Rusi Ke Gharelu Upay: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдореМрд╕рдо рдЖрдиреЗ рдкрд░ рд╕реНрдХрд┐рди рдФрд░ рдмрд╛рд▓ рднреА рдХрдИ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ. рдмрд╛рд▓реЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдПрдХ рдмрдбрд╝реА рджрд┐рдХреНрдХрдд рд░реВрд╕реА рд╣реЛрдирд╛ рд╣реИ. рд░реВрд╕реА рдпрд╛ рдбреИрдВрдбреНрд░рдл (Dandruff) рд╕реНрдХреИрд▓реНрдк рдкрд░ рдЬрдордиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рд╕реЗ рд╕рд┐рд░ рдореЗрдВ рдЦреБрдЬрд▓реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ. рдЬрдм рд╕рд┐рд░ рдЦреБрдЬрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣реА рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рдЭрдбрд╝рдХрд░ рдЧрд┐рд░рдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╕рд┐рд░ рдЦреБрдЬрд╛рддреЗ-рдЦреБрдЬрд╛рддреЗ рддреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реА рд╣реИ, рдЗрд╕ рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рдСрдпрд▓реА рдирдЬрд░ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕реНрдХреИрд▓реНрдк рдЧрдВрджреА рджрд┐рдЦрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдХрд┐рд╕реА рдФрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рд╢рд░реНрдорд┐рдВрджрдЧреА рдХрд╛ рдкрд╛рддреНрд░ рдмрдирдирд╛ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рд╕реЛ рдЕрд▓рдЧ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдпрд╣рд╛рдВ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рддреЗрд▓ (Coconut Oil) рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд╕рд┐рд░ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдорд┐рд▓ рд╕рдХреЗ. рдпрд╣ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рд┐рд░ рд╕рд╛рдл рджрд┐рдЦрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ – рд▓реЛрд╣рдбрд╝реА рдкрд░ рджрд┐рдЦрдирд╛ рд╣реИ рд╕рдмрд╕реЗ рдЦреВрдмрд╕реВрд░рдд рддреЛ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдмреЗрд╕рди рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рддреНрд╡рдЪрд╛ рдирд┐рдЦрд░ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ
рд░реВрд╕реА рд╣рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ
рд░реВрд╕реА рд╣рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд╕рд┐рд░ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рджреЛрдиреЛрдВ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЬрдбрд╝реЛрдВ рдкрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рд▓рдЧрд╛ рд▓реЗрдВ. рдЖрдзреЗ рд╕реЗ рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рдЗрд╕ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ рдХреЛ рд▓рдЧрд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рд┐рд░ рдзреЛрдХрд░ рд╕рд╛рдл рдХрд░реЗрдВ, рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕рдлрд╛рдИ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд░реВрд╕реА рд╣рдЯрддреА рд╣реИ рд╕реЛ рдЕрд▓рдЧ.
рджрд╣реА рднреА рдЖрддреА рд╣реИ рдХрд╛рдо
рдиреАрдВрдмреВ рдФрд░ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХрд╛ рддреЗрд▓ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рджрд╣реА (Dahi) рдХреЗ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╕реЗ рднреА рдПрдХ рд╕реЗ 2 рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рджреВрд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдХрдк рджрд╣реА рд▓реЗрдХрд░ рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЬрдбрд╝реЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╕рд┐рд░реЛрдВ рддрдХ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕рд┐рд░ рдзреЛрдХрд░ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рджрд╣реА рдХреЗ рдЕрд╕рд░ рд╕реЗ рд░реВрд╕реА рд╣рдЯ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ. рджрд╣реА рдФрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдФрд░ рддреЗрдЬ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░реЗ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд╣реА рдореЗрдВ рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдореЗрдереА рдХреЗ рджрд╛рдиреЗ рдкреАрд╕рдХрд░ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВ рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдЗрд╕ рд╣реЗрдпрд░ рдорд╛рд╕реНрдХ рдХреЛ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ. рдЕрдЧрд░ рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ 2-3 рдмрд╛рд░ рджрд╣реА рд╕реЗ рд╕рд┐рд░ рдзреЛрдПрдВрдЧреЗ рддреЛ рдЙрд╕рд╕реЗ рднреА рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.
рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛ рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рджреЗрдЦреЗрдВ
рд╕рд┐рд░ рд╕реЗ рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛ (Baking Soda) рдХреЛ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреА рдЬрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдШрд┐рд╕рд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдПрдХреНрд╕рдлреЛрд▓рд┐рдПрдЯрд░ рдХреА рддрд░рд╣ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рд┐рд░ рдХреА рд╕рддрд╣ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рд╕реЗ рд╕реНрдХреИрд▓реНрдк рдкрд░ рдЬрдорд╛ рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рдФрд░ рдмрд┐рд▓реНрдб-рдЕрдк рд╣рдЯ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдмрд╛рд▓ рдХреНрд▓реАрди рдирдЬрд░ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ. рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛ рд╕реЗ рд╕рд┐рд░ рдореЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЦреБрдЬрд▓реА рднреА рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ.
рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреИрд▓ рд╕реЗ рднреА рджрд┐рдЦреЗрдЧрд╛ рдЕрд╕рд░
рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рдХрд╛ рдЦрд╛рддреНрдорд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреИрд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдПрд▓реЛрд╡реЗрд░рд╛ рдЬреИрд▓ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдг рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕реНрдХреИрд▓реНрдк рдкрд░ рд░реВрд╕реА рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЦреБрдЬрд▓реА рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдЗрд╕рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рдмреЛрдирд╕ рдЯрд┐рдк рднреА рдЖрдПрдЧреА рдХрд╛рдо
рдбреИрдВрдбреНрд░рдл рдХреЛ рд╣рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдПрдкрд▓ рд╕рд╛рдЗрдб рд╡рд┐рдиреЗрдЧрд░ рдпрд╛ рдиреАрдВрдмреВ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рднреА рд╕рд┐рд░ рдзреЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЕрдореНрд▓реАрдп рдЧреБрдг рд╡рд╛рд▓реА рдпреЗ рдЪреАрдЬреЗрдВ рд╕рд┐рд░ рд╕реЗ рд░реВрд╕реА рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдЕрд╕рд░ рджрд┐рдЦрд╛рддреА рд╣реИрдВ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ – рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдХреЛ рдлрдЯрдиреЗ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдПрдВ? рдпрд╣рд╛рдВ рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреМрди рд╕реЗ 3 рд╕реНрдХреНрд░рдм рдбреНрд░рд╛рдИ рд╕реНрдХрд┐рди рдХреЛ рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ 24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.










