рд╕реЗ рдЗрд╕реЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИред
- рдЧреБрдбрд╝-рдЪрдиреЗ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдпрд╣ рджреЛрдиреЛрдВ рдХрдмреНрдЬрд╛ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЧреИрд╕ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рджрд┐рд▓рд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд╛рде рд╣реА рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЪрдиреЗ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╣рд╛рдЬрдореЗ рд╕рд╣реА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЦрд╛рд╕ рдмрд╛рдд рдпреЗ рд╣реИ рдХрд┐ рдпреЗ рд╕реВрдкрд░ рдлреВрдб рдбрд╛рдЗрдЬреЗрд╕реНрдЯрд┐рд╡ рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдо рдХреЛ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рднреА рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
- рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЗ рджрд╛рдВрдд рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЧреБрдбрд╝-рдЪрдиреЗ рдХреЛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕ рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрддреА рджреЗрддрд╛ рд╣реИред 10 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЧреБрдбрд╝ рдореЗрдВ 4 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдлреЙрд╕реНрдлреЛрд░рд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЪрдирд╛ рдореЗрдВ 168 рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░рддрд┐ 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреА рд╕реЗрд╣рдд рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдЗрд╕ рд╡рдХреНрдд рдЦрд╛рдПрдВ рдЧреБрдбрд╝-рдЪрдирд╛
рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдЧреБрдг рдФрд░ рдЪрдиреЗ рдореЙрд░реНрдирд┐рдВрдЧ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВред рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдЗрдирдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдорд╛рдВрдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ рдордЬрдмреВрдд рдмрдиреА рд░рд╣реЗрдВрдЧреАред рджрд┐рдирднрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред рдкрд╛рдЪрди рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рд░рд╣реЗрдЧрд╛, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЧреБрдг рдореЗрдВ рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЪрдпрд╛рдкрдЪрдп рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИред
Disclaimer: рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд▓реЗрдЦ рдХреЗрд╡рд▓ рдкрд╛рдардХ рдХреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдмреЭрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИред рдиреНрдпреВрдЬ24 рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ рдкреНрд░рджрддреНрдд рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдФрд░ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рди рд╣реА рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХрд┐рд╕реА рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВред
рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУрд╣реЗрд▓реНрде┬ард╕реЗ┬ардЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ┬ардкрдврд╝реЗрдВ