सुबह खाली पेट पिएं अर्जुन छाल का पानी, कोलेस्ट्रॉल से लेकर दिल की समस्याएं होंगी दूर, डॉक्टर ने बताए फायदे

Arjun Ki Chaal Ka Pani: आयुर्वेदिक जड़ीबूटी अर्जुन की छाल सदियों से भारतीय पौराणिक औषधियों का हिस्सा रही है. इसे दिल की सेहत का सच्चा साथी माना जाता है. आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या और दिल की बीमारियां बहुत सामान्य हो गई हैं. सिडेंटरी लाइफस्टाइल और खराब खान-पान की वजह से कम उम्र के लोगों को भी LDL की समस्या होने लगी है.

यह खराब यानी बैड कोलेस्ट्रॉल होता है जिससे नसों में ब्लॉकेज होती है. यूनानी एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि अर्जुन की छाल पानी पीने से कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है.

क्या कहते हैं एक्सपर्ट?

डॉक्टर सलीम जैदी बताते हैं कि क्लॉग्ड आर्टरीज और नसों की ब्लॉकेज के साथ बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए हम कुछ होम रेमेडीज को फॉलो कर सकते हैं. इन उपायों में अर्जुन की छाल का पानी पीना सबसे बेहतरीन होता है. एक्सपर्ट के मुताबिक, पिछले कुछ समय में शहरी इलाकों में दिल की बीमारियां काफी बढ़ गई हैं जिसका कारण उनकी खराब जीवनशैली है.

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अर्जुन की छाल का पानी पीने के 5 फायदे। Benefits of Arjun Ki Chaal Ka Pani

1.बिल्डअप की समस्या नहीं होगी- प्लाक बिल्डअप को रोकने में अर्जुन की छाल का पानी पीना फायदेमंद होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनोइड्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं.

2.हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद- खाली पेट अर्जुन की छाल का पानी पीने से शरीर को पोटेशियम मिलता है. इससे दिल की बीमारियां दूर होती हैं. इससे दिल की कार्यक्षमता भी बढ़ती है.

3.कोलेस्ट्रॉल कम करें- अर्जुन की छाल का पानी पीने से नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल भी पिघल कर बाहर निकल जाता है.

4.हड्डियों को मजबूत करें- अर्जुन की छाल का पानी पीने से शरीर की हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती हैं. अगर किसी के शरीर में मैग्नीशियम की कमी होती है तो उन्हें अधिकतर मसल पेन की शिकायत होती है. इस पानी को पीने से दर्द कम होता है.

5.पेट की समस्या दूर होगी- अगर किसी को पाचन की समस्या रहती है जैसे गैस या कब्ज तो उन्हें भी अर्जुन की छाल का पानी पीना चाहिए. नियमित रूप से इसके पानी को पीने से पेट एकदम दुरुस्त रहता है.

कैसे बनता है अर्जुन की छाल का पानी?

इसके लिए आपको एक बर्तन में 2 कप पानी उबालना है. इसके बाद उसमें 1 चम्मच अर्जुन की छाल के टुकड़े या पाउडर मिला लें. इसके कुछ देर तक उबाले. जब पानी आधा हो जाए तो उसे ठंडा करके पिएं.

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