एक्ट्रेस आयुषी खुराना के टिप्स: गर्मियों में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए क्या करें?

Actress Aayushi Khurana Tips: गर्मियों के मौसम में ज्यादा पानी की जरूरत होती है। साथ ही इस मौसम में शरीर को ज्यादा देखभाल की भी जरूरत होती है, इसलिए सभी गर्मी से बचने के लिए कुछ ना कुछ जुगाड़ लगाते नजर आते हैं।

अब टीवी शो ‘अजूनी’ में लीड रोल निभाने वाली एक्ट्रेस आयुषी खुराना चिलचिलाती गर्मी में अपने साथी कलाकारों के साथ शो की शूटिंग कर रही हैं। इस बीच एक्ट्रेस ने गर्मी के समय में हाइड्रेटेड रहने के टिप्स साझा किए। चलिए जान लेते हैं कि अभिनेत्री ने गर्मी से बचने के लिए क्या-क्या टिप्स दिए हैं।

गर्मियों के रुटीन के बारे में बात करते हुए आयुषी ने बताया है कि-

1.  गर्मियों में खुद को लगातार हाइड्रेटेड रखना पड़ता है, इसलिए मैं लगातार पानी पीती हूं और लोगों को भी ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह देती हूं।
2. गर्मियों में तरल पदार्थ का सेवन अत्यधिक मात्रा में करना चाहिए, जैसे छाछ, लस्सी, फलों का रस और नारियल पानी। ये तन मन को तरोजाजा रखते हैं।
3. एक्ट्रेस को कॉफी बहुत पसंद है, लेकिन गर्मी में इसका ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए। इसके ज्यादा सेवन से नुकसान हो सकता है।
4. एक्ट्रेस ने अपने फैंस को सलाह दी है कि गर्मियों में तला हुआ, मसालेदार और बाहर का खाना खाने से बचना चाहिए।
5. सबसे बड़ा फिटनेस मंत्र है- खुद का ख्याल रखें।

‘अजूनी’ में लीड रोल निभा रही है आयुषी खुराना

बता दें कि इन दिनों एक्ट्रेस आयुषी खुराना अपने शो ‘अजूनी’ की शूटिंग में बिजी है। इस शो में अभिनेत्री लीड रोल में हैं, वहीं आयुषी के साथ एक्टर शोएब भी लीड रोल में हैं। एक्ट्रेस का ये शो सोमवार से शुक्रवार रात 8.30 बजे स्टार भारत पर प्रसारित होता है।