рдЖрдЬ рдХреА рднрд╛рдЧрджреМрдбрд╝ рднрд░реА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдореЗрдВ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЕрдкрдиреА рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рдирд╣реАрдВ рд░рдЦ рдкрд╛рддреА рд╣реИрдВ. рдСрдлрд┐рд╕ рдХрд╛ рдХрд╛рдо, рдШрд░ рдХреА рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рдЖрджрд┐ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╡рд╣ рдРрд╕реА рдЫреЛрдЯреА рд╡ рдЖрдо рдЖрджрддреЛрдВ рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЖрдЧреЗ рдЪрд▓рдХрд░ рдпреВрд░рд┐рдирд░реА рдЯреНрд░реИрдХреНрдЯ рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди (UTI) рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ. рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ UTI рди рд╕рд┐рд░реНрдл рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЕрд╕рд╣рдЬрддрд╛ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд░реЛрдЬрдорд░реНрд░рд╛ рдХреА рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рдкрд░ рднреА рдЕрд╕рд░ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдпреЗ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдЦрд┐рд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдпреВрд░рд┐рди рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХреИрд╕реЗ рд╡рд╣ рдЗрд╕рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдардВрдбрдХ рджреЗрдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░реЗрдЧрд╛ рдмреЗрд▓ рдХрд╛ рдЬреВрд╕, рд╕реБрдмрд╣ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдореЗрдВ рдпреВрдВ рдХрд░реЗрдВ рддреИрдпрд╛рд░┬а
рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ UTI рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?
рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ UTI рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдХрд╛рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХреА рдХрдореА рд╣реЛрдирд╛ рд╣реИ. рдЬрдм рд╡рдЬрд╛рдЗрдирд╛ рдФрд░ рдпреВрд░рд┐рдирд░реА рдЯреНрд░реИрдХреНрдЯ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЧреБрдб рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдХрдо рдкрд╛рдиреА рдкреАрдирд╛, рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдкреЗрд╢рд╛рдм рд░реЛрдХрдирд╛, рдЯреЙрдпрд▓реЗрдЯ рд╣рд╛рдЗрдЬреАрди рдХреА рдЕрдирджреЗрдЦреА рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░ рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рднреА рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИ. рдХреБрдЫ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдпрд╛ рдПрдВрдЯреАрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╕реЗ рднреА рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдмрд┐рдЧрдбрд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рдмреИрд▓реЗрдВрд╕ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ. рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдирдХрд░ рд╣реИрд░рд╛рдиреА рд╣реЛрдЧреА рдХрд┐ рдХрдИ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЗрд╕реЗ рдирдЬрд░рдЕрдВрджрд╛рдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХрд┐рдбрдиреА рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдкреИрджрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ. рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╕рдордп рд░рд╣рддреЗ рдЗрд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛ рдФрд░ рд╕рд╣реА рдмрдЪрд╛рд╡ рдЕрдкрдирд╛рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ.
рдкреНрд░реЛрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХреНрд╕ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ UTI рд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛?
рдкреНрд░реЛрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХреНрд╕ рдРрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдорд╛рдЗрдХреНрд░реЛрдмрд╛рдпреЛрдЯрд╛ рдХрд╛ рд╕рдВрддреБрд▓рди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдпреЗ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдпреВрд░рд┐рдирд░реА рдЯреНрд░реИрдХреНрдЯ рдХреА рдЕрдВрджрд░реВрдиреА рдкрд░рдд рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рдкрд╛рддреЗ. рд╕рд╛рде рд╣реА рдкреНрд░реЛрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХреНрд╕ рд╕реВрдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдзрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ. рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рджрд╣реА, рдЫрд╛рдЫ, рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдлреВрдб рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдпреЗ рдЧреБрдб рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ. рдЗрд╕рд╕реЗ рдпреВрд░рд┐рди рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдЬрд▓рди, рджрд░реНрдж рдФрд░ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рд╣рдж рддрдХ рдХрдо рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
UTI рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рдЖрд╕рд╛рди рдФрд░ рдЬрд░реВрд░реА рдЙрдкрд╛рдп
рдпреВрд░рд┐рди рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдЖрд╕рд╛рди рдЖрджрддреЗрдВ рдЕрдкрдирд╛рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ:
- рднрд░рдкреВрд░ рдкрд╛рдиреА рдкрд┐рдПрдВ: рджрд┐рдирднрд░ рдореЗрдВ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдЯреЙрдХреНрд╕рд┐рди рдФрд░ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдпреВрд░рд┐рди рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдП рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рддреЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ.
- рд╕рдлрд╛рдИ рдХрд╛ рд░рдЦреЗрдВ рдЦрд╛рд╕ рдзреНрдпрд╛рди: рдкрд░реНрд╕рдирд▓ рд╣рд╛рдЗрдЬреАрди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдкреАрд░рд┐рдпрдбреНрд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рд╕рд╛рдл-рд╕рдлрд╛рдИ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдкрд░рд╡рд╛рд╣реА рди рдХрд░реЗрдВ.
- рдкреЗрд╢рд╛рдм рд░реЛрдХрдХрд░ рди рд░рдЦреЗрдВ: рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдпреВрд░рд┐рди рд░реЛрдХрдирд╛ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
- рдкреНрд░реЛрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХ рдлреВрдб рдХреЛ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ: рджрд╣реА, рдЫрд╛рдЫ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдлрд░реНрдореЗрдВрдЯреЗрдб рдЪреАрдЬреЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЧреБрдб рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдмрдврд╝рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЕрдЧрд░ рдЖрд░ рдмрд╛рд░-рдмрд╛рд░ рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди рдХрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ.
- рдЗрдореНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдордЬрдмреВрдд рд░рдЦреЗрдВ: рд╣реЗрд▓реНрджреА рдбрд╛рдЗрдЯ рдФрд░ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡ рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдЕрдкрдирд╛рдХрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рд╡ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ.
рдпрд╣ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рджрд┐рд▓ рдореЗрдВ рдЫреЗрдж рдХреИрд╕реЗ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ? рдЬрд╛рдирд┐рдП рдЗрд╕ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЗ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рд▓рдХреНрд╖рдг
рдЕрд╕реНрд╡реАрдХрд░рдг тАУ рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рддреМрд░ рдкрд░ рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ. рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВ. рдиреНрдпреВрдЬ 24 рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ.
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाएं अक्सर अपनी सेहत का ठीक से ख्याल नहीं रख पाती हैं. ऑफिस का काम, घर की जिम्मेदारियां आदि के कारण वह ऐसी छोटी व आम आदतों का शिकार हो जाती हैं, जो आगे चलकर यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) जैसी समस्या का कारण बन सकती हैं. बार-बार होने वाला UTI न सिर्फ शारीरिक असहजता पैदा करता है बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी पर भी असर डालता है. इसलिए ये जानना जरूरी है कि आखिर महिलाओं को बार-बार यूरिन इन्फेक्शन क्यों हो जाता है और कैसे वह इससे बचाव कर सकती हैं.
यह भी पढ़ें: गर्मियों में शरीर को ठंडक देने का काम करेगा बेल का जूस, सुबह नाश्ते में यूं करें तैयार
बार-बार UTI होने की वजह क्या है?
महिलाओं में बार-बार UTI होने का एक प्रमुख कारण शरीर में अच्छे बैक्टीरिया की कमी होना है. जब वजाइना और यूरिनरी ट्रैक्ट में मौजूद गुड बैक्टीरिया कम हो जाते हैं तो हानिकारक बैक्टीरिया तेजी से बढ़ने लगते हैं. इसके अलावा कम पानी पीना, बार-बार पेशाब रोकना, टॉयलेट हाइजीन की अनदेखी और कमजोर इम्यूनिटी भी इस समस्या का कारण बन सकती है. कुछ महिलाओं में हार्मोनल बदलाव या एंटीबायोटिक दवाओं के ज्यादा इस्तेमाल से भी बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ जाता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए शरीर के प्राकृतिक बैलेंस को बनाए रखना बेहद जरूरी होता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि कई मामलों में अगर इसे नजरअंदाज किया जाए तो संक्रमण किडनी तक पहुंच सकता है, जो गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है. इसलिए समय रहते इसके कारणों को समझना और सही बचाव अपनाना बहुत जरूरी है.
प्रोबायोटिक्स कैसे करते हैं UTI से सुरक्षा?
प्रोबायोटिक्स ऐसे अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो शरीर में माइक्रोबायोटा का संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं. ये बैक्टीरिया यूरिनरी ट्रैक्ट की अंदरूनी परत को मजबूत बनाते हैं, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया आसानी से शरीर में प्रवेश नहीं कर पाते. साथ ही प्रोबायोटिक्स सूजन को कम करने और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी मदद करते हैं. नियमित रूप से दही, छाछ, और अन्य फर्मेंटेड फूड खाने से शरीर को प्राकृतिक रूप से ये गुड बैक्टीरिया मिलते हैं. इससे यूरिन इन्फेक्शन के कारण होने वाली जलन, दर्द और बार-बार संक्रमण होने की समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है.
UTI से बचने के आसान और जरूरी उपाय
यूरिन इन्फेक्शन से बचने के लिए कुछ आसान आदतें अपनाना बहुत फायदेमंद हो सकता है:
- भरपूर पानी पिएं: दिनभर में पर्याप्त पानी पीने से शरीर के टॉक्सिन और बैक्टीरिया यूरिन के जरिए बाहर निकलते रहते हैं, जिससे इन्फेक्शन का खतरा कम हो जाता है.
- सफाई का रखें खास ध्यान: पर्सनल हाइजीन बनाए रखें और खासकर पीरियड्स के दौरान साफ-सफाई में लापरवाही न करें.
- पेशाब रोककर न रखें: लंबे समय तक यूरिन रोकना बैक्टीरिया के बढ़ने का कारण बन सकता है.
- प्रोबायोटिक फूड को डाइट में शामिल करें: दही, छाछ और अन्य फर्मेंटेड चीजें खाने से शरीर में गुड बैक्टीरिया बढ़ते हैं, अगर आर बार-बार इन्फेक्शन का शिकार हो जाते हैं, तो इन्हें अपनी डाइट में शामिल करें.
- इम्यूनिटी मजबूत रखें: हेल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल अपनाकर संक्रमण से बचाव किया जा सकता है.
यह भी पढ़ें: दिल में छेद कैसे हो जाता है? जानिए इस गंभीर समस्या के शुरुआती लक्षण
अस्वीकरण – इस खबर को सामान्य जानकारी के तौर पर लिखा गया है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें या चिकित्सक से परामर्श करें. न्यूज 24 किसी तरह का दावा नहीं करता है.
