देश में इस समय गर्मी का मौसम चल रहा है। मगर कुछ लोगों को इस समय भी खांसी-जुकाम के साथ गले में खराश, बलगम और दर्द की समस्या हो रही है। हालांकि, यह बदलते मौसम की वजह से, बैक्टीरियल इंफेक्शन और अचानक अधिक मात्रा में ठंडा पानी पीने के कारण हो सकता है। मगर इन समस्याओं से राहत पाना जरूरी है क्योंकि गले में बलगम गंभीर फेफड़ों की बीमारी का कारण भी बन सकता है। प्रसिद्ध हकीम सुलेमान बताते हैं कि गले में बलगम की समस्या को दूर करने के लिए आपको सपिस्तान, उन्नाब और अलसी लेनी होगी। इन सभी को बराबर मात्रा में यानी 100 ग्राम ले लें। इसके अलावा, पिंपरी को 30 ग्राम ले लें। इन चारों चीजों को मिलाकर एक पाउडर बना लें। इसे नियमित रूप से रोज खाएं और साथ में गुनगुना पानी भी पिएं। इसके अलावा, खट्टी चीजों का सेवन कम करें। खासतौर पर रात के समय ऐसे फूड्स को खाने-पीने से बचें। बलगम की समस्या में दूध भी कम पीना चाहिए। ठंडा पानी भी कम पिया करें। मास्क पहनें ताकि बाहर की धूल मिट्टी से सुरक्षित रह सके।
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