Edited By Deepti Sharma
खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने के टिप्स Image Credit: Freepik
Bad Cholesterol Reduce Tips: आज कल की भागदौड़ भरे जीवन में खुद को हेल्दी रखना एक बहुत बड़ी चुनौती है। खराब लाइफ स्टाइल के चलते लोग नई-नई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या भी इन दिनों एक कॉमन बात हो गई है। जब दिल की आर्टरी में खराब कोलेस्ट्रॉल जमने लगता है, तब हार्ट ब्लॉकेज और दिल से जुड़ी बीमारियों की दिक्कतें होने लगती है।
नसों में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से आर्टरी सिकुड़ने जाती है और ब्लड फ्लो कम होने लगता है। जिस कारण दिल में ऑक्सीजन सही तरह से पहुंच नहीं पाता है, जिससे चेस्ट पेन, सांस लेने में परेशानी और यहां तक कि हार्ट अटैक भी पड़ सकता है। ऐसे में कई आयुर्वेदिक उपटार है, जिसमें अर्जुन की छाल आपके खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में इस्तेमाल कर सकते हैं। आइए जान लेते हैं कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए अर्जुन की छाल का इस्तेमाल किस तरह से करें।
अर्जुन की छाल का इस्तेमाल कई मेडिसिन में यूज किया जाता है। इसके पेड़ में बीटा-सिटोस्टेरोल, एलेजिक एसिड, मोनो कार्बोक्सिलिक एसिड पाया जाता है, जो डायबिटीज, कैंसर, खराब कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारी में लाभदायक है। इसमें मौजूद हाइपोलिपिडेमिक (Hypolipidemic) बॉडी में हाई कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल करने में हेल्प करता है।
अर्जुन की छाल दिल के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक मानी जाती है। इसके सेवन से है ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। इसके साथ ही यह कमजोर हड्डियों को मजबूती देता है और लूज मोशन की समस्या में फायदेमंद है। मुंह के छालों और गठिया की समस्या में भी इसका सेवन कर सकते हैं।
अर्जुन की छाल का इस्तेमाल खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी असरदार माना जाता है। इसे दो तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है..
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Disclaimer: ऊपर दी गई जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य ले लें। News24 की ओर से कोई जानकारी का दावा नहीं किया जा रहा है।
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