Cholesterol Causes: рдЖрдЬрдХрд▓ рдХреА рдмрд┐рдЧрдбрд╝рддреА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рд╣рдореЗрдВ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рджреЗ рд░рд╣реА рд╣реИрдВред рдЗрдирдореЗрдВ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдПрдХ рдРрд╕реА рд╣реБрдИ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдФрд░ рднреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдЖрддреА рд╣реИред рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдореЛрдо рдЬреИрд╕рд╛ рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕рднреА рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рджреЛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ- рдЧреБрдб рдФрд░ рдмреИрдбред рдЧреБрдб рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдУрд╡рд░рдСрд▓ рд╣реЗрд▓реНрде рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╣рдо HDL рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдмреИрдб рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдпрд╛рдиреА LDL рдмрдврд╝рдиреЗ рд╕реЗ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд░рд┐рд╕реНрдХ рд╣рд╛рдИ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рджрд┐рд▓ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ, рдирд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рд░реБрдХрд╛рд╡рдЯ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХред
рдХреНрдпрд╛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ?
SAAOL рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕реЗрдВрдЯрд░ рдХреЗ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рдкрдХ, рдПрдордмреАрдмреАрдПрд╕-рдПрдордбреА, рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдмрд┐рдорд▓ рдЫрд╛рдЬреЗрдбрд╝ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓-рдмреЗрд╕реНрдб рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реИ, рдЗрд╕реЗ рд╕рд╣реА рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдо рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╣реЗрд▓реНрджреА рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпреЗ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рди рд╕рд┐рд░реНрдл рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЧреБрдб рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рдПрдВрдЧреЗред рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдЕрдкрдиреА рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдмрддрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреИрд╕реЗ рдЦрд╛рди-рдкрд╛рди рдореЗрдВ рдпреЗ 5 рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдореИрдиреЗрдЬ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬ардорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ PCOS рдФрд░ PCOD рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд! рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рдПрдбрд╡рд╛рдЗрд╕
5 рд╣реЗрд▓реНрджреА рд░реВрд▓реНрд╕ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдореИрдиреЗрдЬ рд╣реЛрдЧрд╛ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓
1. рдУрдЯреНрд╕ рдЦрд╛рдПрдВ- рдпрд╣ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдпреБрдХреНрдд рднреЛрдЬрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рдорд░реАрдЬреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИред рдЖрдк рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдУрдЯреНрд╕ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдФрд░ рднреА рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реЛрдЧрд╛ред
2. рдореЗрдереА рджрд╛рдирд╛- рдпреЗ рдмреАрдЬ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдпреБрдХреНрдд рдФрд░ рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо рдХрд╛ рд╕реЛрд░реНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рднрд┐рдЧреЛрдИ рд╣реБрдИ рдореЗрдереА рджрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рдЗрди рдмреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЦрд░рд╛рдм рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХрд╛ рд▓реЗрд╡рд▓ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрди рдмреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рджрд┐рд▓ рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рднреА рд╕рд╣реА рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред
3. рд▓рд╣рд╕реБрди- рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрдкрд░рдлреВрдб рд▓рд╣рд╕реБрди рдХреЛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХрдИ рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдмрддрд╛ рдЪреБрдХреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рд▓реА рдкреЗрдЯ рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд▓рд╣рд╕реБрди рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмреИрдб рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЧреБрдб рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдмрдврд╝рддрд╛ рд╣реИред
4. рддрд▓реЗ-рднреБрдиреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рджреВрд░реА- рдЬрдм рд╣рдо рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдмрд╛рд╣рд░ рдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛, рдЬреЛ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдмрдирд╛ рд╣реЛ, рдЙрд╕рд╕реЗ рдкрд░рд╣реЗрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рддрд▓рд╛-рднреБрдирд╛ рднреЛрдЬрди рдмреИрдб рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред
5. рдкреНрд░реЛрд╕реЗрд╕реНрдб рдлреВрдбреНрд╕- рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдлреВрдбреНрд╕ рдХреЛ рдлреИрдХреНрдЯреНрд░реА рдЖрдЙрдЯрд▓реЗрдЯреНрд╕ рдореЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрдирдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ рдФрд░ рдирдордХ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА, рдРрд╕реЗ рдлреВрдбреНрд╕ рдкрд╛рдо рдСрдпрд▓ рдФрд░ рдкреНрд░рд┐рдЬрд░реНрд╡реЗрдЯрд┐рд╡реНрд╕ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдмрдирддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рджрд┐рд▓ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВред
рдЕрдиреНрдп рдЬрд░реВрд░реА рдЯрд┐рдк
рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд╛рдЗрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╣рдореЗрдВ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рднреА рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд▓рд┐рдП, рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 30 рдорд┐рдирдЯ рдХреА рд╡реЙрдХ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВред
рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд╕рдВрдХреЗрдд
- рдЫрд╛рддреА рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд╣реЛрдирд╛ред
- рд╣рд╛рдереЛрдВ-рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЭрдирдЭрдирд╛рд╣рдЯред
- рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдкреАрд▓реА рддреНрд╡рдЪрд╛ред
- рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдиреАрд▓реЗ рд░рдВрдЧ рдХреА рдирд╕реЗрдВ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрдирд╛ред
- рдердХрд╛рд╡рдЯ, рдХрдордЬреЛрд░реАред
рдпреЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ-┬аHealth Tips: рдХреНрдпрд╛ рд╡реНрд░рдд рд░рдЦрдиреЗ рд╕реЗ рдШрдЯреЗрдЧрд╛ рд╡рдЬрди рдпрд╛ рдмрдврд╝реЗрдЧреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА? рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдХреА рд░рд╛рдп
Disclaimer: рдКрдкрд░ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд░ рдЕрдорд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рдп рдЕрд╡рд╢реНрдп рд▓реЗрдВред┬аNews24┬ардХреА рдУрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред