Edited By Simran Singh
Digital Dementia Symptoms: आजकल के इस डिजिटल दौर में ज्यादातर लोगों की दिन की शुरुआत मोबाइल के साथ होती है। हर समय नोटिफिकेशन चेक करने से लेकर व्हाट्सएप, फेसबुक, इंस्टाग्राम को स्क्रॉल करना आदत में शुमार हो गया है। बड़े-बूढ़ों से लेकर बच्चे भी अपना समय स्क्रीन पर बिताने लगे हैं। हालांकि इस तरह की आदत से तनाव, डिप्रेशन जैसी मानसिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं। ये ही नहीं ज्यादा समय तक स्क्रीन देखने से डिजिटल डिमेंशिया का खतरा काफी हद तक बढ़ने लगा है, जिसके कारण आप दिमागी रूप से कमजोर हो सकते हैं। आइए डिजिटल डिमेंशिया क्या है, इसके लक्षण क्या हैं और इससे कैसे बचाव किया जा सकता है? जानते हैं।
लगातार मोबाइल, लैपटॉप या किसी डिजिटल उपकरण का इस्तेमाल करने से डिजिटल डिमेंशिया की बीमारी हो सकती है। इस बीमारी के कारण दिमाग की क्षमता कम होने लगती है। दरअसल बहुत ज्यादा स्क्रीन देखने से आंखों पर दबाव पड़ता है जिससे याददाश्त, एकाग्रता और सीखने की क्षमता में गिरावट आने लगती है। इसकी वजह से नींद न आने की समस्या हो सकती है।
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नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी को प्रदान करता है। इनको केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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