Benefits of Amla: рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдореЗрдВ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдзрд┐рдХ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди ‘рд╕реА’ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди AB рдХреЙрдореНтАНрдкреНтАНрд▓реЗрдХреНтАНрд╕, рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдо, рдХреИрд▓рд╢рд┐рдпрдо, рдореИрдЧреНтАНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо, рдЖрдпрд░рди, рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ, рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдФрд░ рдбрд╛рдпрдпреВрд░реЗрдЯрд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рднреА рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рдлрд▓ рдХреЛ рдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрдж рдореЗрдВ ‘рдЕрдореГрдд рдлрд▓’ рдорд╛рдирд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдмрд╣реБрдд рд╣реА рдЕрд╕рд░рджрд╛рд░ рдФрд╖рдзрд┐ рд╣реИред рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдореЗрдВ рдРрд╕реЗ рдЧреБрдг рдФрд░ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдХреЛрд░реЛрдирд╛ рдлрд┐рд░ реЮреИрд▓ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЗрдореНтАНрдпреВрдирд┐рдЯреА рдмреЭрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рд░рд╛рдордмрд╛рдг рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдХрдИ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рддреЛ рдЬреЬ рд╕реЗ рднреА рдЦрддреНрдо рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдердХрд╛рди рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдмрд▓, рдХрд╛рдВрддрд┐, рд╕реНрдлреВрд░реНрддрд┐, рд╢рдХреНрддрд┐ рддрдерд╛ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрд╡рд░реНрдзрдХ рд╣реИред рд╕реВрдЦрд╛ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдзрд╛рддреБрд╡рд░реНрдзрдХ, рдореЗрдж рд╡реГрджреНрдзрд┐рдирд╛рд╢рдХ, рд╡рд┐рд╖ рдХреЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдХреЛ рджреВрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рд╡реАрд░реНрдп рдХреА рдирд┐рд░реНрдмрд▓рддрд╛ рджреВрд░ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдореЗрдВ рдЪрдордХ рдЖрддреА рд╣реИред рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рддрдиреНрддреБрдУрдВ рдореЗрдВ рддрд░рд╛рд╡рдЯ рдЖрддреА рд╣реИред рджрд┐рд▓ рдХреА рдмреЗрдЪреИрдиреА, рдзреЬрдХрди, рдореЗрдж, рддрд┐рд▓реНрд▓реА, рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк, рджрд╛рдж рдЖрджрд┐ рдореЗрдВ рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИред рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУ┬аAmla Benefits: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░рд┐рдП рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди, рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛрдЧреА рджреВрд░, рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗ рдЧрдЬрдм рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдХреЗ 20 рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░рд┐рдХ рдлрд╛рдпрджреЗ (20 benefits of amla)
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рд░рд╕ рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд┐рддреНрдд рдЬреНрд╡рд░ рджреВрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдШреА рдФрд░ рдорд┐рд╢реНрд░реА рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдкреНрд░рд╛рддрдГрдХрд╛рд▓ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж рджреВрд░ рд╣реЛ рдЖрддрд╛ рд╣реИред
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рд░рд╕ рд╣реИред рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рд╡ рдЫреЛрдЯреА рдкреАрдкрд░ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЙрд▓реНрдЯрд┐рдпрд╛рдБ рдмрдиреНрдж рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рд░рд╕ рдореЗрдВ рдЕрдирд╛рд░ рдХрд╛ рд░рд╕ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рд░рдХреНрддрд╕реНрд░рд╛рд╡ рдмрдиреНрдж рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдЪреВрд░реНрдг рдХрд╛ рджрд╣реА рдХреА рдорд▓рд╛рдИ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЕрд░реНрд╢ рдореЗрдВ рд░рдХреНрддрд╕реНрд░рд╛рд╡ рдмрдиреНрдж рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рд░рд╕ рдореЗрдВ рдорд┐рд╢реНрд░реА рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЧрд░реНрдореА рд╕реЗ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣рд┐рдЪрдХреА, рдЙрдмрдХрд╛рдИ, рдкреНрдпрд╛рд╕ рдЖрджрд┐ рд╢реАрдШреНрд░ рд╢рд╛рдВрдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ 3 рдЧреНрд░рд╛рдо рдмреАрдЬ рдХреЛ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдкреАрд╕рдХрд░ рдЫрд╛рдирдХрд░ рд╢рд╣рдж рдпрд╛ рдорд┐рд╢реНрд░реА рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдХреБрдЫ рджрд┐рди рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╢реНрд╡реЗрдд рдкреНрд░рджрд░ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рд╡ рдиреАрдо рдХреЗ рдкрддреНрддреЗ рд╕рдорд╛рди рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд▓реЗрдХрд░ рдорд╣реАрди рдЪреВрд░реНрдг рдХрд░реЗрдВред 2 рд╕реЗ 4 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкреНрд░рд╛рддрдГ рд╢рд╣рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЧрд▓рд┐рдд рдХреБрд╖реНрда рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ 24 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреВрд░реНрдг рд╕рдорднрд╛рдЧ рдЧреБрдбрд╝, рдбреЗрдврд╝ рдкрд╛рд╡ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЖрдзрд╛ рд╢реЗрд╖ рд░рд╣рдиреЗ рддрдХ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВред рдЫрд╛рдирдХрд░ рд╕реБрдмрд╣-рд╢рд╛рдо рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЧрдард┐рдпрд╛ рд╡рд╛рдд рдореЗрдВ рд╢реАрдШреНрд░ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрдЧрд╛ред рдЗрд╕ рджреМрд░рд╛рди рдирдордХ рдмрдиреНрдж рд░рдЦреЗрдВред
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдЪреВрд░реНрдг рдореЗрдВ рд╕рдорднрд╛рдЧ рд╕реЛрдВрда рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдорд▓реЗрд░рд┐рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ред
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреА рдЧреБрдард▓реА рдХреЛ рдЬрд▓рд╛рдХрд░ рдЙрд╕реЗ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдХреЗ рддреЗрд▓ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рдЦреБрдЬрд▓реА рд╡ рдлреБрдиреНрд╕рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рдпрджрд┐ рддрд╛рдЬрд╛ рд░рдХреНрддрд╕реНрд░рд╛рд╡ рд╣реЛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕ рдкрд░ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рд░рд╕ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд░рдХреНрддрд╕реНрд░рд╛рд╡ рдмрдиреНрдж рд╣реЛ рдЬрд╛рдпреЗрдЧрд╛ред
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЛ рдкреАрд╕рдХрд░ рдЙрд╕реЗ рдорд┐рдЯреНрдЯреА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рд▓реЗрдкрдХрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЫрд╛рдЫ рднрд░рдХрд░ рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рдЕрд░реНрд╢ рд░реЛрдЧ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЯреВрдЯреА рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЬреЛрдбрд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реИ, рдЕрддрдГ рд╣рдбреНрдбреА рдЯреВрдЯ рдЬрд╛рдиреЗ рдкрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рд╢реНрд░реЗрдпрд╕реНрдХрд░ рд╣реИред
- рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг рдореВрд▓реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдореВрддреНрд░рд╛рд╢рдп рдХреА рдкрдерд░реА рдореЗрдВ рд▓рд╛рдн рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рддрд╛рдЬреЗ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рд░рд╕ рдореЗрдВ рд╢рд╣рдж рдорд┐рд▓рд╛рдХрд░ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдордзреБрдореЗрд╣ рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
- рдкрд┐рд╕рд╛ рд╣реБрдЖ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рдЪреВрд░реНрдг рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдкрд╛рдиреА рдпрд╛ рджреВрдз рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рджрд╕реНрдд рд╕рд╛рдл рдЖрддрд╛ рд╣реИред рдХрдмреНрдЬ рдирд╣реАрдВ рд░рд╣рддреА рддрдерд╛ рдЖрдБрддреЗрдВ рд╡ рдкреЗрдЯ рд╕рд╛рдл рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
- рд╕реНрдорд░рдгрд╢рдХреНрддрд┐ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд┐рддреНрдп рдкреНрд░рд╛рддрдГ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рдореБрд░рдмреНрдмрд╛ рдЦрд╛рдпреЗрдВред
- рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХрд╛ рд╣рдХрд▓рд╛рдирд╛, рддреБрддрд▓рд╛рдирд╛ рдЖрдВрд╡рд▓рд╛ рдЪрдмрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЬреАрдн рдкрддрд▓реА рд╣реЛрдХрд░ рдмреЛрд▓реА рд╕рд╛рдХ рдЖрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред
- рдкрд┐рд╕реЗ рд╣реБрдП рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреА рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдлрдВрдХреА рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдЧрд▓рд╛ рдЦреБрд▓рдХрд░ рдЖрд╡рд╛рдЬ рдЖрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред
100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдореЗрдВ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдореЗрдВ рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рддрддреНрд╡ рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ? (What elements are found in Amla in 100 grams?)
рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУ┬аSuper Food: рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдореЛрдЯреЗ рдЕрдирд╛рдЬ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдХреНрдпреЛрдВ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ? рдЬрд╛рдиреЗрдВ
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди:0.34gm
рдХрд╛рд░реНрдмреЛрд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯ:4.39gm
рдлрд╛рдЗрдмрд░:7.75gm
рдлреИрдЯреНрд╕:0.16gm
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди
- рдХреИрд░реЛрдЯреЗрдиреЙрдпрдбреНрд╕: 62.01um
- рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рдмреА6:0.27mg
- рдирд┐рдпрд╛рд╕рд┐рди:0.12mg
- рдлреЛрд▓реЗрдЯ:7.86ug
- рдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рди:1.42ug
- рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рд╕реА: 252mg
- рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди-рдИ: 0.12mg
рдЦрдирд┐рдЬ
- рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо:20.14mg
- рдЖрдпрд░рди:1.25mg
- рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо:6.50mg
- рдореИрдВрдЧрдиреАрдЬ:0.11mg
- рдлреЙрд╕реНрдлрд░рд╕:21.85mg
- рдкреЛрдЯреИрд╢рд┐рдпрдо:223mg
- рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо:1.37mg
рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди
рдпрджрд┐ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА рдХреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рд╣реИ, рддреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдпрджрд┐ рдХреЛрдИ рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХреЗ рдмреНтАНрд▓рдб рдбрд┐рд╕рдСрд░реНрдбрд░ рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдорд╕рд▓рди рд╢реБрдЧрд░ рд▓реЛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдмреАрдкреА рдЕрдХреНтАНрд╕рд░ рд▓реЛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рд╡рд░реНрдЬрд┐рдд рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рд▓рд┐рд╡рд░ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рд╛ рдХреЛрдИ рд░реЛрдЧ рд╣реИред рдХрд┐рдбрдиреА рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдХреЛрдИ рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╣реИ рдпрд╛ рд╕рд░реНрджреА-рдЬреБрдХрд╛рдо рдХреА рд╕рдорд╕реНтАНрдпрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рдХреА рд╕рд░реНрдЬрд░реА рд╣реЛ рдЪреБрдХреА рд╣реИ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдХреНтАНрд╕рд░ рдбреНрд░рд╛рдИрдиреЗрд╕ рдХреА рд╕рдорд╕реНтАНрдпрд╛ рд░рд╣рддреА рд╣реИ, рддреЛ рдРрд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЬрд░реВрд░ рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рдбрд┐рд╕реНрдХреНрд▓реИрдорд░: рдпрд╣рд╛рдВ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрдВрдЯреЗрдВрдЯ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИред рдпрд╣ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рд╕рд▓рд╛рд╣ рдирд╣реАрдВ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЪреАрдЬ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╡ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ реЫрд░реВрд░рд╛ рд▓реЗрдВред рдиреНрдпреВреЫ24 рдЗрд╕ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд╛ рджрд╛рд╡рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдФрд░ рдкреЭрд┐рдП тАУ рд╣реЗрд▓реНрде рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЕрдиреНрдп рдмрдбрд╝реА рдЦрд╝рдмрд░реЗрдВ рдпрд╣рд╛рдБ рдкрдврд╝реЗрдВ