क्या आपकी किडनी सही से काम कर रही है? इन आसान तरीकों से घर पर करें किडनी की हेल्थ चेक

Kidney Function Test At Home: कडनी शरीर का महत्वपूर्ण अंग है, जो अच्छी सेहत और लंबी उम्र पाने में अहम भूमिका निभाती है. आज के वक्त लोगों की खराब लाइफस्टाइल, खानपान और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण कडनी से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ते दिखाई दे रही है. ऐसे में यह जानना बहुत जरूरी हो जाता है कि आपकी किडनी कहीं किसी समस्या का शिकार तो नहीं? इस स्टोरी में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देंगे, जिन्हें फॉलो करके आप अपनी किडनी की हेल्थ की चांज घर बैठे कर सकते हैं.

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क्यों जूरी है कडनी? इसमें खराबी बिगाड़ सकती है सेहत

किडनी हमारे शरीर का बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जो खून को साफ करने का काम करती है. यह शरीर से गंदे पदार्थ, टॉक्सिन और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने में मदद करती है, साथ ही शरीर में नमक, मिनरल और तरल पदार्थों का संतुलन बनाए रखती है. अगर किडनी सही तरीके से काम न करे, तो शरीर में गंदे तत्व जमा होने लगते हैं, जिससे कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं. इसलिए किडनी की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है.

कैसे पता करें किडनी ठीक है या नहीं? Kidney Problem Symptoms

किडनी की सेहत जानने के लिए कुछ संकेतों को महसूस करना जरूरी है. अगर आपको वह संकेत दिखाई देने लगे, तो समझ जाइए कि आपकी किडनी समस्या से गुजर रही है और मदद मांग रही है, इनमें;

यूरिन में बदलाव: किडनी की बीमारी का शुरुआती संकेत पेशाब से जुड़ा बदलाव हो सकता है, जैसे बार-बार पेशाब आना, खासकर रात में पेशाब आना, पेशाब कम होना या उसका रंग गहरा होना, झागदार और धुंधला दिखाई देना. अगर इनमें से कोई लक्षण दिखाई देने लगे, तो हो सकता है कि आपकी किडनी की हेल्थ ठीक नहीं है.

शरीर में सूजन: जब किडनी शरीर से अतिरिक्त नमक और पानी बाहर नहीं निकाल पाती, तो पैरों, टखनों, हाथों, चेहरे और सुबह के समय आंखों के आसपास सूजन नजर आने लगती है.

लगातार थकान और कमजोरी: किडनी सही से काम न करने पर शरीर में विषैले तत्व जमा होने लगते हैं, जिससे थकान, कमजोरी और एनीमिया की समस्या हो सकती है.

झागदार पेशाब: अगर पेशाब में साबुन जैसे झाग दिखाई दें और जल्दी खत्म न हों, तो यह पेशाब में प्रोटीन जाने का संकेत हो सकता है, जिसे प्रोटीनयूरिया कहा जाता है और यह किडनी को नुकसान का शुरुआती लक्षण हो सकता है.

अन्य संकेत: इनके अलावा पेशाब का गुलाबी, लाल या भूरा रंग दिखना, भूख कम लगना, मुंह में धातु जैसा स्वाद, मतली-उल्टी और मांसपेशियों में ऐंठन भी किडनी से जुड़ी समस्याओं के संकेत हो सकते हैं.

अगर आपको इनमें से कोई भी संकेत दिखाई दे रहे हैं, तो बिना किसी देर के डॉक्टर से सलाह लें. वक्त पर इलाज से स्थिति को कंट्रोल में लिया जा सकता है, वरना परिणाम गंभीर हो सकता है.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.