Brain Health: рдХреЙрдореНрдкрд┐рдЯрд┐рд╢рди рдХреЗ рдЗрд╕ рджреМрд░ рдореЗрдВ рд╣рд░ рдХреЛрдИ рдЖрдЧреЗ рдирд┐рдХрд▓рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХрд╛ рддреЗрдЬ рд╣реЛрдирд╛ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рд╢рд╛рдпрдж рд╣реА рдХреЛрдИ рд╢рдЦреНрд╕ рдРрд╕рд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдЬреЛ рдЦреБрдж рдХреЛ рддреЗрдЬ рддрд░реНрд░рд╛рд░ рдирд╣реАрдВ рдмрдирд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реЛред рджрд┐рдорд╛рдЧ рддреЗрдЬ рд░рдЦрдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдо рд╣рд░ рдХрд╛рдо рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рджрд┐рдорд╛рдЧ рддреЗрдЬ рдХрд░рдирд╛ рдорддрд▓рдм рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрдирд╛, рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рдЦрд╛рди рдкрд╛рди рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЦреНрдпрд╛рд▓ рд░рдЦреЗред
рд╣реЗрд▓реНрде рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯреНрд╕ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдбрд╛рдЗрдЯ рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХрд░рдХреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рджрд┐рдорд╛рдЧ рддреЗрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдорджрджрдЧрд╛рд░ рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рджрд░рдЕрд╕рд▓, рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЗрд╕ рдЦрдмрд░ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИ, рджрд┐рдорд╛рдЧ рддреЗрдЬ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ…..
рдЕрднреА рдкреЭреЗрдВ тАУ рд╕реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░реЗрдВ рджреВрдз рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди, рдЗрди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рдлрд╛рдпрджреЗ
рдЗрди 5 рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рд╕реЗ рд╣реЛрдЧрд╛ рджрд┐рдорд╛рдЧ рддреЗрдЬ
1.рдмрд╛рджрд╛рдо
рдмрд╛рджрд╛рдо рд╕реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рддреЗрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдмрд╛рджрд╛рдо рдореЗрдВ рд░рд╛рдЗрдмреЛрдлреНрд▓реЗрд╡рд┐рди рдФрд░ рдПрд▓ рдХрд╛рд░реНрдирд┐рдЯрд╛рдЗрди рдореМрдЬреВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдХреЙрдЧреНрдирд┐рдЯрд┐рд╡ рдбрд┐рдХреНрд▓рд╛рдЗрди рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рддреЗрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬ 5-6 рднреАрдЧреЗ рд╣реБрдП рдмрд╛рджрд╛рдо рдЦрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
2. рдЕрдЦрд░реЛрдЯ
рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рддреЗрдЬ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдХреЛ рдмреНрд░реЗрди рдлреВрдб рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо, рдЖрдпрд░рди, рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕, рдХреЙрдкрд░, рдУрдореЗрдЧрд╛ 3 рдФрд░ рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдб рдЬреИрд╕реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдХреЗ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рддреЗрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
3.рдЦрдЬреВрд░
рдЦрдЬреВрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЦрдЬреВрд░ рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо, рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕, рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо, рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдЬрд┐рдВрдХ рдХреА рднрд░рдкреВрд░ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЦрдЬреВрд░ рдХреЗ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджрд╛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рджрд┐рдорд╛рдЧ рддреЗрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
4. рдЕрдВрдЬреАрд░
рдЕрдВрдЬреАрд░ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рддреЗрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдпрд╛рджрджрд╛рд╢реНрдд рднреА рдмреЗрд╣рддрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдВрдЬреАрд░ рдЦрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рдЕрднреА рдкреЭреЗрдВ тАУ рдпреЗ 3 рдмреАрдЬ рдореЛрдЯрд╛рдкреЗ рд╕реЗ рджрд┐рд▓рд╛рдПрдВрдЧреЗ рд░рд╛рд╣рдд, рдкрд┐рдШрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧреА рдкреЗрдЯ рдХреА рдЬрд┐рджреНрджреА рдЪрд░реНрдмреА! рдмрд╕ рдРрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ рд╕реЗрд╡рди
5.рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА
рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рдлрд╛рдпрджрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдбрд╛рдЗрдЯреНрд░реА рдлрд╛рдЗрдмрд░, рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо, рдЖрдпрд░рди, рдирд┐рдпрд╛рд╕рд┐рди, рдЖрдпрд░рди рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдИ рдЬреИрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░реА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╕реВрдЦреЗ рдЦреБрдмрд╛рдиреА рдХреЗ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рддреЗрдЬ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
DisclaimerтАУ рдЦрдмрд░ рдореЗрдВ рджреА рдЧрдИ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреА рд╕рдЯреАрдХрддрд╛, рд╕рдордпрдмрджреНрдзрддрд╛ рдФрд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХрддрд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╣рд░ рд╕рдореНрднрд╡ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреА рдиреИрддрд┐рдХ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рдиреНрдпреВрдЬ 24 рд╣рд┐рдиреНрджреА рдХреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЖрдкрд╕реЗ рд╡рд┐рдирдореНрд░ рдирд┐рд╡реЗрджрди рд╣реИ рдХрд┐ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрдкрд╛рдп рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдореБрд╣реИрдпрд╛ рдХрд░рд╛рдирд╛ рдорд╛рддреНрд░ рд╣реИред
рдЕрднреА┬ардкреЭреЗрдВ тАУ┬ард╣реЗрд▓реНрде┬ард╕реЗ┬ардЬреБрдбрд╝реА рдЦрдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ┬ардкрдврд╝реЗрдВ┬а
Click Here – News 24 APP┬ардЕрднреА┬аdownload┬ардХрд░реЗрдВ