Acharya Balkrishna Health Tips: खून से जुड़ी बीमारी का नाम एनीमिया है। यह रोग तब होता है, जब शरीर में आयरन और रेड ब्लड सेल्स का काउंट कम हो जाता है। शरीर में अगर खून की कमी हो जाए, तो ऑक्सीजन की सप्लाई कम होती है। खून की कमी होने से दिल की धड़कनें प्रभावित होती हैं। बॉडी में खून की कमी होने से आपको थकान, कमजोरी महसूस हो सकती है। खून की कमी से स्किन पीली पड़ने लगती है। वैसे तो खून की कमी होने पर दवाओं का सेवन करने की सलाह दी जाती है लेकिन आयुर्वेद में भी इसका इलाज मौजूद है। आइए आपको आचार्य बालकृष्ण का एनीमिया ठीक करने का जबरदस्त उपाय बताते हैं।
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क्या है यह उपाय?
आचार्य बालकृष्ण आयुर्वेद के जाने-माने सलाहकार हैं। वह लोगों के साथ आयुर्वेदिक और घरेलू उपचारों के बारे में बताते हैं। उन्हें एनीमिया के लिए एक जबरदस्त इलाज बताया है, जो सरल और फायदेमंद है। आचार्य बालकृष्ण एनीमिया में सेब का जूस पीने की सलाह देते हैं। वह कहते हैं कि सेब में भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जिस वजह से ही वह तुरंत काला पड़ने लगता है। रोजाना खाली पेट सेब का ताजा जूस पीने से कुछ ही दिनों में आयरन और खून की कमी पूरी हो जाती है।
कैसे करें सेवन?
आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, सेब का जूस आपको रोजाना सुबह के समय खाली पेट पीना होता है। मगर जिन लोगों को गैस या एसिडिटी की समस्या होती है, उन्हें इस जूस को खाली पेट पीने से परहेज करना चाहिए। वे दिन में किसी और समय सेब का जूस पी सकते हैं।
सेब का जूस पीने के अन्य फायदे
- सेब के रस में नेचुरल शुगर होता है, जो जीरो सोडियम और फैट से भरपूर होता है। इसे पीने से हाइड्रेशन बना रहता है।
- सेब हमारी स्किन को भी पोषण देता है, रोजाना इसे पीने से स्किन लचीली और जवां रहती है।
- सेब का जूस इम्यूनिटी मजबूत करता है।
- सेब का जूस पीने से हार्ट हेल्थ इंप्रूव होता है।
- सेब का रस पीने से दांतों और मसड़ों को मजबूती मिलती है।
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