रात की नींद का लिवर डैमेज से क्या कनेक्शन, क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Liver Damage Sign: भरपूर नींद लेना हर इंसान के लिए जरूरी है। अगर आप अच्छे से नहीं सो रहे हैं, तो इससे आपको कई गंभीर बीमारियों का रिस्क भी बढ़ जाता है। लिवर हमारे शरीर का एक अहम अंग है, जिसका काम होता है खून को साफ रखना, खाने को पचाने में मदद करना और मेटाबॉलिज्म को स्ट्रॉन्ग रखना। इसमें किसी प्रकार की समस्या होने से लिवर डैमेज होने लगता है। लिवर की खराबी कई बीमारियों का आगमन होती है। हालांकि, शरीर का कोई भी अंग जब खराब होने लगता है, तो कुछ संकेत देता है, जिन्हें हमें समझने की जरूरत होती है। नींद का यह संकेत भी लिवर डैमेज की ओर इशारा करता है। आइए जानते हैं इस बारे में।

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

इस पर डॉ. परमजीत सिंह मरास, जो एक कार्डियो एक्सपर्ट हैं, अपने लेटेस्ट वीडियो के जरिए इस बात पर प्रकाश डालने की कोशिश कर रहे हैं कि रात को 11 से 3 बजे के बीच नींद खुलना सच में लिवर डैमेज का संकेत है या नहीं? दरअसल, डॉ. परमजीत, आयुर्वेदिक डॉक्टर आचार्य मनीष की इस बात को लेकर असहमति प्रकट कर रहे हैं, उनके अनुसार, ऐसा होना लिवर डैमेज का संकेत नहीं है।

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कितना सही है यह फैक्ट?

रेडक्लीफलैब्स डॉट कॉम पर पब्लिश एक रिपोर्ट में नींद और लिवर का कनेक्शन बताया गया है, जिसमें उन्होंने यह कहा है कि रात को अक्सर अगर आपकी नींद 11 बजे से 3 बजे के बीच खुलती है, तो यह एक संकेत है कि आपका लिवर खराब हो रहा है लेकिन नींद का उस समय टूटना ही सिर्फ Liver Damage का संकेत नहीं है। अगर आपको नींद टूटने के साथ और संकेत भी मिल रहे हैं, जो लिवर डैमेज के हैं, तो इस बात पर गौर किया जा सकता है कि आपका लिवर खराब है और आपको इलाज की जरूरत है।

लिवर डैमेज के अन्य संकेत

• स्किन और आंखों का पीलापन।
• आसानी से चोट लगना।
• पेशाब का रंग गाढ़ा होना।
• थकान, कमजोरी और मतली होना।
• भूख में कमी।
• पैरों, टखनों में सूजन।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।