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Read MoreCervical Pain: खराब लाइफस्टाइल, कंप्यूटर या लैपटॉप पर लंबे समय तक काम करना, गलत तरीके से बैठना या गलत लेटने के कारण आजकल लोगों में सर्वाइकल का दर्द होना बहुत सामान्य है। आमतौर पर सर्वाइकल पेन गर्दन के निचले भाग से शुरू होकर कई बार कंधे और कमर तक भी आ सकता है। सर्वाइकल की समस्या से बड़ी तादाद में लोग जूझते हैं।
क्या कहते हैं डॉ. अरविंद?
डॉ. अरविंद कहते हैं कि फोन चलाना आजकल की सबसे बड़ी बीमारी है। वहीं, जब आप 8 से 10 घंटे कंप्यूटर पर झुककर काम करते हैं तो यह आपके लिए नुकसानदायक होता है। इससे हमारी गर्दन सख्त हो जाती है और जब आप इसे हिलाते-डुलाते हैं तो इससे आपका दर्द बढ़ता है। इससे नर्व भी दब जाता है। इससे हाथों में सुनापन, चक्कर आना और सूजन बढ़ जाती है। डॉक्टर इसे लेकर कुछ एक्सरसाइज बताते हैं जिससे आपको सर्वाइकल पेन से राहत मिल सकती है।
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