Vitamin B-12 Side Effects: हमारे शरीर को सेहतमंद रहने के लिए जरूरी तत्वों की आवश्यकता होती है। इनमें विटामिन, कैल्शियम, मिनरल्स जैसे कई तत्व शामिल हैं। विटामिनों का किंग विटामिन बी-12 को माना जाता है। अगर हमारे शरीर में विटामिन बी-12 कम हो जाए, तो इससे कई प्रकार की बीमारियां आपको घेर सकती हैं। इससे एनीमिया हो सकता है, विटामिन डेफिशियेंसी हो सकती है, दिमागी समस्याएं हो सकती है और हड्डियां भी कमजोर हो जाती हैं। मगर क्या आप जानते हैं हमारे शरीर में किसी भी तत्व का जरूरत से ज्यादा होना भी सही नहीं है? अगर हमारे शरीर में विटामिन बी-12 की मात्रा ज्यादा हो जाए, तो क्या होगा? आइए जानते हैं इस बारे में क्या कहते हैं डॉक्टर।
क्या कहते हैं डॉक्टर?
डॉक्टर अवनीत कौर बताते हैं कि शरीर में विटामिन बी-12 की मात्रा अधिक होना भी खतरनाक है। डॉक्टर कहते हैं कि इस विटामिन की मात्रा शरीर में ब्लड टेस्ट करवाने पर 2000 काउंट से अधिक हो, तो यह कई प्रकार की बड़ी बीमारियों का न्योता होता है। आइए जानते हैं इस पर डॉक्टर क्या कहते हैं।
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ज्यादा Vitamin B-12 बढ़ने से क्या होगा?
1. हार्ट प्रॉब्लम- शरीर में विटामिन बी-12 की मात्रा ज्यादा हो जाए, तो दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इससे हार्ट की धमनियों में रुकावट और हार्ट अटैक भी आ सकता है।
2. लिवर और किडनी पर प्रभाव- डॉक्टर कहते हैं कि शरीर में विटामिन बी-12 ज्यादा होने से ऑर्गन फेलियर हो सकता है, जिसके कारण यह शरीर के अंगों को प्रभावित कर सकता है, जिसमें फैटी लिवर या किडनी की समस्याएं शामिल होती हैं।
3. स्किन रैशेज- ज्यादा विटामिन बी-12 होना सही नहीं होता है। इसकी मात्रा ज्यादा होने से स्किन पर रैशेज, लाल दाने और खुजली की समस्या हो सकती है।
4. सिरदर्द- शरीर में ज्यादा विटामिन बी-12 बढ़ने से सिरदर्द की समस्या बढ़ जाती है, क्योंकि इससे दिमाग पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
5. पाचन- इस विटामिन के शरीर में ज्यादा होने से डाइजेशन की समस्याएं भी हो सकती हैं।
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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