छोटे बच्चे को सर्दी-जुकाम हो जाए तो क्या करें? आचार्य बालकृष्ण ने बताया कैसे मिलेगा आराम

Cold And Cough: मौसम की मार सबसे जल्दी बच्चों पर पड़ती है. मौसम में हल्का सा बदलाव होता है और बच्चे की तबीयत झट बिगड़ जाती है. ऐसे में अगर आपका बच्चा भी सर्दी लगने से बीमार पड़ गया है और उसे खांसी (Cough) या जुकाम हो गया है तो आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna) के बताए नुस्खे आपके काम आएंगे. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण बता रहे हैं किस तरह घर की ही कुछ चीजें बच्चे की परेशानी दूर कर सकती हैं. आचार्य के दिए टिप्स आप भी आसानी से आजमा सकते हैं जिससे सर्दी-खांसी से बच्चे को निजात मिल सके.

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छोटे बच्चे को सर्दी-जुकाम हो जाए तो क्या करें

आचार्य बालकृष्ण की सलाह है कि अगर छोटे बच्चे को सर्दी-जुकाम हो जाए तो उसकी नियमित मालिश करें. नहाने से पहले सप्ताह में 1 से 2 बार बच्चे की मालिश की जा सकती है. आचार्य की सलाह है कि पतंजलि के तेजस तेल और बादाम रोगन को मिलाकर बच्चे की मालिश की जाए तो उसे सर्दी-जुकाम जैसी दिक्कतों से राहत मिलती है. मालिश करने पर बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी भी मजबूत होने लगती है.

• बच्चे को उबला हुआ पानी ही पीने के लिए दें. आचार्य का कहना है कि बच्चे को बिना उबला पानी कतई नहीं देना चाहिए. गर्म पानी (Warm Water) दिक्कत को बढ़ाता नहीं है बल्कि कम करता है.
• औषधि बनाने के लिए 25 ग्राम सीतोपलादि चूर्ण, 10 ग्राम त्रिकुटा चूर्ण, 5 ग्राम गोदन्ती भस्म को मिलाकर 30 पुड़िया बना लें. बच्चे को यह पुड़िया सुबह शाम दी जा सकती है. परेशानी ज्यादा हो तो सुबह, दोपहर और शाम के समय दें.
• बच्चे को च्यवनप्राश भी खिलाएं. इसके अलावा बच्चे को दूध में बादाम रोगन या बादाम पाक डालकर पिलाएं. इससे बच्चे की सर्दी-जुकाम दूर होगी और उसे राहत महसूस होने लगेगी. इस नुस्खे से बच्चे के शरीर को शक्ति भी मिलती है.

ये नुस्खे भा आएंगे काम

• बच्चे को सर्दी-जुकाम लग जाए तो उसे गर्म पानी से भाप दे सकते हैं. भाप देने पर राहत महसूस होती है.
• अजवाइन की पोटली बनाकर बच्चे को सिकाई दी जा सकती है. इस पोटली को गर्म तवे पर रखें और उसके बाद बच्चे की पीठ को हल्के-हल्के से सेंके.
• सरसों के तेल से भी बच्चे की मालिश की जा सकती है. सरसों के तेल में लहसुन की कलियां डालकर पका लें. इस तेल को बच्चे की छाती, पीछ और तलवों पर मालिश के लिए इस्तेमाल करें.
• बच्चा एक साल से बड़ा है तो उसे शहद (Honey) खिलाया जा सकता है. एक चम्मच शहद बच्चे को एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण देती है जिससे सर्दी और खांसी से छुटकारा मिलता है.
• बच्चे को पीने के लिए गर्म सूप दें. सूप या दाल का पानी देने पर तकलीफ से राहत मिलती है.

इस तरह सुलाएं

बच्चे को गर्म कपड़े पहनाकर सुलाएं. जिस चादर पर बच्चे को लेटाया जा रहा है वह गर्म हो तो और अच्छा है. बच्चे के सिर पर तकिया लगाकर सुलाएं जिससे सिर ऊंचा रहे और नाक से पानी ना बहे.

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