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धनिया खाने से क्या लाभ होता है? आचार्य बालकृष्ण ने बताया धनिया किन बीमारियों को दूर कर सकता है

Dhaniya Khane Ke Fayde: सेहत के लिए धनिया एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होता है. इसी बारे में बता रहे हैं आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण. यहां जानिए धनिया के सेवन से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं.

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Coriander Benefits: धनिया के पत्ते हों या फिर मसाले वाले धनिये का दाने, स्वाद में लाजवाब होते हैं और सेहत को भी दुरुस्त रखते हैं. आयुर्वेद में धनिया (Dhaniya) को खासतौर से बेहद गुणकारी माना जाता है. यह पोषक तत्वों का पावरहाउस भी है. धनिया में विटामिन के, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, पौटेशियम, कैल्शियम, आयरन, मैंग्नीज और मैग्नीशियम के साथ ही एंटी-ऑक्सीडेंट्स और डाइटरी फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है. ऐसे में धनिया शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे देता है. इसी बारे में बता रहे हैं आचार्य बालकृष्ण (Acharya Balkrishna). आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि धनिया सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देता है. यहां जानिए आचार्य धनिया के क्या-क्या फायदे बता रहे हैं.

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धनिया खाने के क्या फायदे हैं | Dhaniya Ke Kya Fayde Hain

रक्तस्राव में मददगार

धनिया का प्रयोग रक्तस्त्राव की दिक्कतों में किया जा सकता है. जिन महिलाओं को पीरियड्स में बहुत ज्यादा ब्लीडिंग होती है उन्हें आचार्य बालकृष्ण सलाह देते हैं कि धनिया की पत्तियों (Coriander Leaves) का रस निकालकर 4 से 5 चम्मच चने के दाने के बराबर कपूर में मिलाकर पी लीजिए. इससे ओवर ब्लीडिंग कम हो जाती है.

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वाइट डिस्चार्ज होगा कम

जिन महिलाओं को प्रदर रोग है या वाइट डिस्चार्ज ज्यादा होता है, बदबूदार और गाढ़ा डिस्चार्ज होता है, उनके लिए धनिया फायदेमंद हो सकता है. धनिया की 10 से 15 पत्तियों के रस में थोड़ा कपूर मिलाकर दिन में 2 से 3 बार पीने पर फायदा मिलता है.

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गर्मी को शांत करता है धनिया

शरीर में बहुत ज्यादा गर्मी बढ़ने से पाचन संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में शरीर की गर्मी को शांत करने के लिए धनिया का सेवन किया जा सकता है. यह शरीर को ठंडक प्रदान करता है.

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गोनोरिया जैसे रोग होंगे दूर

गोनोरिया या प्रमेह व धातु रोग दूर करने में धनिया के फायदे (Dhaniya Benefits) नजर आ सकते हैं. धनिया को पीसकर उसका शरबत पिया जा सकता है. इस शरबत से राहत मिलती है.

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टॉन्सिल्स में ऐसे लें धनिया

आचार्य बालकृष्ण कहते हैं कि अगर किसी को कंठमाला है यानी टॉन्सिल्स की दिक्कत हो गई है तो वे मेथी-धनिया को पीसकर उसमें गेंहू का आटा मिलाकर लेप तैयार कर सकते हैं. इस लेप को गले पर लगाने से टॉन्सिल कम होने में मदद मिलती है.

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गले दर्द में लाभकारी धनिया

जिन लोगों के गले में दर्द रहता है वे 4 से 5 दाने धनिया के ले सकते हैं. धनिया के साथ ही 1-2 काली मिर्च लेकर इसे धीरे-धीरे चबाएं. धनिया और काली मिर्च चबाने से निकलने वाली लार जब गले में जाती है तो इससे गले को आराम मिलता है.

