---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

Summer Heat Tips: рджрд┐рдирднрд░ рдХреА рдЧрд░реНрдореА рд╕реЗ рддрдВрджреВрд░ рдмрди рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдШрд░? рдмрд┐рдирд╛ AC рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ рдЖрд╕рд╛рди рддрд░реАрдХреЗ, рдХрдорд░рд╛ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ рдардВрдбрд╛

Garmi Se Rahat Kaise Payein: рднрд╛рд░рдд рдХреЗ рдХрдИ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рднрд╛рд░реА рдЧрд░реНрдореА рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛рдлреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ. рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рджрд┐рдХреНрдХрдд рдореЗрдВ рд╡рд╣ рд▓реЛрдЧ рд╣реИ, рдЬрд┐рдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ AC рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрддрдиреА рднрдпрд╛рдирдХ рдЧрд░реНрдореА рд╕реЗ рдШрд░ рддрдВрджреВрд░ рдЬреИрд╕рд╛ рд▓рдЧрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ. рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХреБрдЫ рдЖрд╕рд╛рди рдЯрд┐рдкреНрд╕, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдЖрд░рд╛рдо рджрд┐рд▓рд╛рдПрдВрдЧреЗ.

---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---

Best Ways To Make House Cool: गर्मियों के मौसम में लोग तेज धूप और लू से बचने के लिए घर के अंदर रहना ज्यादा सुरक्षित समझते हैं, लेकिन अब कई शहरों में घर भी राहत देने के बजाय गर्मी फंसाने वाले कमरे बनते जा रहे हैं. हाल ही में हुई एक स्टडी में सामने आया कि भारत के कई इलाकों में रात के समय भी घरों का तापमान काफी ज्यादा बना रहता है. कंक्रीट और आरसीसी से बने घर दिनभर धूप की गर्मी को सोख लेते हैं और रात में धीरे-धीरे वही गर्मी छोड़ते रहते हैं. यही वजह है कि देर रात तक कमरों में उमस और गर्मी बनी रहती है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि खराब वेंटिलेशन, कम हरियाली और बढ़ता शहरीकरण इस समस्या को और गंभीर बना रहे हैं. ऐसे में जिन घरों में एसी नहीं है, वहां लोगों को ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ रहा है.

यह भी पढ़ें: Bed Bugs: खटमलों ने कर दिया जीना हराम? अपनाएं ये 5 रुपये वाली ट्रिक, मिनटों में खत्म होगी पूरी फौज

---विज्ञापन---

रात में क्यों नहीं ठंडा होता घर?

  • दिनभर धूप पड़ने से कंक्रीट की दीवारें और छत गर्मी को अपने अंदर जमा कर लेती हैं, जो रात में धीरे-धीरे बाहर निकलती रहती है.
  • छोटे घरों और भीड़भाड़ वाले इलाकों में हवा का सही रास्ता नहीं बन पाता, जिससे गर्मी कमरे के अंदर ही फंसी रहती है.
  • तटीय शहरों में ज्यादा नमी होने की वजह से पसीना जल्दी नहीं सूखता, जिससे शरीर को ठंडक महसूस नहीं होती.
  • रात के समय भी तापमान 30 डिग्री से ऊपर रहने पर नींद की गुणवत्ता खराब होने लगती है और शरीर को आराम नहीं मिल पाता.
  • लगातार गर्मी रहने से थकान, चिड़चिड़ापन, डिहाइड्रेशन और शरीर पर तनाव बढ़ सकता है.

बिना AC के घर को ठंडा रखने के आसान और असरदार तरीके

  • दोपहर के समय खिड़कियां और पर्दे बंद रखें ताकि सीधी धूप कमरे के अंदर न आ सके.
  • रात में दोनों तरफ की खिड़कियां खोलकर क्रॉस वेंटिलेशन बनाएं, इससे गर्म हवा बाहर निकलती है.
  • छत पर सफेद पेंट, ग्रीन नेट या मिट्टी के गमले रखने से गर्मी कम सोखी जाती है.
  • घर के अंदर मनी प्लांट, एलोवेरा और अरेका पाम जैसे पौधे लगाने से वातावरण थोड़ा ठंडा महसूस होता है.
  • दिन में ओवन, प्रेस और ज्यादा गर्मी पैदा करने वाले उपकरणों का इस्तेमाल कम करें.
  • सूती चादर और हल्के रंग के कपड़े पहने, यह शरीर को ठंडक देने में मदद करते हैं.

देसी जुगाड़ भी दिला सकते हैं राहत, बस अपनाएं ये स्मार्ट टिप्स

अगर आपके घर में एसी नहीं है, तो कुछ आसान देसी तरीके भी काफी काम आ सकते हैं. टेबल फैन के सामने बर्फ से भरा बर्तन रखने से हवा ज्यादा ठंडी महसूस होती है. मिट्टी के घड़े का पानी पीना शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडा रखने में मदद करता है. खिड़की पर गीला सूती कपड़ा टांगने से अंदर आने वाली हवा ठंडी लगती है. आप इन टिप्स की मदद से इस तपती गर्मी में काफी हद तक आराम पा सकते हैं.

यह भी पढ़ें: गुडन्यूज! अब आप थाईलैंड में बिता सकते हैं 5 साल, सिर्फ 25000 के खर्च पर मिलेगी ये सुविधा

---विज्ञापन---

First published on: May 20, 2026 03:25 PM

End of Article

About the Author

Azhar Naim

рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдирдИрдо рдПрдХ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдиреНрдпреВрдЬрд╝ рдФрд░ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╣реИ. рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдореЗрдВ рд╡рд╣ News24 Bag Convergence рдореЗрдВ рд╕рдм-рдПрдбрд┐рдЯрд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд╣рд╛рдВ рд╡рд╣ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдиреНрдпреВрдЬ, рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ, рд╣рд╛рдЗрдкрд░-рд▓реЛрдХрд▓, рд╡рд╛рдпрд░рд▓, рдСрдЯреЛ, рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ рд╣реЗрд▓реНрде рдмреАрдЯ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЛрдВ рдкрд░ рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рд╡рд╣ рдЯреНрд░реЗрдиреА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЯреНрд░реЗрдВрдбрд┐рдВрдЧ, рд╡рд╛рдпрд░рд▓, рдЬрдирд░рд▓ рдиреЙрд▓реЗрдЬ, рдЯреЗрдХреНрдиреЛрд▓реЙрдЬреА, рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрд╢рдирд▓ рдФрд░ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдкрд░ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрддреЗ рдЖрдП рд╣реИрдВ. рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдиреЗ 2024 рдореЗрдВ рд╢реНрд░реА рд╡реЗрдВрдХрдЯреЗрд╢реНрд╡рд░ рдпреВрдирд┐рд╡рд░реНрд╕рд┐рдЯреА рд╕реЗ рдмреИрдЪрд▓рд░ рдСрдл рдЬрд░реНрдирд▓рд┐рдЬреНрдо рдПрдВрдб рдорд╛рд╕ рдХрдореНрдпреБрдирд┐рдХреЗрд╢рди (BJMC) рдХреА рдбрд┐рдЧреНрд░реА рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХреА. рдкрдврд╝рд╛рдИ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХрдИ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдорд┐рд▓рд╛, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдиреНрдпреВрдЬ рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯрд┐рдВрдЧ, рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЯреЗрд▓рд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрдХрд░ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдЕрдЪреНрдЫреА рд╕рдордЭ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХреА. 1 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдореЗрдВ рдЕрдЬрд╝рд╣рд░ рдХрд╛ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рдо рд╣реИ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдирдП рдЯреНрд░реЗрдВрдбреНрд╕ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛, SEO-рдлреНрд░реЗрдВрдбрд▓реА рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд▓рд┐рдЦрдирд╛ рдФрд░ рдкрд╛рдардХреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛.

Read More
---рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди---
рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдЦрдмрд░реЗрдВ
Sponsored Links by Taboola