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Nails Sign Of Diseases: शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है तो त्वचा, बाल और नाखून इस कमी के संकेत देने लगता है. ऐसे में ब्लड टेस्ट करवाने से पहले ही आप जान सकते हैं कि शरीर में किस पोषक तत्व की कमी होने लगी है. अपने इंस्टाग्राम से वीडियो शेयर करके जनरल फिजीशियन डॉ. शालिनी सिंह ने इस बारे में बताया है. डॉ. शालिनी सिंह सालुंके बताती हैं कि आपके नाखूनों से भी बीमारी के संकेत मिल सकते हैं. खासतौर पर अगर नाखूनों पर ये 5 लक्षण (Signs On Nails) नजर आते हैं तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में पोषक तत्वों की भयंकर कमी हो गई है. ऐसे में इन लक्षणों को कभी भी इग्नोर नहीं करना चाहिए.
नाखूनों पर छोटे सफेद दाग
नाखूनों पर नजर आने वाले छोटे सफेद दाग (White Spots) जिंक की कमी का लक्षण होते हैं. इसे ल्यूकोनेकिया बोलते हैं.
चम्मच के आकार के नाखून
नाखून अगर चम्मच के आकार के होने लगे हैं तो इसका मतलब है कि शरीर में आयरन की कमी होने लगी है.
नाखून जल्दी से टूट जाना
अगर नाखून आसानी से टूट जाते हैं यानी ब्रिटल हो गए हैं तो इसका मतलब है कि शरीर में बायोटिन और प्रोटीन की कमी है.
नाखूनों पर खड़ी लकीरें
अगर नाखूनों पर लंबी या खड़ी लकीरें दिखें तो यह विटामिन बी12 की कमी का लक्षण होता है. इसके अलावा, यह संकेत डिहाइड्रेशन या जल्दी बूढ़े होने की तरफ भी इशारा करते हैं.
नाखूनों पर 2 सफेद लकीरें
अगर नाखूनों पर 2 सफेद पैलेरल यानी समानांतर धारियां नजर आ रही हैं तो यह शरीर में प्रोटीन की कमी का लक्षण हो सकता है.
इन लक्षणों को भी ना करें नजरअंदाज
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अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
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सीमा ठाकुर ने दिल्ली विश्वविद्यालय से बी.ए. और जामिया मिलिया इस्लामिया से पत्रकारिता में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है. दिल्ली प्रेस और डायमंड पब्लिशिंग हाउस के लिए मैग्जीन में काम करने के बाद NDTV में साढ़े तीन साल कार्यरत रहीं. लाइफस्टाइल और सेहत बीट में गहन रुचि और लगभग छह साल का अनुभव लेकर न्यूज 24 में बतौर चीफ सब एडिटर लिख रही हैं.
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