Laung Ka Pani: हमारी रसोई खजाने का पिटारा कहलाती है. ऐसी ही रसोई की एक चीज है लौंग. खानपान में तो लौंग (Cloves) को शामिल किया ही जाता है साथ ही यह आयुर्वेदिक गुणों से भी भरपूर है और इससे सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. लौंग एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है, इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण और एंटीफंगल गुण भी होते हैं जो सेहत को दुरुस्त रखते हैं. इंस्टाग्राम पर वेलिंग क्लिनिकल नाम के अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया गया है जिसमें एक्सपर्ट ने बताया है कि रोजाना लौंग का पानी (Clove Water) पीने पर सेहत पर कैसा असर होता है. लौंग का पानी सेहत को किस-किस तरह से प्रभावित करता है आइए जानते हैं.
रोजाना लौंग का पानी पीने के फायदे | Benefits Of Drinking Clove Water Daily
पाचन में फायदेमंद – लौंग का पानी पाचन के लिए बेहद फायदेमंद होता है. लौंग का पानी ब्लोटिंग को कम करता है, गैस से छुटकारा दिलाता है और अपच को दूर रखने में मददगार होता है.
इम्यूनिटी मजबूत होती है – लौंग में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को दूर करने में मदद करते हैं. यह शरीर की रोग प्रतिरधक क्षमता को मजबूत बनाने का काम करता है.
ओरल हेल्थ – लौंग का पानी पीने पर ओरल हेल्थ अच्छी रहती है. इसके एंटीबैक्टीरियल गुण मुंह को साफ रखते हैं और मुंह से आने वाली बदबू दूर होती है.
ब्लड शुगर रेग्यूलेशन – लौंग के सेवन से ब्लड शुगर (Blood Sugar) रेग्यूलेट होने में मदद मिलती है.
श्वसन संबंधी दिक्कतें कम होती हैं – औषधीय गुणों से भरपूर लौंग श्वसन संबंधी दिक्कतों में कमाल का असर दिखाती है. इसमें मौजूद एक्सपेक्टोरेंट खांसी को दूर करते हैं.
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण- लौंग एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के चलते इंफ्लेमेशन यानी शरीर की सूजन को कम करती है.
वेट मैनेजमेंट – मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में लौंग का असर नजर आता है. लौंग के सेवन से शरीर का वजन कम होने में मदद मिल सकती है.
लौंग का पानी पीने के साइड इफेक्ट्स
डॉक्टर का कहना है कि अगर लौंग का पानी जरूरत से ज्यादा पिया जाए या फिर पानी में बहुत ज्यादा लौंग के टुकड़े डालकर पानी तैयार किया जाए तो इससे सेहत पर कुछ विपरीत प्रभाव (Clove Side Effects) भी पड़ सकते हैं.
- ज्यादा लौंग का पानी पीने पर एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है.
- ब्लड शुगर लेवल जरूरत से ज्यादा कम हो सकता है.
- ब्लीडिंग का रिस्क बढ़ जाता है.
- लिवर हेल्थ पर असर पड़ सकता है.
- अगर लौंग का पानी बहुत ज्यादा पिया जाए तो इससे पेट से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं.
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