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इन दिक्कतों में भी लाभकारी है धनिया

  • धनिया के सेवन से सिर का दर्द दूर हो सकता है. एक चम्मच धनिया और एक चम्मच आंवले के पाउडर को रातभर मिट्टी के बर्तन में भिगोकर रखें. इसे अगली सुबह मसलकर पी लें. चाहे तो इसमें शहद भी मिलाया जा सकता है. इस मिश्रण के सेवन से पेट भी ठीक रहता है और सिर का दर्द भी दूर होता है.
  • शरीर से अगर बहुत ज्यादा बदबू आती है या पसीना आता है तो रात के समय 3 ग्राम धनिया पाउडर और 5 ग्राम आंवला को पानी में भिगो दें और अगली सुबह मसलकर पिएं. इसे नियमित रूप से छानकर पीने पर लाभ मिलता है. सर्दियों के मौसम में इसमें थोड़ी सी काली मिर्च मिलाने पर शरीर ठंड से बचता है.
  • एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए धनिया का सेवन किया जा सकता है. इसके लिए आपको एक भाग धनिया और 2 भाग मिश्री लेकर साथ मिलानी है. इसे पाउडर करके रखें और एक चम्मच सुबह-शाम खाने पर एसिडिटी दूर हो जाती है. इससे पेट की जलन दूर होती है, एसिडिटी नहीं होती और खट्टी डकार नहीं आती.

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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.

First published on: Jan 26, 2026 03:24 PM

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About the Author

Seema Thakur

सीमा ठाकुर पत्रकारिता से पिछले 7 सालों से जुड़ी हैं. न्यूज24 में सीमा बतौर चीफ सब एडिटर काम कर रही हैं. सीमा हेल्थ और लाइफस्टाइल बीट पर लिखती हैं और कॉन्टेन्ट क्रिएशन के साथ ही टीम लीड की भूमिका भी निभा रही हैं. न्यूज24 में सीमा ने अपनी बीट से हटकर इलेक्शंस की स्टोरीज पर भी काम किया है. हेल्थ और लाफस्टाइल से जुड़ी स्टडीज, लेटेस्ट न्यूज और एक्सपर्ट्स/डॉक्टर्स से बातचीत पर आधारित लेख लिखने में सीमा की मजबूत पकड़ है. सीमा हेल्थ खबरों और लेटेस्ट अपडेट के लिए AIIMS, ICMR, WHO,  स्वास्थ्य मंत्रालय जैसे संस्थानों के विशेषज्ञों और डॉक्टरों के संपर्क में रहती है. अनुभव सीमा ने पत्रकारिता की शुरुआत दिल्ली प्रेस ग्रुप से की थी जहां वे सरिता, मुक्ता और गृहशोभा मैग्जीन में वुमेन ओरिएंटेड, सोशल, लाइफस्टाइल, हेल्थ और बॉलीवुड के अलावा पॉलिटकल आर्टिकल्स लिखती थीं. सीमा को प्रूफरीडिंग और एडिटिंग का भी खासा अनुभव है. प्रिंट में काम करने के दौरान सीमा की हिंदी भाषा में अच्छी पकड़ है. दिल्ली प्रेस के बाद सीमा डायमंड पब्लिशिंग हाउस से जुड़ी थीं जहां उन्होंने मैग्जीन और वेबसाइट दोनों के लिए काम किया. डायमंड पब्लिशिंग हाउस के बाद सीमा ने NDTV के साथ डिजिटल मीडिया में अपना करियर शुरू किया. NDTV में सीमा ने राइटर के साथ ही वीडियो प्रोड्यूसर, एंकर और पॉडकास्टर के तौर पर भी काम किया. लाइफस्टाइल वीडियोज और बॉलीवुड गोल्ड सीरीज को प्रोड्यूस और एंकर करने के साथ ही वे बॉलीवुड पॉडकास्ट किया करती थीं. वीडियो प्रोडक्शन में सीमा का इंटरेस्ट और पकड़ यहीं से आई है. शिक्षा सीमा ने दिल्ली विश्वविद्यालय के दीन दयाल उपाध्याय कॉलेज से बी.ए किया है. इसके बाद जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा किया. जामिया की पीजी डिप्लोमा इन जर्नलिज्म डिपार्टमेंट की मैग्जीन में सीमा स्टूडेंट एडिटर और अपने बैच की कॉन्टेंट हेड रह चुकी हैं. अनुभव - 7 साल शिक्षा - जामिया मिलिया इस्लामिया से हिंदी पत्रकारिता में पीजी डिप्लोमा पिछला अनुभव - NDTV, दिल्ली प्रेस, डायमंड पब्लिशिंग हाउस

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