---विज्ञापन---
Diabetes Reasons: डायबिटीज के टाइप के अनुसार डायबिटीज होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन डायबिटीज किसी भी टाइप की हो ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है जो गंभीर स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ज्यादातर लोगों को लगता है कि डायबिटीज होने की वजह (Diabetes Causes) बहुत ज्यादा चीनी खाना है, लेकिन सिर्फ चीनी खाना ही डायबिटीज का कारण नहीं है. जनरल फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से वीडियो शेयर करके बताया है कि डायबिटीज होने के पीछे कौन-कौन से कारण हो सकते हैं.
यह भी पढ़ें – तनाव में कभी ना खाएं ये 5 चीजें, डाइटीशियन ने बताया स्ट्रेस को बढ़ा देते हैं ये फूड्स
डॉक्टर का कहना है कि 90 प्रतिशत लोग नहीं जानते कि डायबिटीज होने की असल वजह क्या है. लोगों को लगता है कि मीठा और चावल छोड़ देने से डायबिटीज नहीं होती है लेकिन यह इतना आसान नहीं है. ऐसे में आप यह गलती ना करें और जान लें किन कारणों से बढ़ता है मधुमेह का खतरा-
इंसुलिन रेजिस्टेंस – डायबिटीज होने का सबसे बड़ा कारण है इंसुलिन रेजिस्टेंस होना. खाना खाने के बाद भारीपन लगना, नींद आना और ब्रेन फॉग फील होना डायबिटीज शुरू होने की वजह बनता है.
पेट की चर्बी – डायबिटीज होने की एक और वजह पेट की चर्बी बढ़ना और फिजिकली इनएक्टिव होना है. आपके पेट की चर्बी ऐसे हार्मोन रिलीज करती है जो इंसुलिन को ब्लॉक कर देते हैं.
हाई कार्ब खाना – बार-बार हाई कार्ब फूड्स खाना डायबिटीज होने की बड़ी वजह है. अगर आप हर 2 से 3 घंटों में कुछ ना कुछ खाते रहेंगे तो इससे बार-बार इंसुलिन रिलीज होगा और आपका पैनक्रियाज थक जाएगा.
नींद की कमी – पूरी नींद ना लेना यानी नींद की कमी और बहुत ज्यादा तनाव लेना भी डायबिटीज का कारण बनता है. इससे शरीर में कोर्टिसोल की मात्रा बढ़ती है जो इंसुलिन का दुश्मन साबित होता है.
जेनेटिक्स – अगर परिवार में किसी को डायबिटीज रहा है तो आप डायबिटीज के रिस्क में हैं.
डायबिटीज के शुरुआती लक्षण क्या हैं
यह भी पढ़ें – डायबिटीज में चावल खाना चाहिए या नहीं? एक्सपर्ट ने बताया शुगर स्पाइक को रोकने के लिए क्या करें
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
न्यूज 24 पर पढ़ें हेल्थ, राष्ट्रीय समाचार (National News), खेल, मनोरंजन, धर्म, लाइफ़स्टाइल, शिक्षा से जुड़ी हर खबर। ब्रेकिंग न्यूज और लेटेस्ट अपडेट के लिए News 24 App डाउनलोड कर अपना अनुभव शानदार बनाएं।
सीमा ठाकुर ने दिल्ली विद्यालय से ग्रेजुएशन और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. प्रिंट और मेनस्ट्रीम मीडिया के लिए डिजिटल में काम करने के बाद न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं. सेहत और लाइफस्टाइल बीट पर लिखने के साथ ही सीमा बॉलीवुड वीडियो प्रोड्यूस करती रही हैं.
Read More
