चीनी ही नहीं बल्कि इन 5 कारणों से भी हो सकती है डायबिटीज, डॉक्टर ने बताया मधुमेह का मुख्य कारण क्या है

Diabetes Reasons: डायबिटीज के टाइप के अनुसार डायबिटीज होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन डायबिटीज किसी भी टाइप की हो ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है जो गंभीर स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ज्यादातर लोगों को लगता है कि डायबिटीज होने की वजह (Diabetes Causes) बहुत ज्यादा चीनी खाना है, लेकिन सिर्फ चीनी खाना ही डायबिटीज का कारण नहीं है. जनरल फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह सालुंके ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट से वीडियो शेयर करके बताया है कि डायबिटीज होने के पीछे कौन-कौन से कारण हो सकते हैं.

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डायबिटीज होने के क्या कारण हैं

डॉक्टर का कहना है कि 90 प्रतिशत लोग नहीं जानते कि डायबिटीज होने की असल वजह क्या है. लोगों को लगता है कि मीठा और चावल छोड़ देने से डायबिटीज नहीं होती है लेकिन यह इतना आसान नहीं है. ऐसे में आप यह गलती ना करें और जान लें किन कारणों से बढ़ता है मधुमेह का खतरा-

इंसुलिन रेजिस्टेंस – डायबिटीज होने का सबसे बड़ा कारण है इंसुलिन रेजिस्टेंस होना. खाना खाने के बाद भारीपन लगना, नींद आना और ब्रेन फॉग फील होना डायबिटीज शुरू होने की वजह बनता है.

पेट की चर्बी – डायबिटीज होने की एक और वजह पेट की चर्बी बढ़ना और फिजिकली इनएक्टिव होना है. आपके पेट की चर्बी ऐसे हार्मोन रिलीज करती है जो इंसुलिन को ब्लॉक कर देते हैं.

हाई कार्ब खाना – बार-बार हाई कार्ब फूड्स खाना डायबिटीज होने की बड़ी वजह है. अगर आप हर 2 से 3 घंटों में कुछ ना कुछ खाते रहेंगे तो इससे बार-बार इंसुलिन रिलीज होगा और आपका पैनक्रियाज थक जाएगा.

नींद की कमी – पूरी नींद ना लेना यानी नींद की कमी और बहुत ज्यादा तनाव लेना भी डायबिटीज का कारण बनता है. इससे शरीर में कोर्टिसोल की मात्रा बढ़ती है जो इंसुलिन का दुश्मन साबित होता है.

जेनेटिक्स – अगर परिवार में किसी को डायबिटीज रहा है तो आप डायबिटीज के रिस्क में हैं.

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डायबिटीज के शुरुआती लक्षण क्या हैं

• डायबिटीज होने पर व्यक्ति को बार-बार प्यास लगने लगती है.
• बार-बार पेशाब आने लगता है.
• हर समय शरीर में थकान और कमजोरी महसूस होती है.
• देखने में दिक्कत आने लगती है, धुंधला नजर आने लगता है.
• चोट लगने पर घाव जल्दी नहीं भरते हैं.
• अलग-अलग तरह के इंफेक्शंस होने लगते हैं.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.