Homemade Drinks for Weight Loss: आज के समय की लाफस्टाइल और भागदौड़भरी लाइफ के कारण महिलाएं अपनी फिटनेस पर ध्यान नहीं दे पाती हैं। जिसकी वजह से उनका वजन बढ़ने लगता है इससे शरीर तो खराब दिखता ही है साथ ही शरीर भी कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ ऐसी ड्रिंक्स लेकर आए हैं। इस ड्रिंक्स के सेवन से आपका मेटाबॉलिज्म काफी तेज हो जाता है जिससे आपका वजन तेजी से घटने लगता है, तो चलिए जानते हैं वेट लॉस ड्रिंक्स-
जीरे का पानी
जीरे का पानी बनाने के लिए आप एक गिसाल पानी में एक चम्मच जीरा डालकर उबाल लें। फिर आप इसको करीब 2 से 3 मिनट तक उबाल लें। इसके बाद आप इस पानी को थोड़ा ठंडा होने के लिए छोड़ दें। फिर आप इसको हल्का ठंडा होने पर सेवन करें। इससे आपके शरीर से विषाक्त पदार्थो को बाहर निकालने में सहायता मिलती है जिससे आपको वजन घटाने में मदद मिलती है।
दालचीनी का पानी
दालचीनी का पानी बनाने के लिए आप सबसे पहले एक गिलास गर्म पानी में एक टुकड़ा दालचीनी डालकर उबाल लें। फिर आप इसको कम से कम 3 से 5 मिनट तक उबाल लें। फिर आप इस पानी को हल्का ठंडा होने पर सेवन करें। इस पानी को आप रोजाना रात में सोने से पहले पिएं। इससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
अजवाइन का पानी
अजवाइन का पानी बनाने के लिए आप एक गिलास पानी में आधे चम्मच अजवाइन भिगोकर रख दें। फिर आप इस पानी को अगली सुबह गर्म करके छान लें। इस पानी को पीने से आपका पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
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ग्रीन टी
ग्रीन टी के रोजाना सेवन से आपको वजन कम करने में मदद मिलती है। साथ ही इससे आपका पाचन तंत्र भी मजबूत बना रहता है। इसलिए इस के नियमित सेवन से बैली फैट भी कम होता है। साथ ही इससे आपका मेटाबॉलिज्म भी तेज होता है।
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