Monday, 15 June, 2026

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क्या है मां बनने की सही उम्र? देर से Baby Plan करने पर होती हैं दिक्कतें

Ideal Age To Get Pregnant: देर से शादी का मतलब है कि लेट फैमिली प्लानिंग करना, जिस वजह से मां बनने में कई समस्याएं आती हैं। ऐसे में यह सवाल मन में आता है कि बेबी प्लान करने की सही उम्र क्या है?

Edited By : Deepti Sharma | Updated: May 13, 2024 07:22

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Ideal Age To Get Pregnant: कई लड़कियां आजकल 30 की उम्र के बाद शादी करती हैं और इसके भी कई सालों बाद जाकर बच्चे करने की प्लानिंग करती हैं। कभी-कभी देर से शादी और करियर को ज्यादा इंपॉर्टेंस देने के कारण महिलाएं अब ज्यादा उम्र में फैमिली प्लानिंग करती हैंं।

30 की उम्र के बाद महिलाओं की फर्टिलिटी पर असर होने लगता है। इसलिए कई हेल्थ एक्सपर्ट मानते हैं कि मां बनने की सही उम्र 30 साल तक मानी गई है। ज्यादा उम्र में प्रेग्नेंट होने पर डिलीवरी के दौरान कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्याएं होती हैं।

हो सकती है ये बीमारी आपने बच्चों में डाउन सिंड्रोम जैसे जेनेटिक डिसऑर्डर के बारे में तो जरूर ही सुना होगा। ज्यादा उम्र में मां बनने वाली महिलाओं के बच्चों में अक्सर चांस ज्यादा रहता है। वैसे 25 साल की उम्र में मां बनने वाली महिलाओं में 1000 मामलों में से 1 ऐसा मामला मान सकते हैं। मोटापा भी एक समस्या उम्र बढ़ने के साथ-साथ महिलाएं मोटापे जैसी समस्या की भी शिकार होती हैं। इससे प्रेगनेंसी के दौरान कई तरह की समस्याएं आती हैं। ज्यादा उम्र में पेल्विक (Pelvic) में लचीलापन भी कम होता है 30 साल के बाद मां बनने वाली महिलाओं में नॉर्मल डिलीवरी का चांस कम होता है। प्रेगनेंसी के बाद गायनोकॉलोजिस्ट से सलाह करें। इसके अलावा तनाव से अपना बचाव करें। रेगुलर ब्रिस्क वॉक करें। बैलेंस डाइट लें। एक्सरसाइज जरूर करें ताकि पेल्विक एरिया में लचीलापन आने के साथ-साथ प्रेगनेंसी के दौरान कोई योग-एक्सरसाइज करें। https://www.instagram.com/drgertrudelyons/p/Cvu1roepEd2/ ये भी पढ़ें- Mothers Day 2024: पहली बार मां बनने जा रही हैं तो 5 बातें आपको नहीं भूलनी चाहिए

Ideal Age To Get Pregnant: कई लड़कियां आजकल 30 की उम्र के बाद शादी करती हैं और इसके भी कई सालों बाद जाकर बच्चे करने की प्लानिंग करती हैं। कभी-कभी देर से शादी और करियर को ज्यादा इंपॉर्टेंस देने के कारण महिलाएं अब ज्यादा उम्र में फैमिली प्लानिंग करती हैंं।

30 की उम्र के बाद महिलाओं की फर्टिलिटी पर असर होने लगता है। इसलिए कई हेल्थ एक्सपर्ट मानते हैं कि मां बनने की सही उम्र 30 साल तक मानी गई है। ज्यादा उम्र में प्रेग्नेंट होने पर डिलीवरी के दौरान कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्याएं होती हैं।

हो सकती है ये बीमारी

आपने बच्चों में डाउन सिंड्रोम जैसे जेनेटिक डिसऑर्डर के बारे में तो जरूर ही सुना होगा। ज्यादा उम्र में मां बनने वाली महिलाओं के बच्चों में अक्सर चांस ज्यादा रहता है। वैसे 25 साल की उम्र में मां बनने वाली महिलाओं में 1000 मामलों में से 1 ऐसा मामला मान सकते हैं।

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मोटापा भी एक समस्या

उम्र बढ़ने के साथ-साथ महिलाएं मोटापे जैसी समस्या की भी शिकार होती हैं। इससे प्रेगनेंसी के दौरान कई तरह की समस्याएं आती हैं।
ज्यादा उम्र में पेल्विक (Pelvic) में लचीलापन भी कम होता है

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30 साल के बाद मां बनने वाली महिलाओं में नॉर्मल डिलीवरी का चांस कम होता है। प्रेगनेंसी के बाद गायनोकॉलोजिस्ट से सलाह करें। इसके अलावा तनाव से अपना बचाव करें। रेगुलर ब्रिस्क वॉक करें। बैलेंस डाइट लें। एक्सरसाइज जरूर करें ताकि पेल्विक एरिया में लचीलापन आने के साथ-साथ प्रेगनेंसी के दौरान कोई योग-एक्सरसाइज करें।

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ये भी पढ़ें- Mothers Day 2024: पहली बार मां बनने जा रही हैं तो 5 बातें आपको नहीं भूलनी चाहिए

First published on: May 12, 2024 07:00 PM

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About the Author

Deepti Sharma

दिप्ती शर्मा पिछले 8 सालों से पत्रकारिता में हैं। डिजिटल मीडिया का अनुभव रखती हैं। अपने करियर में लगभग सभी बीट जैसे- हेल्थ, धार्मिक, लाइफस्टाइल, पॉलिटिकल आदि पर लेख लिख चुकी हैं। लेख लिखने के अलावा यूट्यूब पर भी काम कर चुकी हैं। फिलहाल, दिप्ती शर्मा न्यूज24 की हिन्दी न्यूज वेब साइट में बतौर लेखक काम कर रही हैं। दिप्ती शर्मा ने MJMC (Post Graduation) सुभारती यूनिवर्सिटी, मेरठ (Uttar Pradesh) से किया है।

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