खूब पानी पिएं
नौतपा की झुलसाती गर्मी में शरीर से पसीना बहुत निकलता है। इस गर्मी से बचने के लिए हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। इसलिए दिन भर में खूब पानी और तरल पदार्थ पिएं।लाइट कलर के कपड़े पहनें
बाहर निकलने से बचें
दिन में 10 से 4 बजे के बजे की बीच, जब तक कुछ निहायत जरूरी न हो, घर से बाहर निकलने से बचें। यदि निकलना अत्यावश्यक हो, तो तेज धूप से बचने के लिए छाता, टोपी, स्कार्फ, गमछा आदि का इस्तेमाल करें। स्किन पर सनस्क्रीन लोशन लगाकर बाहर निकलें।ठंडी तासीर के फूड्स लें
एकसरसाइज, ध्यान और योग करें
एकसरसाइज, ध्यान और योग करने से आपका शरीर नौतपा के असर को झेलने में कामयाब हो सकता है और तनाव को कम कर आपको शांत रखने में सहायक होगा।सूर्यदेव की पूजा करें
नौतपा के असर से बचने के लिए कुछ लोग कुछ लोग भगवान सूर्य की पूजा करते हैं, दान भी देते हैं। आप चाहें तो सूर्य मंत्र के साथ तांबे के लोटे से भगवान सूर्य को जल का अर्घ्य दे सकते हैं। गरीबों को दान में में मौसमी फल दें। नौतपा का यह उपाय आपको धन की आमद भी करवा सकता है। ये भी पढ़ें: Nautapa 2024: नौतपा के 9 दिन होंगे बहुत भारी, सूर्यदेव का रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश ये भी पढ़ें: 3 राशियों को लाभ ही लाभ, सूर्य के नक्षत्र परिवर्तन से करियर, नौकरी, व्यापार में होगी तरक्की
डिस्क्लेमर: यहां दी गई जानकारी धार्मिक मान्यताओं पर आधारित है तथा केवल सूचना के लिए दी जा रही है। News24 इसकी पुष्टि नहीं करता है।