Vitamin B-12 Deficiency: рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреНрд╕ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдиреНрдпреВрдЯреНрд░рд┐рд╢рди рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдЬреЛ рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреЛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕рдмрд╕реЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХрд╛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╕реЛрд░реНрд╕ рдорд╛рдВрд╕, рдордЫрд▓реА, рдЕрдВрдбреЗ рдФрд░ рдбреЗрдпрд░реА рдкреНрд░реЛрдбрдХреНрдЯреНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдХрд╛рд░рдг рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдпреБрдХреНрдд рдлреВрдбреНрд╕ рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдирд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╡реНрдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рдХрдИ рдЧрдВрднреАрд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рднреА рдЬреБрдбрд╝реА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдП рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
рдХреМрди-рдХреМрди рд╕реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИ рд░рд┐рд╕реНрдХ?
1. рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЕрдбрд▓реНрдЯреНрд╕ рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрдо рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд░реЗрдб рдмреНрд▓рдб рд╕реЗрд▓реНрд╕ рдирд╣реАрдВ рдмрди рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рдХрд╛рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЦреВрди рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдПрдиреАрдорд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрддреЛрдВ рдореЗрдВ рдердХрд╛рди, рдХрдордЬреЛрд░реА, рд╕рд╛рдВрд╕ рд▓реЗрдиреЗ рдореЗрдВ рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рдкреАрд▓рд╛ рдкрдбрд╝рдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард╣рдореЗрд╢рд╛ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрдмреНрдЬ рд╕реЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди?
2. рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ
рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдирд░реНрд╡рд╕ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдмреНрд░реЗрди рдирд░реНрд╡рд╕ рдбреИрдореЗрдЬ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╣рд╛рдереЛрдВ рдФрд░ рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЭреБрдирдЭреБрдиреА, рдХрдордЬреЛрд░реА, рд╕рдВрддреБрд▓рди рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рднреНрд░рдо рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рдбрд┐рдореЗрдВрд╢рд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЕрд▓реНрдЬрд╛рдЗрдорд░ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд░рд┐рд╕реНрдХ рднреА рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред

photo credit-freepik
3. рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдордЬреЛрд░реА
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдордЬреЛрд░реА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдпрд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдлреНрд░реИрдХреНрдЪрд░ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рднреА рдПрдХ рдХрд╛рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рд╣реИред рдпреЗ рд╕рднреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рд╡реНрдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдордЬреЛрд░реА рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИрдВ, рдЙрдирдореЗрдВ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рджрд░реНрдж рд╣реЛрдирд╛, рдирд╕реЛрдВ рдХрд╛ рджрд┐рдЦрдирд╛ рдФрд░ рдмреЗрд╡рдЬрд╣ рд╕реВрдЬрди рд╣реЛрдирд╛ред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА-12 рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд
рд╣рд╛рдереЛрдВ-рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЭреБрдирдЭреБрдирд╛рд╣рдЯ рд╣реЛрдирд╛ред
рдердХрд╛рди рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдирд╛ред
рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд╣реЛрдирд╛ред
рд╕реНрдХрд┐рди рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рдкреАрд▓рд╛ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрдирд╛ред
рд╣реЗрдпрд░ рдлреЙрд▓ред
рдердХрд╛рди рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реАред
рднреВрдЦ рдХрдо рд▓рдЧрдирд╛ред
рдЬреАрдн рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рд╣реЛрдирд╛ред
рдореВрдб рд╕реНрд╡рд┐рдВрдЧреНрд╕ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрд╕ред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ард╣рд╛рдИ рдмреНрд▓рдб рд╢реБрдЧрд░ рдХреЗ 5 рд╕рдВрдХреЗрдд, рднреВрд▓рдХрд░ рднреА рди рдХрд░реЗрдВ рдЗрдЧреНрдиреЛрд░
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред News24 рдХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред