World Cancer Day कब है? बचाव के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक टिप्स

World Cancer Day: कैंसर एक घातक रोग है। इस बीमारी के दुनियाभर में कई पीड़ित हैं। कैंसर कई प्रकार के होते हैं। भारत में भी कैंसर एक एक्टिव रोग है, जिसकी संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। ICMR के अनुसार भी देश में हर साल कैंसर के मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। वर्ल्ड कैंसर डे को कैंसर उपचारों, जागरूकता और फंड कलेक्शन के लिए मनाया जाता है। यह दिन हर साल 4 फरवरी को मनाया जाता है। इस दिवस की शुरुआत साल 1933 में हुई थी। आइए जानते हैं इस दिन के बारे में और कैंसर के इलाज में आयुर्वेद कैसे मदद कर सकता है।

क्यों मनाया जाता है World Cancer Day?

कैंसर वर्ल्ड डे 4 फरवरी को कैंसर संघ द्वारा शुरू किया गया था। WHO ने भी इस दिन को मनाने की स्वीकृति दे दी थी, जिसके बाद इसे आधिकारिक डे बता दिया गया है। इस दिन का उद्देश्य लोगों को इस भयानक बीमारी से जागरूक करना और ज्यादा से ज्यादा लोगों की जान को बचाना है। हालांकि, कैंसर की बीमारी में कीमोथेरेपी और मेडिकल हेल्प लगती है लेकिन आयुर्वेद में भी कैंसर की रोकथाम करने की क्षमता होती है। हम आपको एक्सपर्ट द्वारा बताए गए 5 टिप्स बता रहे हैं, जो कैंसर रोगियों के लिए असरदार हैं। हालांकि, कैंसर इन टिप्स से सही होगा इस पर कोई ठोस जानकारी नहीं है लेकिन इन टिप्स की मदद से कैंसर से बचाव और रिकवरी में मदद मिलेगी।

कैंसर के लिए आयुर्वेदिक टिप्स

1. डाइट-  एक्सपर्ट के अनुसार एक्सपर्ट बताते हैं कि कैंसर की रोकथाम में सही डाइट बहुत अहम होती है। IMCR के अनुसार डाइट में दाले, साबुत अनाज और हर्बस को शामिल करना लाभदायक रहेगा

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2. वेट- आपको अपने वजन को भी नियंत्रित करने की जरूरत है क्योंकि वेट ज्यादा होने से भी इस बीमारी का जोखिम बढ़ता है। हेल्दी रहने के लिए आप योग और मेडिटेशन भी कर सकते हैं।

3. अल्कोहल और स्मोकिंग- ये दोनों चीजें हमारी सेहत के लिए हानिकारक होती हैं। इन दोनों आइटम्स में ऐसे तत्व होते हैं, जो कैंसर को बढ़ावा देने के लिए अकेले ही सक्षम हैं।

4. डिटॉक्स- आपको अपने शरीर को भी अंदर से साफ रखने की जरूरत होती है। बॉडी डिटॉक्स करने से शरीर के अंदरूनी अंगों की सफाई होती है।

5. ड्राई-फ्रूट्स- अपनी डाइट में सूखे मेवों को शामिल करें। नट्स और सीड्स को नियमित रूप से खाने पर बॉडी स्वस्थ और सेहतमंद रहती है।

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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले विशेषज्ञों से राय अवश्य लें। News24 की ओर से जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।